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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:5 e7 j2 N4 b; P1 t$ E) |; `

- G: n* x3 m4 `/ A# U3 \' ]$ {- }" E· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
$ n8 ?8 u# C  t  R' M0 z5 l- h
' n3 h5 r3 U, u0 v  n·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: Y( @. M# g8 ?: u( b9 X* T7 s

1 ]- g6 ?3 J2 \8 V: L· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
  E% G3 L$ ^2 D+ T9 `- j4 r. Q
  _! m' r. K2 R. u· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。) ^& U$ ]; h  k- [4 Z  ^6 E
, W1 X4 y( g  j7 y9 j
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
+ ^& z( V2 H. T) s& Q+ d
  J; Q+ L, Z: n6 u/ Q+ C
还有记得:

! a; B, A: G6 Q/ B/ g
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
$ k9 W+ e$ [& w; ^+ F
如果你都做到了,就会=
: V! L# \6 r) x
拥有一双媚眼
$ O2 v( \6 o! t* k: R
' i8 Z; J( S1 e7 g& V% @
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
8 p: e( R! Q  A1 T$ x& S3 n$ \) l
2 ~* U! d: V3 a      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
5 [$ {0 E8 L" `7 F3 j
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。$ m+ \1 _. u9 O2 n% t( F; w
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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