教你24小时护眼锦囊：. K" r* m' t- y
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! l' a6 J4 a3 ~/ o6 p* }6 i
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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3 d% U, H4 e. P9 M& v( b( N# r! b· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。% g* m9 J2 b! X1 r" ~
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* Z0 d4 a8 v0 K4 r. G
$ [& s$ O+ J) C8 p0 f4 {·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 z, e+ }( h; [3 X. L2 N0 U: {
2 R8 f, e5 r+ ~1 V0 `% }6 _还有记得： ! p$ |; @. L+ Q2 e# V! [. J) S
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
6 H. {/ k; e3 H: a' A如果你都做到了，就会＝
7 u- r3 d# d8 \ B+ C2 s拥有一双媚眼
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0 ^! L; L# o5 Z7 [' d补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。- k+ w. y8 L$ I; l
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41