[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 e$ u3 `  F+ k: f, R9 I2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& p3 ]: U( ~) k) x; a' z* X- A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# q7 Z5 ~8 t3 y0 ~" W, P1 k. }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" t7 `7 q) G+ N+ x- K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" l9 B7 p+ Q" A5 X* M: G# g1 W7 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) i' L& e' p4 d$ `4 r& Q! V7 P材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ L4 B% I+ z% \) S# q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
# _: M, n* w# Z' P* F6 m
. A8 v; {0 ]. I* K& D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 Q+ ~/ a) Y$ a4 u+ m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% Q- F3 s7 y' U& A3 D+ Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! [: b. f* v# E2 [0 ~冰糖適量
* s: K1 o% v; m8 ~1 h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
) ]; C8 z$ w! U  c" r4 Z7 `: M　　
0 G. j5 E" Y& Y! f. c) F; K5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 o' s1 ?1 L/ ^/ f  u) z8 G積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. @* o" X* \  R6.健脾養血湯
" P! l! A6 S. f1 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
# K6 s9 a* Q+ m& D  g' u適應証：皮膚粗糙。
; m" I4 x1 X- I3 C" `) J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ s3 j$ T; o( `+ z: ?) Q' r4 w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( X" L; j2 H9 _- e功效：促進發育，美容養顏。
0 P' k% c1 e4 q) W2 ~5 V4 X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- Y1 H$ b$ x; a; v) o懷山六錢
# q( S, {" I& P/ D7 ~! @杞子三錢
. g/ u( u' p: X5 ~. c鴿蛋二枚
4 f3 F6 A; u1 W' j1 `+ j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 ~- H0 q1 ?5 J: _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  S' V, d  h+ p& A) G& l: R* o: g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) J2 I/ d" A+ h1 }; E  l6 D材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
4 S  o8 g0 E9 q0 b6 D* F, {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ v1 d/ ]- E, z9 k6 M# j. \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* j: P. C# Y+ t1 H. x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% A# E% d* b$ `1 T  L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ \% P9 H7 n$ N* k0 ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% i1 f; l% u$ j6 ~: |7 T( M$ [11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; `0 N2 R$ r8 s7 D適應証：脾虛而形體消瘦。
3 r6 \( [7 m; v. d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- R8 u0 k$ q- J& M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
  l' O5 |3 T1 v/ k2 ?, v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  T8 F" c' z$ P9 \" d6 C  E13.去濕解毒湯
; ^+ |  Y9 h5 d  N; `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* s: f1 a+ {% g! ]6 {" }! O& M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" g6 e5 f) ?3 n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 v6 c; k' B! U3 ]14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: f# P# g) v: D( y* k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ q$ z) s6 I' |! V4 Y' F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 h5 O1 d. I0 x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% @) l5 o7 n, h, ^3 }6 l" P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 x# c( n3 l, ^4 y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 U& f- |4 U$ j4 F% H; I6 A17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ K3 T/ Y8 W6 h  R適應証：黃褐斑。
* U& ]& D$ p  p1 z. Z& }) K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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0 C: `5 H: T( v- h  o9 ^! K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)