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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 B$ [* S. `+ A5 o0 _: E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 f9 q l7 ?& @7 B* I3 n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) D' U3 k7 r% }2 J W0 A+ W# ]% X1、血虚体质的食谱
( |) V& n# h- Y+ ^% t0 n当归红茶仗
$ P4 k$ `* Z9 U6 Q% [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! ]$ e5 w, l- F& y; y p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 U! p# O0 V0 m% L; V! p1 f功效:补血养血,温暖肠胃。
& z& M( b3 w& u6 t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 X; u* ]9 ]* N) C
2、桂圆红茶仗/ A' C( ]" d/ d/ ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" q- Z/ C. {$ s5 U! _3 T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, }4 @6 e' _( }; L( Q
功效;补益气血,温暖肠胃。
, Q# |: ]; c$ K; ^2 F/ r: t6 r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; P, a X: r- B' b/ E$ l
3、芝麻红枣茶
" _2 m- }8 |0 G. ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& o4 G. w- m' s) C" |6 w& E* O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ a( j( C7 N \* s+ I6 v- b# l2 z. j
功效:补血明目,润肠通使。
2 L! b# M0 W& A" M& o% Z0 Q/ J+ X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) w9 t3 t& Q- f1 s' A
4、山杠决明子茶3 o5 e: p! ], L. X0 w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; }: q, c9 [' N h' Q. H: \1 u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ j. X6 {% q( M功效:消食通使,活血明目。
* a5 g3 f1 V7 f; v3 J. Q; _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* `3 \; k" V: @; k6 N5、甘乌甘草茶. ~. A/ ^5 t, }1 m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 @& M; Q! b* G4 f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; d. t) l+ F" P" |: y
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 s# i7 q% T9 b8 x0 F) [, T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: S3 M( N* H- }4 V, l6、葡萄红枣茶
1 P) N! D5 D" K3 m& U5 g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, N0 K1 z: b1 b$ x4 c1 Y8 y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) g- a6 w8 f) q8 l8 P9 _6 E功效:益气补血,滋阴养血。. ?* K- A! J! @1 Q- E$ n+ |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % Q X" e# q+ V+ U/ o
7、木耳红枣汤* P2 m3 P3 K g" T7 w) `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ L6 j7 v! P* K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& Y. V/ m" M* @ s X* z: r" `功效:益气补血,滋阴养血。
* Q/ H0 g. H( e' }/ M! {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . m8 u6 @" Y" D0 x# F& |
8、荔枝红枣羹
$ O9 n, s4 ?& K0 k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) z+ x8 n+ ?" \3 k" x0 v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 V* _* F9 _4 \. G o- l: m
功效:补益气血,养血安神。' ?# F# o7 d; }! l. w4 s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 F5 F# F! |3 N1 k2 V" M, M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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