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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 q j1 y$ N% ?* V( p) L7 Z4 h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
q7 E, I) t- J. l; e' f/ K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, i: d* p9 F$ A1、血虚体质的食谱 9 a3 l3 D1 L; \6 `
当归红茶仗+ Z+ W$ c$ ^8 M% u' O) T) S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* O ^1 q# o- Y; t; l7 k% f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 o6 B4 c0 m: _" T$ @9 x% ]
功效:补血养血,温暖肠胃。# l8 l* V+ G9 F+ C0 `# Z; W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 W6 B) q. v i3 b, s2 c* K
2、桂圆红茶仗
' @ S) {2 G. \+ F+ B; R7 {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% h K# n7 Y% ~" d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: U! t! q5 P, q5 Y' @
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 t( }, s/ `% C& g+ D0 y p% M9 ^1 w" ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ o' E- |8 A1 p
3、芝麻红枣茶
, d7 ^2 `4 B' s, @! R配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( h& s0 A- a' F9 z6 }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / k* ] G' x& U. J- J8 m
功效:补血明目,润肠通使。
* O* K+ j: S+ A% U4 f1 c* _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( w3 ^( x# b5 A: ^, W4、山杠决明子茶/ F/ e- G; P$ g( \! w8 F& v; W- A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' C: p: m8 c/ S4 O- l. X `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ ?' l2 f @& E: y$ z3 w3 C功效:消食通使,活血明目。& q: H8 x7 X1 ]( [1 }1 P9 n# g4 D% l+ h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! I% T2 n1 I, O4 c6 U5、甘乌甘草茶' F$ m1 _% X7 e% Y7 {4 h( U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 M9 O9 M7 K% Y6 ]% b7 h# r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 P2 h6 H8 |' l# m H/ M |$ d
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 E* i7 l$ ^3 M) r; J( K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 t$ l( Y% g3 [' t& Z
6、葡萄红枣茶2 t5 n1 S" b6 w# P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 x+ A6 O1 q2 x9 q6 S; ~9 `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 G( Q8 J8 T$ g( S: f; h功效:益气补血,滋阴养血。& x0 a7 r2 E- r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : f0 D5 A# o, e+ U6 n% E l9 }+ ^& O
7、木耳红枣汤8 x/ J# o' o3 R6 O% l7 X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; n" H# ~! h+ H& V5 `. }, T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 i H5 v+ i0 y) J功效:益气补血,滋阴养血。
% t! x6 i: A Q6 R" n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ l R* d5 X- v4 {! r0 k
8、荔枝红枣羹
8 [1 X( W1 z8 D7 z4 u0 U. t7 o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 h0 \* V0 `2 K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' y& x6 a0 v& S* A功效:补益气血,养血安神。; S, A9 K# f! v2 t- P% ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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