[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) C/ S2 m0 N8 S: L* N+ Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( O" i" C% U3 S1 ~& x# H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 q( O/ U8 E4 Z8 ^+ G5 X# U; u# b% r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
! N. W  o. u' u1 f冰糖適量
" Y; i. N7 j9 s( W0 i( z( d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( a( u" V( p. O2 e1 ?4.銀杞護膚茶
4 h2 ^2 H3 J; _# u' k+ [  k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: {' t- H  ?/ V冰糖適量
' U4 r3 V/ W1 K4 ?7 q3 m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; l+ t( B$ S7 f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
5 N- c; g; Q- X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; Y1 K' G: ?; x3 V4 f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' C0 \% r1 o- h7 R+ y4 e) ]% q$ d適應証：皮膚粗糙。
8 f7 A: y* V# t! E2 i5 j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 \* R' k' x  W+ J( m# n; l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& j( Y- _; D6 ~' i$ S" M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' Y6 L3 s' V. w; z+ [9 ?3 A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" E$ O7 i4 v. |鴿蛋二枚
& ]) o: o' i  p7 B2 h陳皮八分
0 m4 m2 @+ Q% B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  [; A$ K0 }  O1 H2 P8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; J; R2 t' q0 ~% ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* {4 c0 V( X' N2 w5 N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ K: j2 C, J: F5 V: F* ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
; T2 V) ?$ {; p# o功效：滋補五臟。
6 Z, k; P! B* i3 L7 ~8 i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) C! p4 [" ?+ R4 `, o/ d7 Q3 g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ K1 S1 ]; X  e' O" p4 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" u6 v- q; o: R+ u. b& q11.健脾養心湯
* @, ?: c$ I8 |+ T功效：補脾養心，健體豐肌。
0 x: g2 s- C1 n9 S3 ]7 z% g$ q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, H$ k0 V2 t6 U) _8 x9 M: K12.澤膚健體湯
$ b* t+ I3 `" ]; J# e6 K4 n( K  z功效：補脾養血，健體美容。
' j. l, x8 J9 f7 M8 I! H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ t: ^0 c/ @6 M4 k$ P. s+ B6 y" f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
7 |5 V* ]1 |# U% j2 I' [1 D+ \: J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 n/ j1 o8 T6 }; R/ z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
+ h( Y4 b: ?6 D( Q2 d) J功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 l( s8 ?0 Q8 F& R8 {" u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 ?, J- Z$ W; L( U. W6 Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& H$ N2 P# E3 k1 c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' B- v) }0 p0 J9 z$ I1 g7 t  X$ V; X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ r0 Z, f: ]* m17.淨面美顏茶
0 k  A; k) l# Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 e0 X% I+ q6 G7 z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)