[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% q) X9 p5 }1 r7 a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ ^" a/ o# m# _& W9 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  J  c+ e( Q6 F. A& O+ }  n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* g# z7 k/ X  F" C$ G! R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 o0 r# I' h0 p2 G4 S1 x材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* J) \# w" q( |3 L* j5 m2 r; s杞子二錢
8 ~% v: v0 i, T/ B冰糖適量
& W) M! ~; ], {  I$ o  a% _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 V/ H: V3 D8 G9 N* I# F4 }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, s* _! ?# D/ T4 W, S3 W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 _6 H1 }& @; d# |' w" B* T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. r# K- _7 j1 `5 J' S4 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ N; X6 F0 v/ a! S  x積雪草五錢
& {% m0 w# q# ?" a山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 Q# e' C4 W6 x/ P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ n0 k+ X# K5 c" ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 s* q8 ?' Y% Q) |/ X  h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 y6 o9 y. y  f& E' {/ q9 D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 x2 N7 o) V2 b懷山六錢
杞子三錢
5 T  U7 x5 H3 a& D: J5 B鴿蛋二枚
陳皮八分
4 S+ a; e1 {/ o# h, j" v% F( P淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' b& d8 j, f, X$ r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 }+ ]5 @6 T4 h7 E# c8 ^! C生薏米一兩
4 q# w0 l: L: O) X* ^& S7 O* N銀杏十二粒（去殼）
2 l. Y9 [4 l0 G1 \' R0 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: ^3 G6 S, h! `: j. k) Y1 p9.清補養顏湯
/ p: S" d3 e& z) `, }% x, `% y功效：滋補五臟。
# W$ l/ V; X/ T7 V1 r$ J3 }適應証：虛不受補症候。
) o* P( x+ x, f$ d4 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, s! n: n4 U: Y; ^8 B) Y% g0 Y/ L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, |1 j7 q( E; m" X# p10.木瓜潤膚湯
' y8 w! b( h, n$ R8 }  D. N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' a+ ^/ E5 N4 ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 k# L/ N3 [0 h. ]11.健脾養心湯
; H& }8 M! w8 I: _2 j功效：補脾養心，健體豐肌。
2 C; o- Y# F3 [4 O適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 A( ]* U& ^6 O1 @0 s% u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 D: Z5 d/ R7 d2 o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# v5 M8 v- \3 T# K# H13.去濕解毒湯
0 [* q" D, o* @2 q# P, @. x0 g! U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- j! \  u8 h# ^: F+ O* F$ `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 m7 y& J9 U( c' {9 ]14.除斑燕苡湯
! Y0 m, y9 t) S5 f! d: R4 u功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 ~9 O7 }- v, V( G3 l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 c% o. E; u. y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 K7 }  F. _1 ~9 e- b, C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 p6 `' }3 m: L/ |, }; I& ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ K4 p' J" D/ ~: [) Z  \+ f- H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ `/ X! v# C6 |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) r0 ?( }7 f4 j& [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)