教你24小时护眼锦囊：& j4 e+ a9 t* n+ F4 E( _: e& {) J
2 x' L) V# N; k# w0 c* M- O' b( L· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 G Z- M8 I9 F5 O3 ?! I
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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$ u5 T; G5 D9 j. G, Z' ^; l· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。/ C5 d1 ?7 D" c2 _- I. b
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* h. f' ~4 z" @- F
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( w2 {- A4 q" d `1 B
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还有记得： 7 D% J0 u7 z0 k; o5 q; G7 ]# O
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' f& m( @+ Q" l& y8 f( z4 N如果你都做到了，就会＝
: \4 }$ V/ e- G7 E, q5 x7 u拥有一双媚眼
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3 F, ~. v; U1 ~& Q2 Q补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。6 I/ ]* N- Z3 e" n8 j! v( _
4 s% ?0 W$ T) p; p7 M 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41