[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 P  I  ~" T& L3 I9 w# O$ i0 E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, e1 ~) T  k4 h0 r& h1 Y) S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. B- S: H3 d: `! H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  L: h! ]9 ]. Q1 t2 {/ [3.養血美顏茶
& r! S/ r/ a8 j* l4 y2 x- h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 _$ f( T' n9 n# f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# p0 v& T) E, o* B" |4 z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 g0 d' a+ J2 v' W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 g- n" n/ p3 C% p7 x7 H2 \& m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# s+ K: }3 W0 U: z# N9 d* t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 q! v/ s# ^' ~% ~山楂五錢
% U) _+ B; s/ T3 M7 x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: b. C0 y: o7 d功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" \* e1 D( ]$ T0 e, {7 ]# I" n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* U5 _) j5 i7 x: K8 Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ a5 x: H# O! O" Z$ c3 w材料：紫河車一具
+ p% O" v4 v* s. f燕窩五錢（先用溫水浸開）
- B% T! O- F! s, r6 h懷山六錢
2 }' E+ N& F, r4 d2 E杞子三錢
  _# J+ T$ U- y8 i鴿蛋二枚
陳皮八分
# d, l7 s7 V5 v4 r2 _淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! J3 i! f+ p7 P8 H/ w4 d+ h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% l  u$ p4 [7 ?7 c! m銀杏十二粒（去殼）
$ ^( `1 _9 N6 ?+ T- J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 p7 b& O5 X! O/ B9 W1 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
, @' f/ Z; n$ P- l9 ~* `功效：滋補五臟。
) L- g7 }3 C; d  v- k適應証：虛不受補症候。
- k$ `4 U+ A/ f- G6 v9 R# F( L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ |9 r4 T1 r- Q% S. Q6 L2 n/ [- z4 N10.木瓜潤膚湯
3 I& G1 n2 N$ n/ w功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& t5 {1 g3 G5 l$ I4 I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ z2 c$ z3 N2 h+ g8 [7 C/ C" l11.健脾養心湯
% H9 P% K  [7 B5 k功效：補脾養心，健體豐肌。
6 N, E  y' P, m+ S7 Z. k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  D# A- @. }" A12.澤膚健體湯
: a6 z/ E- J/ f' V4 c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 _" D5 d9 u: z% p( {0 H" h6 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 g; o/ f7 h" c: q6 D: O( W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* I3 e3 s# w- S. u' ~" h適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. ^3 \* _& z: n! ?' d' X5 Y3 Q' M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. R! v* U3 R  |5 ^9 o$ X" x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
% t1 o6 N7 Y% t: M& V9 Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 ?5 g7 Y5 u+ Y2 C, n4 U2 A適應証：臉部黑斑及血斑。
9 }: J- c0 H! c4 I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 N+ a6 c9 {/ F# q& S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. Y3 C+ w% j& H6 \8 z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" ]3 }% ^' S2 |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 J* _$ l. X$ P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)