[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" `8 U8 i! H/ w+ a% g6 y  C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: [, A5 U3 m  s. Z# }8 J% |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* |8 m$ I3 F2 Y1 @, H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% _% D6 x" K9 L8 N  S& Q: J2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* E0 z1 J1 O2 ^8 O' w0 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! N" N& B1 G5 i+ D2 J0 L- a材料：青果二錢
# o; U+ W; L% ?$ |桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 ^" E! }2 q+ ?" |2 J" X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: [% i& G' z2 T1 q7 M: g' \冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  s0 q/ x% M; B" Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  h5 h& I+ R7 T6 R- k山楂五錢
. Y: U2 s; ?6 I& c1 ?. f1 S# n+ L片糖適量
. y0 w$ w* T, ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* e5 ^/ b$ Y+ f( L! i4 i6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: u( j$ n" P4 K4 _8 c" i8 @0 s0 R適應証：皮膚粗糙。
5 g4 v% N5 F7 c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ ~9 d& a5 }* ^+ M/ R. p0 z" l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& d. q2 e, r) [$ d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 m! K0 D* V. Z1 p6 N懷山六錢
+ E& r3 d9 U% C杞子三錢
3 d* [/ @) S( I: T; z2 N) C. c4 d鴿蛋二枚
, Y' k2 p! B; d, }7 v8 _  i9 P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 E# b4 {2 }4 V; k2 c/ }$ ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 l3 B* y7 N0 \( q: Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
( u' P* R( x" t銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 V6 B/ x$ X' n9 |% T5 I: |# u+ E7 E9.清補養顏湯
9 ?/ u! B8 |% x4 s* G) L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 B% `2 G: F* R) M1 I0 v: z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, ~7 |7 t  p0 n$ w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 I7 P" n/ V! I1 ~* M/ U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" r9 }$ M% O  \/ Q+ w1 _4 z8 B11.健脾養心湯
/ h/ Z" i; H2 r功效：補脾養心，健體豐肌。
& G' [# P  X' t) N* C' M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 {3 c9 _8 Z9 `4 S* [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: O6 F& A2 i1 v! o* u4 `2 h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 I* W# y, ]2 t8 P6 [4 M, [8 @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( r, `$ p& `; \) U' B; _2 K# B3 a13.去濕解毒湯
$ o& N0 v; e+ q3 N/ d  n$ O/ B功效：去濕解毒，清熱理腸。
" k& f$ R4 ^; S+ j) W3 [適應証：濕熱性暗瘡等。
  C' m% v: x  e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 [, P* j# T) X) v/ h9 }$ {功效：健脾益肺，去濕除斑。
; U) J$ y4 J9 G( a) F  X1 V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 q/ r' k: Y; l% V1 l7 _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; v* N0 P4 N: u, h# O1 M5 i$ m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 T9 j+ @* C4 u1 g0 J7 h1 B/ \2 a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 M' m# P' V8 L2 s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 S  _6 }+ G8 f- g! e16.清熱除斑湯
5 f. \, u/ J8 W, G% O( e功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 e/ m# D  b; Z* Y, m7 X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 h4 Q/ J* S$ Q, e9 {5 L; j" s7 x3 k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, L+ h# p$ h$ }$ S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)