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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 : i0 t8 m* f2 t4 Y+ q, h$ c
功效:滋潤養顏,益氣護膚。; J' |- n( ~! d6 K* q0 \# P
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
/ f; {7 B0 c. {2 Z& ?5 t4 l8 v
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
/ G7 P& f7 D! m$ T; f: e
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

; m5 j1 l) `% J) V- L; C% i  N) }7 O5 [& V# N2 y+ b: s7 @- v
2.通絡潤膚湯
) C/ S2 m0 N8 S: L* N+ Z
功效:調補氣血。3 P$ {+ x: b/ v& O8 Q8 y
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
) T2 i; ?  e& o$ H0 U
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

( O" i" C% U3 S1 ~& x# H製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

  h, p9 j5 i' P& y# h' y/ z0 ^/ w% |2 `! P- M6 a
3.養血美顏茶 ' L: Y! @) [5 R! Y2 y& |3 Q2 F. f
功效:養血滋陰,皮膚保健。
2 q( O/ U8 E4 Z8 ^+ G5 X# U; u# b% r適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
2 k: o' ?9 k! u% n
材料:青果二錢" o, Q! ], s7 I) v6 ~  I+ S
桂圓肉二錢) E$ A; _6 F! t. S% `
杞子二錢
! N. W  o. u' u1 f冰糖適量

" Y; i. N7 j9 s( W0 i( z( d製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

& L5 I$ C% A! \# S0 l
( a( u" V( p. O2 e1 ?4.銀杞護膚茶
4 h2 ^2 H3 J; _# u' k+ [  k
功效:美容顏,潤肌。  I0 l( k0 q, b
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
4 M( e* D) J7 t7 k" X  M
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
: {' t- H  ?/ V冰糖適量

' U4 r3 V/ W1 K4 ?7 q3 m製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

4 K. z  h) c% j  + c" k- E, P0 ~; C* |; A4 v
5.潤肌養顏茶 - ], L. Y0 p' N
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
; l+ t( B$ S7 f適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
8 A% k$ ^2 h" Z/ D2 r- X) f
材料:生地四錢  Q, E) T# ~. y! ]8 Z
積雪草五錢' `- K  M# B8 ?4 V) F6 n& }) H$ a
山楂五錢0 ?; W) ]; h! @( I: `$ [: Q; {$ I! Q( @
片糖適量

5 N- c; g; Q- X製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
8 Z& A6 A3 L" m3 |6 _
  
; Y1 K' G: ?; x3 V4 f6.健脾養血湯 8 F' i1 ]: f. i. I6 V: y
功效:健脾去濕,養陰美顏。
' C0 \% r1 o- h7 R+ y4 e) ]% q$ d適應証:皮膚粗糙。

8 f7 A: y* V# t! E2 i5 j材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

9 \* R' k' x  W+ J( m# n; l製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

& j( Y- _; D6 ~' i$ S" M7.豐胸美顏湯 4 d. `1 N$ \/ p5 j. L9 P" Y
功效:促進發育,美容養顏。% b' z: W3 I. c- a; K; a6 ~: \8 X
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
" O( m/ h2 a0 e0 m% @% w6 W; ~
材料:紫河車一具
' Y6 L3 s' V. w; z+ [9 ?3 A燕窩五錢(先用溫水浸開)% I' H- S0 O. f% t- X* G
懷山六錢5 _: V1 ^" g# n4 F4 U
杞子三錢
" E$ O7 i4 v. |鴿蛋二枚
& ]) o: o' i  p7 B2 h陳皮八分
0 m4 m2 @+ Q% B淨瘦肉四兩(先出水)
' j, m; b8 w' d4 U7 d5 Y7 {; B
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 Y0 z3 S5 f9 F% p6 |5 _. H- X  
  [; A$ K0 }  O1 H2 P8.健體潤膚湯 # L6 t- x( X/ K" i6 P1 |
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
; J; R2 t' q0 ~% ?適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& u; Q/ m+ O7 x7 }
材料:懷山五錢
* {4 c0 V( X' N2 w5 N生薏米一兩+ F- K0 y5 I( X! Q( b5 A! {$ w  G
銀杏十二粒(去殼)
$ K: j2 C, J: F5 V: F* ]生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
1 J3 b, n1 N* \* C! c
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 l: U- @3 k( Y! M9 r$ {
  1 s" M1 a2 P$ X8 a
9.清補養顏湯
; T2 V) ?$ {; p# o
功效:滋補五臟。
6 Z, k; P! B* i3 L7 ~8 i適應証:虛不受補症候。
8 Z& ]5 W3 l. ]5 O
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

) C! p4 [" ?+ R4 `, o/ d7 Q3 g製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
7 r6 K' `* `2 ^
* U* V0 K2 S; e% a! c& v* b  |5 {
10.木瓜潤膚湯 8 E" x; [7 U9 B" [) E
功效:滋補潤膚,健胸。9 `9 s1 p4 S. S2 L" a
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
8 e/ ]: A, g( q! X! G/ z( b6 W
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

$ K1 S1 ]; X  e' O" p4 M製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
( u2 t! O/ C0 c9 \" _/ r! b( S! J
  
" u6 v- q; o: R+ u. b& q11.健脾養心湯
* @, ?: c$ I8 |+ T
功效:補脾養心,健體豐肌。
0 x: g2 s- C1 n9 S3 ]7 z% g$ q適應証:脾虛而形體消瘦。
# `. ]  [# Q0 ]7 l# B! s6 x
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
2 q+ {8 |7 R  F  J' D( j
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
' x/ H: W+ @! l$ u- h1 a4 Q
  
, H$ k0 V2 t6 U) _8 x9 M: K12.澤膚健體湯
$ b* t+ I3 `" ]; J# e6 K4 n( K  z
功效:補脾養血,健體美容。
' j. l, x8 J9 f7 M8 I! H適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
) E% d2 E) L. ^8 e+ M# i, @
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

+ t: ^0 c/ @6 M4 k$ P. s+ B6 y" f製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

' T' E7 y* n7 G# P4 X, |$ u1 [1 g: f. N$ u
13.去濕解毒湯
7 |5 V* ]1 |# U% j2 I' [1 D+ \: J
功效:去濕解毒,清熱理腸。6 Z# i4 m. [/ f9 z9 |* H
適應証:濕熱性暗瘡等。

8 n/ j1 o8 T6 }; R/ z材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
" C8 k6 r0 j6 O% G
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
# s- \# c. _# s; J  / B7 g- a4 q2 D: ?
14.除斑燕苡湯 3 q: o5 c7 H9 t8 Y* K$ [; k
功效:健脾益肺,去濕除斑。1 b8 ]: N* D( C! V4 X* z
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
) B8 t4 ~3 m/ S/ v0 I
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
/ D  w: T/ u  t4 a; j1 z
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

8 S- m7 d" U: B( U) d6 M( e5 P& S% H0 a, S
15.調血消斑湯
+ h( Y4 b: ?6 D( Q2 d) J
功效:消瘀降脂,補血養顏。% y6 n& E3 k/ U5 \/ j/ J& P7 h9 f
適應証:臉部黑斑及血斑。

4 l( s8 ?0 Q8 F& R8 {" u材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, |# ^, V& ?9 e8 J5 D/ a; a2 E
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
% t* e+ h* v. W3 e3 I: L' d; L
  
3 ?, J- Z$ W; L( U. W6 Z16.清熱除斑湯 1 O) o/ n  z9 S- Y
功效:涼血活血,澤膚除斑。& [( C3 i, w$ n! L7 R
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

& H$ N2 P# E3 k1 c材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

' B- v) }0 p0 J9 z$ I1 g7 t  X$ V; X製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

) Q/ d* U$ g$ A% ~3 U  
$ r0 Z, f: ]* m17.淨面美顏茶
0 k  A; k) l# Z
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。* |  d6 J  h4 \  X0 a$ }# B
適應証:黃褐斑。
0 N1 Y  v5 O7 v! y+ I; e; u
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

6 e0 X% I+ q6 G7 z製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 q6 b. ^! }- j2 e3 B1 T) A/ l' M, t$ Y
 ( Y, o7 o) z- ?* K) P6 D

/ a! H4 w" Q% l) X2 w
3 V2 Y- }" k0 o

2 j2 G! ^8 h& o% x/ d4 r: r7 l) E3 Q, t& ?- H: J' }
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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