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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 x& a& h( u: Q3 E- O6 d/ ]
# | q1 j! i) ~; T+ ^黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。' p0 o T. h" X9 s% J# l+ g
五种“去火”食疗法 ' ?; t! a c$ r6 e
" N A2 j! t1 K: C. R7 f$ U2 j人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 Y' U- |9 K% C) p& x, a
1 ^' T6 ]9 e$ T$ N一、喝莲子汤去心火 + Q9 d6 e0 F$ v9 @. W9 y/ ~
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - M2 {( ?% W" G( ]& o' f
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二、吃猪肝可去肺火 " G+ z4 y( v: E9 m4 ^
& W- i# E/ g' S, u表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * E: x8 r$ e# f( [ w
& y/ T+ k/ r. `7 G% B三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( y" b3 r3 {6 b0 c3 T
- h. ^% ^5 I2 a9 l- b% }四、喝梨水去肝火 " U! n* O! d8 o$ K% i
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 b5 w7 u; `* ?) W3 V$ n
- }0 p2 q) ?- d2 \! \4 u食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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" |/ h* c( T- H- d五、吃猪腰去肾火
6 R' H* i" M9 [/ x0 K% W表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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