[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( D: u: L, j% Q7 w8 y- a" D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. r" ?6 d& ?- A" S: d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ l+ R5 I- P$ l8 W4 @) w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
9 }8 N5 E- ]- v$ q  K- t1 ~8 H9 s
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  H, x( K. A7 Q8 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& T% M; P- z2 Z桂圓肉二錢
9 a" c2 R8 y! H, `- f杞子二錢
( }, w* A& o$ j! w' l( r; Y# h( `冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 V) w* a$ Q1 }( m
4.銀杞護膚茶
2 N& e) u- k( O) ?/ p1 N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" p6 I6 @3 z; M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% N2 y( [: S0 f3 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# m4 B: c2 x# \4 T, d; R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- a0 X8 t% }1 O! k山楂五錢
8 Z  u' J; X, q! D5 _' E' ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
; Q) D" X  B7 }" R' `( U4 @1 I# |　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 z6 n0 A4 |4 f8 s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& [1 _; J! z6 f7 h懷山六錢
2 \" _& M4 E" X$ o6 j杞子三錢
2 o& u$ @9 h" Y# I& V7 y2 t鴿蛋二枚
3 A8 |( h1 V5 i6 ]8 h; j8 F6 X" f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 v) R! z2 G) O% W& h" J; O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  ?; [% t7 S* n* V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 [. B$ f9 y6 h! B8 C! V1 C) p/ ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  d( v1 y  @/ f! s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ G4 r; `+ Y: o! e$ ?( @! K* w+ b. [適應証：虛不受補症候。
! n% Y& @0 K! Q9 a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
4 @, D. n7 Y4 p  I
10.木瓜潤膚湯
2 B2 ^# m! k, ]. S: N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- B. W' h3 `# P: ^& L; J& p# T. w: P11.健脾養心湯
8 j$ o! O* k" |( u功效：補脾養心，健體豐肌。
: W# P3 i. w: x: j  s1 I' d* P適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- U5 O; {) b4 L& w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: T) n8 [: ~5 o- M$ s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' f9 |- p$ s! T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
. q& }) {* _# ]3 ]
3 J5 H/ T! `# K( j! S! G2 l13.去濕解毒湯
  M7 v" {3 w8 o; s! z/ L' E功效：去濕解毒，清熱理腸。
* o! a% I* q( I( F& \適應証：濕熱性暗瘡等。
) O0 q: q1 t( s0 ^: ]1 A% {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ X2 W5 n, t0 [  c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 C$ G& @5 i3 p/ K* L( Y. E1 o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
, ~" H( _6 A! X8 \* @
1 r# {* h  _' }# Q, X; {' }+ E15.調血消斑湯
+ {8 f: W( o2 {! z) r功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 d5 A- p7 c/ O5 E; y/ e; b適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' B% ^% h# @9 L" Q3 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
- B& }, Z8 h% ~" n　　
16.清熱除斑湯
8 j( o" }: a! H; |; H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 I% K; c' q  B$ P, F  D& j17.淨面美顏茶
3 f  y" F: M" e; w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 w! u+ r0 u% x1 }% p/ ~" s7 `適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- b* [6 h: G  ?9 a+ y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

' H0 p8 W# ]% z4 o5 g8 K) H$ U- T

  _3 T. E- p+ z+ [5 ]$ r4 @2 ]
! H. |6 f, R2 Q; \; u$ u2 E) L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)