[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* f) ^# `+ Q0 V$ k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 k8 @0 C- m7 L+ q, R3 L2 a: |2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ C6 |5 B1 b) w3.養血美顏茶
9 s6 w5 {% C+ O' d" z功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 d, A  o; r" J# ^1 P( q* f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ E/ C( ?* r! g& k桂圓肉二錢
1 P5 O; h: g  D& X杞子二錢
冰糖適量
5 ]9 a; E) f, }- L. U$ h% W( z) m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
) X, |3 @5 ?# J; _  h
' Z4 Z& @  R& ?1 ~! Z& _" D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( Z: x4 X# O9 ?5 ?( |  w% U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 g! T* A" ~+ S6 b3 [; n" x  r: T& a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
7 j0 U5 q$ x# x& ^　　
5.潤肌養顏茶
- w& S2 }) u0 f: M" R" ?, i+ @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 b' `5 k* }& K2 M% [2 m+ C6 @: t7 ^材料：生地四錢
積雪草五錢
* A9 `  t9 }4 Z# X- |% n8 U山楂五錢
( t  j! F* Y. H2 D, G! Z9 o片糖適量
5 y2 x  N( i2 r- d2 T3 N. u9 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
; P( F# S, G6 _5 x+ ^: H　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 [/ V- z8 w- V* [) R' I7 E7 s適應証：皮膚粗糙。
; C. S$ j' [; s/ Z0 A- R6 w" x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 c; Q" E% C7 g% q+ d* {7.豐胸美顏湯
3 C, p; {& F7 c( x( r0 I! ~' A功效：促進發育，美容養顏。
* |3 S/ P& }1 Y' U3 x  t/ S9 |  y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( q3 I0 _0 C5 L: q杞子三錢
. p' M, U' j6 S7 Q3 \; _. g鴿蛋二枚
9 f& C  c& ]: f3 x, z9 N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
5 c- C: J- r) o' x: j$ n  I　　
) \; D7 B; C, I; r; X7 ~, G8.健體潤膚湯
; i( ~0 z8 o& T8 N1 @+ n4 W) v5 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% |- A& O3 W7 m生薏米一兩
# `! Q1 f' U' G" a4 f! V銀杏十二粒（去殼）
% s- q( Q" u9 N5 m- x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 Q; w4 o+ e. j' K$ Z) o7 r/ P　　
9.清補養顏湯
: N8 {/ i' m0 V, }$ n0 @. W( z) h功效：滋補五臟。
- t; ?# M( _/ Q9 L1 G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
* |' E' Q1 K  A8 z! j9 i9 W0 q0 s
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* ?1 N8 E) w" h; K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
( ?) b1 h* Q& ~　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" b. [8 j2 Q# E* n0 m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 D' A5 b4 {) k% w& R- t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! m1 g# i% G) _1 K1 n" w; p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; b8 L0 r6 Q( Y# m  r$ ]$ p, \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
* e, G. v& Z7 N# z9 V  f
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 E/ u! y% |" B: S+ J1 E0 G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
/ v, c+ ]( ]; U1 p8 z& K　　
4 [* T3 ]  ]2 \+ X0 R& M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" W4 k+ s. i6 F  {; K& y4 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
5 f/ `9 e; h& s9 v$ u, k0 M
, _2 |* f; w1 I9 ^8 `15.調血消斑湯
+ p# Q3 Z) A% O+ v! h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- N) ^4 X: X+ U& g0 X8 r) }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  G* o. Q) `$ C& g0 p$ v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
. f* K* g+ \  l& ?　　
% F; v; E: _; D9 {, F# [, F17.淨面美顏茶
) d% y& ]0 x/ g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( q$ c% C) a: m1 |/ @/ H適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
! e% h/ J# K6 |4 k7 W: ]" c
　
7 `  }/ U* W6 g) S9 [  R1 S" {5 W

, l+ D+ h- \  [* L
0 J3 c6 L  N, j6 E- D9 D
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)