教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。( j9 F2 C; s$ \6 O: [. \5 @
, _4 h1 R/ ~# h O, E+ X· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" l T! @5 h* G) Z
" F+ b7 r( x; Y& i2 i6 d- ?· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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0 U7 Z2 S) L0 J7 k0 l4 d2 y3 a·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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! P# w) O$ P+ a3 Y; j还有记得： $ Z/ U9 U9 }- I1 m) j
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
/ ~1 q) e: K# c" D/ {3 Q9 Q7 t如果你都做到了，就会＝ 5 C( ~- f/ P8 x; P: N& }
拥有一双媚眼 4 w; S6 J2 Q8 E. E0 j
0 Y% E9 o) r9 V+ ]! f. U o补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 B# @3 N/ ]8 i+ _; w0 m
0 f; E" T5 ^: B0 _, G3 R 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41