[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; W- n4 U7 N! M6 p8 ?3 R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 N$ S& H( {$ \! }9 t8 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 y6 S, W: T1 I. v2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 C1 T7 A+ o8 ~( y: c: t( d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. `% ]; c' w+ q, ^) V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 [/ w' J# J# \5 J. ~3.養血美顏茶
4 G! `: s) L5 G" e6 e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ R0 v) X) g1 o! e# T7 |( ]7 \( B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 E' ^4 e7 N/ b( q- r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- }& Z- I5 U; s/ {6 n; ^$ p冰糖適量
' C( ]  x" w$ ~4 G. x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ R+ @3 ]5 O% F* s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 }, }0 o3 L5 Y; T* @7 m( D: I/ b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 s8 R; B. j5 L, a  G片糖適量
+ a- ^) T* P0 m3 B! o0 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# y6 @1 f: G& S) h5 _, @( C6.健脾養血湯
  I, L: V) ~; D) L: l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. G- w' C. _2 r0 ^1 `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ H+ i" _9 N1 m# h- u  H7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# s. y; K& O7 ?材料：紫河車一具
# b- e( q' d) @" d! B$ q1 ?8 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ p& q& x3 ~: `1 K4 \5 Z2 U1 p6 X懷山六錢
- c- f7 e$ v' h1 D杞子三錢
鴿蛋二枚
& b+ D+ ~4 c/ u  L, H" _陳皮八分
( ]! z& H2 k# _/ }3 ^  s4 C# C7 X& d淨瘦肉四兩（先出水）
6 W; |" P! x- B5 @# G- U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 H' X  r2 \4 f+ x8.健體潤膚湯
0 Z- w5 G' Q5 K0 [5 d' E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' o  z6 Z& M  P. v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 b0 M' F, ]0 M9 x生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! J/ E# v; _8 {: ]0 X) k& S" |0 W; b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: D6 _. x  [8 Z1 ?  C4 \9.清補養顏湯
  _" M. E. C4 d9 G# [' s( Z0 B功效：滋補五臟。
6 i. C9 m( l: q/ N  q+ }& d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) T! s3 k% m5 _2 m- L9 U& x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* D, U7 D/ p: r+ b6 g功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' _/ _7 O1 ^$ g( ~" ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 f" y, g, c3 d; l+ J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) N' F0 m8 l3 P1 D; x  p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 Z( N% `& c6 u/ X2 Z) \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& K0 D7 y( O6 R7 [% B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* ^9 `! m' r! ]" e6 x$ l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. [9 F9 h# N# r4 B14.除斑燕苡湯
2 Q8 N' ]# H, F# [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" M  l; A( S, W; i; Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 o9 ]+ Q6 x2 L' ?6 M+ E6 Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
8 e5 I2 q, B; A功效：涼血活血，澤膚除斑。
, \7 U, Z: T: b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& g/ M) S, v0 f: [6 w17.淨面美顏茶
# d9 S+ `# s" j( R  i/ t. u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 h  T5 d5 E5 a6 e+ B+ @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)