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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 [- O' h1 H6 n8 b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% \4 _! z+ [, y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) l( H! u4 P% \6 Z2 X0 S( H
1、血虚体质的食谱
8 k6 q+ Q( C6 D当归红茶仗
+ S& Z7 g6 M" b" w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 J* N' D: C- p3 v* _( K0 H) N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! @- p7 U0 Y" p功效:补血养血,温暖肠胃。2 z4 B! C" ~" h4 E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " z$ Z: G# r1 i9 N$ ~; b* q
2、桂圆红茶仗; ^% `) a/ n ]6 L8 @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. j9 ], o. C" g J' Z1 I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ s1 z) w7 P- H- [/ K6 }+ e
功效;补益气血,温暖肠胃。
! V6 R7 j9 B5 ?! S. H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& P ]0 ~- K, |- e% c3、芝麻红枣茶
4 k" g0 p# i, I4 V& I) j ^' e+ H5 h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# M6 @( C- \( a1 v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 g- A- g) o- I1 B9 G
功效:补血明目,润肠通使。8 \8 g+ P' o* h8 A% Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 v1 A. d& L2 a+ {* S! ^
4、山杠决明子茶6 R" G: U" F. `, Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 E- r# o! f* s0 E; U7 B( B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: b' \: E1 H- S3 n6 T7 D1 n+ |
功效:消食通使,活血明目。
P# ~5 z: J2 T, d% v0 W5 f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 Q- N" z: i% \; m# N) c) c/ x
5、甘乌甘草茶
! H- G$ c9 s9 p8 p7 {3 q( S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 i+ t, V; z# ~) p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. V; x% ]- p9 o) K+ Z) h9 p
功效:润肺止咳,朴益精血。: A! t" E2 h* c% ^0 P& _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) r. ?' [. ]4 @$ O
6、葡萄红枣茶
; M5 A% i$ G% U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. t. ?3 k8 O" p9 L' M, H A$ Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 ^5 e9 k% V8 k" ]$ j功效:益气补血,滋阴养血。2 p3 X, G+ R, Q/ ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( A; i* u1 J$ Q- Y2 S i
7、木耳红枣汤! j+ h- K; z0 y+ V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 V! l9 W5 s$ {; D' A8 O8 P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 {6 o1 R' H6 `" U4 x2 K3 d
功效:益气补血,滋阴养血。( r0 ]6 z: x% h4 ^' ~: t3 m- Q5 i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ F) F4 R- t( [9 W4 w m F8、荔枝红枣羹, p7 @& S: u$ [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ p9 ?1 m7 f/ F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 `" `9 l8 r6 u3 y1 L! C8 S7 \功效:补益气血,养血安神。$ d" y, I+ @- g) j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . R4 s, f2 s7 c. O0 `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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