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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- |4 v1 x6 B; C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; o! W2 K0 P& L; N( [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
H; m1 E* g- O F8 Z4 H* ]% H1、血虚体质的食谱 2 q: P2 I' S, H! ^* V
当归红茶仗
) \: @' ^4 ^# Z4 Z& g% ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 ?5 x# K% |, W( e3 o2 h! m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% U2 z7 z1 y! h
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 }# C$ C" m# y; f2 ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # ~/ V' u: ?3 ?
2、桂圆红茶仗# k0 H& W' y/ o- U* |& ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) U# V" D( K2 D( l4 O! y' Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 V p" [# p- v& y$ @9 J3 o8 X功效;补益气血,温暖肠胃。0 |" H% _7 ~& T, E) B: L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 L( C) R& b; Z3、芝麻红枣茶6 f8 i& m5 T) Y1 v# T Y& T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; W9 s4 L$ Y# ?: A# W Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . J3 w6 ?, H: s+ r7 b, [
功效:补血明目,润肠通使。
) b1 L/ O6 U% b# I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & Q+ [6 ?; O1 {- {: P# @
4、山杠决明子茶
& { U2 ^- G e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* Y8 R7 R% j9 G4 |4 ~7 `* |9 M* x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 ^. J! U6 k4 { u: v+ n
功效:消食通使,活血明目。
' J1 S: Z/ `3 V! k, U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 X8 I% _" d8 h7 A5、甘乌甘草茶& [( F3 [) K/ D3 B4 d8 m0 i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 j$ f! I- i$ M2 _* y9 }+ q) d8 \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! _2 J9 S. p. S) e3 h# a
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ }# P3 g- ?% B8 B0 d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 n" g; T* _/ x6、葡萄红枣茶
1 L g3 p" E; X' B# @) J, C$ U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 ~' Z+ U) r- W8 _3 ?
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 F3 z$ Y: D* e6 Y6 d
功效:益气补血,滋阴养血。2 f# l% u, h& Q5 ^# Y5 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % @: |/ f: L% s: F( Y
7、木耳红枣汤$ P" [ f3 n# l/ q8 N+ n, l) _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 C0 L7 q4 P$ Y! F4 T/ Q' `+ _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% b: q* w0 l$ ]* f3 u+ x
功效:益气补血,滋阴养血。
. f8 o Z+ u" B" W- z4 B/ \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! k/ A3 ]) t+ m
8、荔枝红枣羹% Q4 `& O/ \8 @) R# W8 w7 w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ h* m; g4 `8 @& j6 i& U, F! [, u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( e% `9 Q9 o+ m& s5 F
功效:补益气血,养血安神。
( W) j1 _. O$ ]0 y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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