[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' |# g& b1 z, i( X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. T1 g  J9 r8 D4 c$ g5 o# |# q7 U( q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: c  G  p. m$ ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  [1 _; T/ F8 _; R3 Z" ~/ H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. B# e/ n/ P* D5 C5 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( x& x2 M8 A5 F# `8 Y& Q$ m功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# U7 y  X. ?3 r7 L1 [5 j% B" `材料：青果二錢
! l5 j: u: g. T3 \. s9 x" ]' b桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 w- {; s0 n8 ^  o2 g7 |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 Z8 e% a  S6 ]. {/ [+ ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, E! i, H/ [8 F$ C1 |冰糖適量
8 ]* o" n3 [" O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 v9 g6 A7 }/ a# y6 x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; d2 J1 m* B+ I. F+ t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ ~% Q; w- x3 h7 `5 [材料：生地四錢
/ X/ W' ^3 d; ]' c積雪草五錢
' |! m, g6 |+ \+ m- c; L/ l4 S山楂五錢
# x  p' ~: P' ]! G' f% q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 i0 c. H; Y' p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- g+ `- t# C# _- }  d6 o5 D. E: g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- ^0 b) T% T+ _0 `: X+ Z9 `; u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( n2 A  m4 t8 }, s0 g功效：促進發育，美容養顏。
1 {# z0 s5 B8 V; `& U' H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ _: B# f0 U7 F' B! M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% C, |) l2 W! Y; w: h杞子三錢
; [( {' N! L) I, T) ~鴿蛋二枚
8 W' c' d( i/ t! E7 S! n陳皮八分
3 `& H5 q5 b! m淨瘦肉四兩（先出水）
9 A; L6 U7 E: {$ D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% Z, l4 ^( g( ?& u! `材料：懷山五錢
生薏米一兩
, a5 s; |5 {% H4 a: K銀杏十二粒（去殼）
# S7 M! P8 i7 c# K3 }1 Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ b$ S" g- Y' Q( m: y2 x, }( t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, x. L& ?0 E5 {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( n- W8 P& N: Z) K! E6 h0 K* `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 a) ~3 G& G8 ], H2 B# z3 G6 ~2 B* S; z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, L6 w0 X4 A8 @7 M8 y  c; h* t+ r1 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ v2 b2 `! k" U1 `+ q$ o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ Q8 S3 t, }" G3 p/ K) s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) F- b8 U" h+ @" r3 n$ p: [12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; H$ |' e$ R7 i' s8 U3 Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* w* a+ u! Y4 F/ A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
+ W! ?* F$ J5 }2 V) x* J2 k, \功效：去濕解毒，清熱理腸。
& A% S3 O" G: O* k" ~  E適應証：濕熱性暗瘡等。
$ Z+ X5 M4 E8 j. l, w% ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 r  g4 G# Y- u( m* U6 w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 w4 p9 `1 e' y, s3 C! ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- H/ \/ Q; F6 Y+ ~& a, D' o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
, j, U. G  G1 o9 E. ]! o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)