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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ O" L) {6 n" a; |+ C: h
$ Q% s! L5 L1 C8 j; z黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。5 W% B, [2 Q. ~2 A: k5 ]9 V$ D0 a. z; X
五种“去火”食疗法 , b$ D) B" n+ K% k, W. A8 h( T
4 U+ D* x8 q2 N5 w7 ~( ~2 H( d人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 ; g) x5 |9 x, E9 a8 P# R; Q
$ `4 A5 K) q7 |5 g8 f9 W一、喝莲子汤去心火 % h" S' t; i5 w& K+ P# n) X
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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2 c: d" `/ u$ I A4 i食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 5 N* s$ Y1 E; N+ D
: }" A+ w5 S; [; p2 t( E, ?$ v* t二、吃猪肝可去肺火
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9 M3 {6 P- g% ?7 q表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! M e* y. h8 Z% X1 J* d8 p; U! U
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 ( H' m! A, _4 _- ]! y
N$ f7 b' l. F7 F3 [三、喝绿豆粥去胃火 8 C V- o5 k9 d% E0 \+ E
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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9 B. f* q( i, n' X: y食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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/ ?8 _% @4 T/ F- Z2 Q, g2 T四、喝梨水去肝火 # I$ ^. D& r& @% R3 D
$ [* R* w1 T! ]: s' K表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 C7 q9 v. u! o+ z s0 W
* a0 \: n6 W6 j: g0 ]' |: ]% T2 F食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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/ N1 o6 ?: o2 @9 h4 X, x! d五、吃猪腰去肾火
9 y' q$ J7 c) P' E8 L* [表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 Y N/ Z$ u& z, @ `
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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