[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 [1 }, L7 J* T7 l  z+ M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 N( x/ p, \8 c. l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- l2 A5 u7 ~: N* @* @6 |9 J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" G  b2 P  j; G. @8 J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 u0 U9 @0 ^5 Y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 Z) A( u& H7 \2 L. w9 {- u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% ]5 j% \2 E% ~' t! c) v7 s冰糖適量
+ o3 R2 Z$ L2 W9 i5 j" G: a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& f2 a# Y; C) M  v9 u( C! y積雪草五錢
) |4 _1 ]7 b: ?% g/ ?山楂五錢
片糖適量
$ ]" k, u; l4 s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: S2 T; c6 N3 i' Y9 B- \6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  u9 a! T$ S+ x0 [: ]/ c# _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' \( H8 V) l$ n, L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 u# J: C8 {4 k8 {- F5 V* k材料：紫河車一具
: O; @( N7 ?( ~( m燕窩五錢（先用溫水浸開）
; K& V: B4 E' Z9 S; ^/ \% k懷山六錢
杞子三錢
* {9 k6 R9 i) i鴿蛋二枚
陳皮八分
0 r& C) M/ T6 d9 D, \8 t; ?1 g+ ?淨瘦肉四兩（先出水）
0 _, G; G3 h% c8 D8 G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  ^6 o/ b0 l# J0 q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 `! v+ p* y1 ?! F" E2 a6 F材料：懷山五錢
/ o' c/ k  p7 D2 |" ?( \6 t- j" \+ t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 i# m4 h; e9 T; W2 d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& \2 y* [  r( |5 }2 T, h8 k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- e. ?$ g0 j$ r) c6 q9 d' V0 v8 r9.清補養顏湯
% |0 g, ]# G( q1 L8 ^功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  z# {# N1 {$ L; A0 M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 Y9 G8 Q: y9 L' O' S6 F) _7 X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 g: ^" |9 c' i功效：滋補潤膚，健胸。
" I# B3 S% M" A# x- N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ b5 b; K5 Z6 I; F! f適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, ?7 B7 I  ?% ^% K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' A7 c6 @: K6 O! z' O) o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 A+ {: H0 N0 f6 W3 g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" G2 _3 D4 J1 F; B& ~1 M" Z7 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 B$ R/ o1 m8 k" O: C3 n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 \7 C( S5 r6 w8 `( h* D$ Z" H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! d3 R' P$ ^3 X, C0 V% K) f% ^( V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 r0 ^& Y) t, \0 z- P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! U$ F* C0 {' _16.清熱除斑湯
1 q4 Z% n7 D" Z7 P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ H( f" J: c' Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* i  Y* S1 S& S( p/ U' p& e. t& Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)