[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 E! F0 I' X0 {! ]9 l3 \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ ^5 H/ I1 P" v; `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ a, s( `$ ?/ W" T7 F0 {' c3 [. P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% g: z0 |# C! L8 N: q- Q! \: p6 D2.通絡潤膚湯
% c; W9 S- `5 Y& M! P0 V4 M, F功效：調補氣血。
2 F& O$ Q1 g9 n4 i3 {$ B3 i' y' @# z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 y$ i# d, ?+ {, L" X& K/ i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 W6 ~9 m! _0 \7 K9 }; b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' U1 C  G( Z+ Y  C6 A! [材料：青果二錢
/ s$ G) ~# f+ ]* p桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 L$ |  Y! P& V& H0 \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
- Z& H8 H6 I7 u0 \' a1 f1 [& x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- }9 [$ L5 D, n" `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 r; s4 r8 R, g4 I0 Y, w5 r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- X5 f2 q! U+ h, n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" @0 {1 Z0 w$ j! P; J山楂五錢
! m" B. h' F: _- P) {片糖適量
. p9 K1 x4 M8 P9 Y/ v# V2 \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 J! g; v: O- X2 Y5 B' R6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( a' p" P4 q% @- S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- Q9 G% k: P' D: N6 L4 }% Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: t4 L5 }7 d! z7 @8 x+ g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& B7 A! q2 B. c' j7 B懷山六錢
! I" p1 H( o  Y) L- s6 v杞子三錢
8 C+ I3 F2 L* ]; K& X* L% l5 A6 ]6 Y) ]鴿蛋二枚
5 e# n9 h. r. Y: V; t$ Y( s陳皮八分
1 @& k- u5 j! @! Q淨瘦肉四兩（先出水）
' b# [* ?3 B; V- F6 C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! n; y$ l: N2 j+ C+ h7 t. ?0 }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ a1 k' \/ z) d材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. I& f5 d4 O6 g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" w- i0 o/ B+ @: {. N功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 G& Q3 {0 T1 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) X2 m+ R$ D9 j/ @0 |! F功效：滋補潤膚，健胸。
" y' t$ [* C) \; B! U' R2 }' m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 d" a% P( J6 H' m0 l4 `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 d! j. j% h. R5 w/ l5 h" `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ v+ z1 b) |/ V2 g+ A& a12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- s$ P: g: i$ ~8 @# ~6 l2 w7 [- E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& z6 Y1 P$ h. v+ s1 B適應証：濕熱性暗瘡等。
# G. w) t+ I5 u* D5 }7 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ _3 j  S0 u; v$ U4 [2 e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% V6 f' r% u3 z  A. G# U& b14.除斑燕苡湯
" U* I# n8 I* M% k. h' B8 [6 i功效：健脾益肺，去濕除斑。
" h% X4 r& b" M  u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; ^9 l# h# y1 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 W9 r8 }/ J( f15.調血消斑湯
* P5 c$ {/ f) [! {2 r* E功效：消瘀降脂，補血養顏。
- S/ E- G% i% Q" s) K適應証：臉部黑斑及血斑。
$ l, X7 u' \5 z. d8 E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 r# N- \- r3 l' s$ z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
) F  D1 E9 M: z6 h3 _0 g功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ |# Y1 W  L) o+ r7 c  Y3 E" t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' P6 ^  w" T/ L! b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! I8 c8 H* _1 X/ _2 c  q; Q8 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ X3 M" O* F( S4 e4 D, E, Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)