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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 `$ ]! R# k5 y* }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 ?6 z& I G" S% ? T3 i# q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* X7 S7 C. r1 ^2 f% Q+ [( }
1、血虚体质的食谱 7 g5 a# H. w+ B! B0 R0 K0 X( ~% b
当归红茶仗! `' e! a! O! w0 [ r
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) r% l( t: U6 A6 G' l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" c4 L) i5 U' b: {5 P. o功效:补血养血,温暖肠胃。3 U, y b9 ^ ?: `& {2 [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! G' @! `- b' Q5 Q
2、桂圆红茶仗2 o% s2 S# c6 k8 |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ [* X3 U! M/ B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 a+ @" m) ?9 g2 L5 M( L; ~功效;补益气血,温暖肠胃。* i0 d$ R& v/ w' g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 n' J6 i2 o v/ O4 U3、芝麻红枣茶
' r# E; C/ V+ ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% [) ?2 j2 M3 m3 z8 ]- e: f7 ^3 `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( Z" ?- w3 K t! z6 y* N! ~功效:补血明目,润肠通使。( n1 z$ \' _& i ]/ A3 a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - J8 G3 D3 L9 Y, @* y1 B# e% U
4、山杠决明子茶
1 J" k& S" f( w; O, M: G8 m; a, j4 j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ v9 a4 N- y/ V, q. S5 Z% k9 `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* o7 H$ s7 d( l+ z" h( \
功效:消食通使,活血明目。3 {. N0 O+ S. m/ ~+ s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# U+ d/ `: _6 ^% ?( K0 e+ c$ n0 p$ y5、甘乌甘草茶
$ c) I& I6 J9 \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 Y7 r8 {3 G( n4 m$ |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! s- {3 J: [: v! `/ s5 a1 b
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ U; p- ~& H+ \; F) `) k# x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 t3 d% \" O6 u0 V6、葡萄红枣茶
4 r' P( f0 I0 g0 G& w# {9 }# L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; U% r0 Q! U' |" U/ A7 \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- a% ^% @0 B+ ]9 v# a8 C: M5 ~功效:益气补血,滋阴养血。# A; G2 L4 F: m% f/ ]" |0 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% N1 V& f6 S' @. \9 B* d) a, W7、木耳红枣汤& `- ~7 x9 P, S: y* _6 ]* R- S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 a7 I8 D) h& p. ^% Y0 U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# p) Q* v }- @
功效:益气补血,滋阴养血。
. ?, G+ n/ [/ ^0 I; P X W E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 F, z0 H: Z; l8 c4 z, M
8、荔枝红枣羹
+ F2 k2 E& H* j! [% n3 b9 g! R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 ~0 c/ L' @) d; M: U# M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( x N; S! I) j1 n# e3 u功效:补益气血,养血安神。
+ J% u/ c: L/ B( L! h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 x5 y% e+ Y D3 R$ W6 T
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0 m# F4 k3 B! v" {! p K! t9 R+ _6 B1 }; W4 k' T* f! T6 E( X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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