教你24小时护眼锦囊：3 i- i' h/ k! ~7 p
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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/ m/ R* x1 u: _& j) ^· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。0 L7 b4 |: q( A8 Z4 m/ b$ n
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。9 q/ Q. Z3 l: X F
! y1 b& }! `$ N2 y: h6 V0 H& K· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% x2 |, T K) W+ l f2 _
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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# R: K. ?' z9 H( H8 u" s还有记得： ( Z, k! X; k: a3 v/ V4 m
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
& n1 ~0 M+ W3 ]$ m. Y( u如果你都做到了，就会＝
C- b) J0 V5 W0 `拥有一双媚眼 ! C% L# [6 ~2 [: d
" \1 E' ]3 P# [1 F7 k: n! a* a补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。8 {3 _2 z4 y# [ t
/ X+ J( }' [* M7 t) Q& z8 H) C 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。) B* h3 [( X1 h- |, Z
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发表于 2008-7-22 20:25
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