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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 c! @2 u" L, T1 Q$ E; c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 t" m5 J; R( x V4 |1 v. p2 f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% u" B* q8 p2 ^: v, g) L
1、血虚体质的食谱
: u9 |% [; P, O$ {/ `当归红茶仗
$ M0 Q5 X$ T0 o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* G# _% l! b1 {9 o" i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: A$ H) ^; m& a8 z) R3 T: s
功效:补血养血,温暖肠胃。
! N2 e8 `$ c3 d' U: V, V3 J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + Z& [# ?$ y) s1 F$ K! a# U# {! H
2、桂圆红茶仗3 G$ k y9 j- y6 L# C: {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 D- K! I9 d" c- _2 \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 |5 S# T( J5 s. A9 E; G功效;补益气血,温暖肠胃。
+ ^* {$ y8 _' l应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 O' ]- |; V- `; |3 D9 E3、芝麻红枣茶+ `+ q; h2 z9 ~1 W# T" [+ ~. L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 o) s8 a% ^# j" k2 |- F; h, {6 W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( ^/ N7 N1 x, q) C
功效:补血明目,润肠通使。/ w/ [7 O4 \6 y& L8 A' h% i9 E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& u9 @. K: t4 N' j3 `4、山杠决明子茶
0 T2 \; T* g. e8 V% ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ F/ g0 d8 }, T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% l) x" d! I, d
功效:消食通使,活血明目。 R# F" N( {* _5 |& o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 i5 V* A% Q: k5、甘乌甘草茶
$ j; d1 f% b9 t8 N5 J5 ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* J; k% ^# _' f) M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' ]" J$ M3 j: |: E3 R功效:润肺止咳,朴益精血。/ u2 J) h. Z" A1 q7 n/ e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* X% U/ F3 I, s% D& ^6 ^0 S; h, B4 @( R/ Z
6、葡萄红枣茶4 L5 m) H- [6 w" n4 N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' K$ A( M6 k8 ~; \0 c, |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 x& N4 b0 W$ P. U0 O4 v J- a
功效:益气补血,滋阴养血。
6 z7 {8 m# B$ A) w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % S: F4 X$ s4 I2 X5 i
7、木耳红枣汤
1 G) f1 n- e& Z. e( V$ J4 ]. F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- L5 k% ]: C9 W3 Z! `' ?; S制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, j6 x# T i! ? h0 F$ L
功效:益气补血,滋阴养血。
1 r" a: B+ L; S" K% E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 C/ j, z" o% b% L! q, u2 W. p1 l
8、荔枝红枣羹
6 U% \: h. L) O1 X& A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 \0 e0 v: f( `7 U! _1 u! _/ p5 q1 M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 g% o% F- D" e3 u$ u4 S
功效:补益气血,养血安神。
) s% y( l% e G: w. h+ h. t- t2 R7 l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 E/ x2 ~0 V4 z" M$ Z# E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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