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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. u5 K4 o/ {, ?, Z9 H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; M, }" B: k: U& {; k9 L' _- o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 j! A2 ?" S: y1、血虚体质的食谱
& O1 O k4 _4 W0 K# Q1 Q当归红茶仗
' u4 W% w, b% Z5 M- G0 C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( ?; @3 l# E; J( h: G- f' B+ e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 |& ~6 q1 Z$ W, n功效:补血养血,温暖肠胃。
, d1 k, |( k8 K! R5 k9 w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% o8 S- ~1 Z F7 F1 o2、桂圆红茶仗
: k( E" X$ \+ J6 Z" K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! r& p. H, O* R' J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" g$ E8 d5 ?' G2 g1 _
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 U- s. \) L4 Z2 \1 O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: U, D2 L% K$ P
3、芝麻红枣茶! b; T6 m5 a, H; E3 O. [ ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; Z4 y% e7 D9 a/ N! L) c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
u6 _5 ?1 w2 h5 e$ @功效:补血明目,润肠通使。& a6 |2 ~+ i6 I: e6 m; X# D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * ]" ]( d" e4 t
4、山杠决明子茶
9 I8 N% G; r( j" d2 R1 T: U* [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' h1 H) W" T4 O7 X/ v$ |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 l- F8 R* F4 | Q. a7 i, n
功效:消食通使,活血明目。3 [( L+ j* Q) m
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
P* |- z0 w3 e* a9 t" N8 P5、甘乌甘草茶4 h, P& D- r1 L; O; A+ ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ a6 T7 S/ @: A J% |: y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# J n7 E6 f" F9 }- F( A功效:润肺止咳,朴益精血。
; F' p9 u) }# W8 h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% G/ y% E3 V4 b( n6、葡萄红枣茶
9 G! y% R% _3 Y2 o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 }' r. |( a9 C4 t3 W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 e8 a v* \6 l
功效:益气补血,滋阴养血。
) x8 j7 G5 X3 k# I$ P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 v! o. T' ^4 U' m7、木耳红枣汤
1 V. K8 f$ S% u3 j# ?. H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 l. X3 ?9 A3 A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 w) }# H9 D4 P- M% t6 b
功效:益气补血,滋阴养血。
! [/ v2 v# Z' n: N& [# U' G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* @6 G% @' x" @4 ~6 c& F8、荔枝红枣羹% I& H' ~6 I( a; |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: H% ?/ C! ~; P, B9 p) I: j% x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' {9 s2 P6 z( [( V3 `功效:补益气血,养血安神。
) ?- W1 \: } O! R- P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; S. H1 {9 Y; d0 n+ n* W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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