[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' N; L  I. D& h8 A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ c' j* s4 L$ u1 W& C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 J4 w$ P6 L4 A5 r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
9 b2 g$ k! }: D3 K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- J4 O0 l* \. Y1 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) F2 U) ~  U& w9 z0 g3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ U2 b( D$ J8 e! o, Y. C桂圓肉二錢
杞子二錢
% U: H/ a. b; Z! D2 u1 j  C冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* D# W/ Y$ `+ s" ^$ F6 F$ t, F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# U# G+ C; t8 |6 ^. ?/ ?% d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ Y  _# N# Q) e' h3 m7 P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# ?5 z7 m# W6 ^- W: W& @# C* w) @9 F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 a( i1 e3 |1 ~7 M+ c材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 e( T% Q, o5 p9 ^' B. Q+ k片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 V# C5 D# h; v# B( C4 ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* ~; `- B8 A& D  c8 B功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: ?3 _+ q, E# Z2 ~) h+ }燕窩五錢（先用溫水浸開）
: r. ~: j' S& @* v懷山六錢
& Z# B5 K( b# Q' {! ^, A杞子三錢
鴿蛋二枚
" a9 u1 B1 M1 m1 Z% S陳皮八分
+ T$ U9 u( o( L9 m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% s: `+ D- u7 @5 c) U) L2 A  ^! R8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 Q! V! ?8 F% n1 F' P/ l& M材料：懷山五錢
9 M* K1 |& o& r生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 a- r) _, ?9 H& c) C7 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
* B$ i' H. e. N! ~功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- z# {9 m& L+ s3 k9 n8 h) l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) T. \) y: u' l( v2 I6 I* Q& l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 Z4 P1 q) x. N$ M  W; {/ x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 c+ W3 s9 V! a: l+ B" ~0 C$ }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 a  ^# w+ @+ H. f' k( {, I) S% b2 `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 A8 n) I" T% D1 g' D" v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. ^, e$ S' }8 N: p; \13.去濕解毒湯
1 l0 k8 d) f3 E/ X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: |  j0 I) y( u: d0 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% \, j+ v+ `9 ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( ^2 I- f6 e( |$ B. H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) T9 E& h. k" J: k3 w# _功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 ~$ X+ O; [3 c7 d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 V9 j- Q1 f( w  |( U; _, E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! Z% B" i% G! p; u# H# K0 V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 N% K' k3 w9 k適應証：黃褐斑。
& Q+ |! b# O7 N, U1 p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)