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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" }2 `. d# H6 R( g7 r6 t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; R4 I. C1 q+ `. i2 Q- j$ t% U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 l; o; V# M x2 C% I$ A0 H1、血虚体质的食谱 8 J9 a% ~) q- h$ E0 H" q
当归红茶仗: M: [5 u7 K' k) q; l- D! Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 M' V* Z+ R2 a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 o$ x3 F4 t7 V9 o6 I8 k0 t4 T, i功效:补血养血,温暖肠胃。( a+ {6 `8 N4 o, B$ [7 c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 U3 o- Q" ~! p8 }* h
2、桂圆红茶仗% ~! z& J+ m( E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 [" |; a2 m% U) e* K# O# r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, p+ [* W1 o/ a( u功效;补益气血,温暖肠胃。9 B0 x( d7 @$ n1 `/ M, E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 ^ I0 f( j- {7 Y! a/ b6 {5 m
3、芝麻红枣茶
+ \0 U2 k3 g! {! M# \3 k' L5 o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# b/ F3 e1 G7 y, ]9 i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 F! s) {0 m# M4 t* L
功效:补血明目,润肠通使。: [! O3 |8 o `. D' f. y! K5 A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 R- p5 C9 O6 }' F
4、山杠决明子茶) t3 q7 ^! d/ p/ I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! o; J j9 M, m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" P; h% n5 g3 j8 ~* L
功效:消食通使,活血明目。
6 y$ Y7 p) t" b7 y: E/ b; q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! i. d8 [" q2 N5、甘乌甘草茶
( v$ j {6 v ]& F8 P) O U/ G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ c9 u! }4 z' {: B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, T* u- M$ O/ n
功效:润肺止咳,朴益精血。: W) h7 {5 ]) R! w- c, y* h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- m5 y# r( k+ s1 x7 ?
6、葡萄红枣茶4 {2 I$ j' d% H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 [; d' J5 F0 X. q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' e- W1 O: U/ n. u功效:益气补血,滋阴养血。1 ^: A: D g/ T8 v$ |4 v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ @3 [. @% c6 G8 U& E2 ?$ q7、木耳红枣汤
) I, |+ }8 Q9 v* e, W$ B! T# n配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! \5 F) [+ u, A8 V- C k) |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ ]8 @) m& j( s) L2 k1 V/ ^& v
功效:益气补血,滋阴养血。
! e# U, C) | a# @- j' A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* q! r, u1 |! D8、荔枝红枣羹
6 c- t( N: B$ [7 Y: [$ E$ G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! S3 }0 b0 P1 z8 `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" h( h+ U: ]' T: V' H" v
功效:补益气血,养血安神。
$ v! I) Y9 n$ F! j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % @, }) m8 f4 E1 I1 L" D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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