[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ I0 \8 @  W- W3 L  J& v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* b/ [) g0 c$ X3 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ }2 Q  [4 `6 S6 X( T. o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
3 q' [8 F, O% [7 e; a7 t功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 F8 Y, |" ^6 w+ r. [% J4 N材料：青果二錢
" I! e& q- m6 ^. M桂圓肉二錢
# L( M( p5 M/ y+ ^8 r杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- f2 u5 {; ?5 G% T& A功效：美容顏，潤肌。
* ?/ I7 g+ R. ^. f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! [) U( B3 r7 R5 z: w: T8 j6 ^6 b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! W9 T# `: S+ R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 z& t" P% V) }+ U# i' R材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- [. p( E% q. j: H6.健脾養血湯
2 E* N% ^$ Y9 L功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 ?2 a* w& V; P2 K7 I/ _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& h5 O: m/ O! j2 T0 _. a  J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 o( N, G# H; t$ e4 J懷山六錢
8 Z/ i: `  C1 c% ]9 M杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: v" z# O+ p0 _淨瘦肉四兩（先出水）
. K3 R! i7 u7 F3 |7 X* A% F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" f" y1 K. ?* f" f0 I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 ?8 v/ N" l+ {! U& J生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 d1 h2 Y* l2 I5 s  U9.清補養顏湯
3 u# e+ `2 a/ V8 z. i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- C, R4 A+ Q: r- Q# o% I0 X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 |! Z$ b" c- a5 q% M$ N1 ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; w; I4 M) d: Z; t11.健脾養心湯
. @4 f" [3 t4 x* d+ j3 s功效：補脾養心，健體豐肌。
- F$ l1 ]7 V& j" f5 ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 \8 N5 @/ H7 ?5 A7 e9 k! b* x12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% [- [# P. R1 ]9 c9 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 u$ [( K& e, d0 f' @9 s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 s: Q3 t+ _2 ]5 q* g/ t" |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 }; G" ]. ?' c6 F' ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 Q% r# m# O# ?* r, y7 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ l, p9 z' X1 f) W. U8 F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. X/ b+ v. U( w5 I3 v$ R6 E( M3 m適應証：臉部黑斑及血斑。
- v2 a- e  g4 n4 W1 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 O" t2 v9 L2 O' j* o" o3 X& q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 D& D9 r; ~: A; P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( e1 w6 m; u/ X# A! [6 ^4 d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( d% |. F- ^  W  h17.淨面美顏茶
( d2 ~, ]) S5 j& H3 A0 Y* E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 q+ P( |3 R& @7 K$ p. ^( o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




5 G+ G$ ^. q  @  C/ G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)