[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. [  |% E9 n+ q! g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 r$ i% ?# k8 Y+ L4 y6 c+ t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 E* G9 D$ t* Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 r% ^3 R8 j9 i2 z6 Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! k* N3 e% M0 Z; {功效：調補氣血。
( \: H' q8 V# |  B1 X2 M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; G5 z! {  x1 _" O* P  z4 g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 X. H( B) D: Y$ v- p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 N6 E6 U2 U* u, {: M' f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 X7 T7 b, u0 ~# Y0 v) m. b3 A+ \6 M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ {1 _1 A- ^1 [桂圓肉二錢
3 Z' m" L) }, C* }, i! P  W  @) F杞子二錢
- R6 D5 W1 C" y0 j, T* @, K冰糖適量
, i* c7 b8 x4 f$ Y) h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 ?. j& e$ \2 \3 E$ G1 A6 h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; p6 N$ b3 R; G2 N: j2 O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ ?' z  B; T' y! Y1 R冰糖適量
/ f0 d3 V5 K2 V- W9 O( l; g! P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 y. C2 S- }. O# S材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ }/ O5 T% v. x% o1 M; F0 R功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 X# U0 u+ f3 _9 a6 w5 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 c/ k9 k; o% C/ m功效：促進發育，美容養顏。
  _) K4 [( k( ^: a% [. g5 W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 r1 z" a& C5 U燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ E) e7 {2 f1 [. l6 q( g* ?2 O懷山六錢
3 J# u$ f' t  v" Y杞子三錢
& l  u% ^- D  X0 F' O+ ]0 W3 Y5 M鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ `2 O1 f& \' \1 ~. b# D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" I. N! m# a$ \: k& l) ?- M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  a# \+ p: s6 u/ d/ m1 V4 }8 C5 ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ i! h! _: e: g! c: `材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- P" f7 O/ i7 X# o3 H1 x! V, A' A9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 D( L& M; K" j3 m/ n3 n  U% v6 M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 q+ K: {: I$ d; i# |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 R2 \# G' B9 v2 ]& |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% @0 x( z# J! X+ F6 ]12.澤膚健體湯
2 [) P: L# r6 j6 m/ X8 P功效：補脾養血，健體美容。
, T# T5 k$ v0 N& g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# e: I3 b& H! x4 D) [- [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% B5 a- s+ O- r! Y1 F$ Y適應証：濕熱性暗瘡等。
, @  q+ C  R6 v" V2 t5 p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 [9 B" h4 p% Z9 X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& A& Q7 C" ~* F! s% I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 B, w1 q  J! V9 k: p' g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  Q" S+ X; L2 N8 m) I5 U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# _& Z) @/ J7 G- P功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ W& D$ P6 i/ G2 f. a& F9 [適應証：臉部黑斑及血斑。
5 g$ A- }9 W' x- v/ D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) a- G5 ]+ O: _1 y+ Z. I16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) H* |9 S* C! l' s9 l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) |1 M3 G7 A* ~) t: a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# K- M! O- x+ m1 N; B' O3 |- O. D17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; W7 }  v# ?4 X9 D' [9 G0 H! h適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)