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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 J* A( y/ P' `$ x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, H1 a2 K& Y+ a+ D; v. l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ S/ e/ ^; B4 ~7 H* {. K( W1、血虚体质的食谱
k0 ?" n3 R! f6 p, N `$ P当归红茶仗/ f5 j: n) j4 I* _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) s: C V3 g4 V' z. c9 ^" ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 H1 z8 L' t) K6 u3 C功效:补血养血,温暖肠胃。( \/ n( d- U$ w( D& I; m. h! B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 K! n- K, w; H9 M2、桂圆红茶仗
- Y# S4 ^: H# U* V4 |# ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 P$ \; G- H% ?9 F* m' {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! D8 e" d+ V; ^. }
功效;补益气血,温暖肠胃。
) i9 c" O3 I: ]+ r0 t$ ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- A; i7 J3 _; G, a" T% g( u& Y; h% u
3、芝麻红枣茶
) l0 R' t' ]* Q4 _' `1 C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! D" w0 p1 q. J# M1 a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 M" y, X% Y- f: h9 S, U) r+ Y
功效:补血明目,润肠通使。
" T4 h$ f) I& p3 u* E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ e+ F' A5 E! z1 G, E) {; o; g" r
4、山杠决明子茶 i- b4 \& c% `5 f5 k5 x+ e; s. k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 O+ W+ d+ g8 }* g5 k3 k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) Y2 M" R/ }' ?) S0 E* q( }1 U功效:消食通使,活血明目。+ ?0 Z$ D" W$ x5 x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 _8 T- m. i- f4 A9 C. M
5、甘乌甘草茶: L$ ?7 q' b' M# I& d: ?5 t4 H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ ^& R" G9 D, P5 s( ^7 ?1 i: o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ \, m1 X; N a/ d, G# \# r4 C
功效:润肺止咳,朴益精血。5 X4 \# _! M- `4 _. J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# @2 O% @; s- ^+ h1 M
6、葡萄红枣茶3 Q1 c" m, o5 q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( O& V% Q" W w; y& p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 h. M' ~$ m, W3 o1 b
功效:益气补血,滋阴养血。
# g- e7 H5 i7 s, E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! R) S$ N" f5 @3 U8 [" P7、木耳红枣汤9 H2 M/ ?8 G& V% a$ u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ E/ ?, G! `" ?/ m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( { G1 U& n f+ w6 v功效:益气补血,滋阴养血。
$ G/ G& q. q. p: A2 Y# q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, d y! U- V: F; K" q6 S8、荔枝红枣羹- |- c) L1 ~: V1 t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 p4 G4 f$ t; n! n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! Q8 ?+ W" }+ E! H3 u功效:补益气血,养血安神。0 t% X, A! q/ F7 s2 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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