[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% \6 U/ X7 c. t5 L/ G# j  j+ q# Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& v# R' L- t8 X' D! [. ^6 y: Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 L& h. e, Z% r" q  M5 S
. k# ~9 ?6 D2 j. R; h+ f0 w% V% ^2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; Z' g: {7 }* [8 g; X* t' F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; Y$ l7 H% c/ p* J: [$ J  _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 I+ `8 @6 ^! |2 T/ e$ x) s  a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 A! V7 n) G5 n# J! B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ {; A& V: V; J( \5 P杞子二錢
2 J7 M( e$ P$ n' B) P! N, F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ t/ [" u# N- y. Y
+ Z9 [/ G  a" z4 D. k4.銀杞護膚茶
0 H) Q% Q1 h1 I% Y功效：美容顏，潤肌。
7 R5 z7 |1 l: ~' _- F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! E" R9 v1 N3 F3 C5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 `0 h8 H# `+ v3 I8 `材料：生地四錢
% K/ X3 y0 y5 R積雪草五錢
山楂五錢
: R' C- w% b  \9 K; ?3 q$ l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- b( l6 d) \2 y: D功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ U, E0 G* a3 {: N% ?) _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 E9 ?% M4 D, e! D& i1 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# J6 S* j' v( Z( w材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, m% r( R' F7 S* U0 n% u. L杞子三錢
- T9 T. T/ L. i) I( I& r9 ?鴿蛋二枚
% ~0 \  {+ i9 T0 j0 r- Y陳皮八分
6 x- @6 w4 B8 n$ u9 F2 L5 w$ |淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 P6 c1 z0 z+ D: u4 F8 z& Y0 G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 d9 o0 q0 P0 c  R; v; q( j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 x" Z1 N5 T6 I  D/ k3 s0 ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: I6 _  e& \" b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ P4 q4 i0 }  Q+ b6 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 r5 T  o  Q& o& S. e" [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' z6 l" m9 T, h5 K+ I　　
11.健脾養心湯
# ~+ R. f4 O  T9 r: d8 x0 ?功效：補脾養心，健體豐肌。
" X7 N5 V2 S0 A適應証：脾虛而形體消瘦。
; C& t; s9 L3 c9 n# G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, q( z' D' ~* S+ G1 w. C12.澤膚健體湯
/ |6 j' z# [& n1 S5 }功效：補脾養血，健體美容。
1 ^/ ^, J9 W1 b% l0 L9 A; e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
, g" o7 d4 p) d% C9 K6 D& [1 V
' d8 j, z0 l: \) Q' a13.去濕解毒湯
8 J+ b' f$ ]) S1 m7 w& u' V功效：去濕解毒，清熱理腸。
# [2 b% q9 f4 a. R適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
! }7 `8 C. z/ A* U　　
9 w& J0 @7 m, t% b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% o/ J4 G5 z! ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ k3 L/ q; |1 I& A' q) N# a6 T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
' k) H9 [" h& i9 G% J
15.調血消斑湯
8 t7 q! t2 R+ k4 h. i6 w功效：消瘀降脂，補血養顏。
: X3 S# j( }- Z5 J" x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 ~3 m3 P# b  s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
) V* I( ]) g, w2 b7 P8 G1 z" z　　
. p8 ~  V1 y! P+ p16.清熱除斑湯
, ], R7 O6 k$ A) @6 G功效：涼血活血，澤膚除斑。
: }  |0 E  R9 V2 c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 g( Z$ r5 `4 G$ d% m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: T" K! T4 l: D17.淨面美顏茶
7 [5 S6 f9 I: ~& p( ^' F  g2 v* Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
9 J: H: x8 ]# A5 J: W( _# z4 \
　
& X) n  j% ~: J$ ~/ @
6 R9 G" J$ j6 S9 K0 J) f

4 q5 B( b4 e; S' P7 ^1 P
6 t6 V( I7 V5 J2 g; Z: ^1 k' ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)