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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 1 _. X, A) Z0 E
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
' |# g& b1 z, i( X適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

. T1 g  J9 r8 D4 c$ g5 o# |# q7 U( q材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
6 L2 q4 `; I6 L
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

% a5 Z9 Y/ L$ X* l, P. v6 e0 B( L) T, A# `
2.通絡潤膚湯
: c  G  p. m$ ]
功效:調補氣血。. s9 z8 B& ~0 D6 \' H
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

  [1 _; T/ F8 _; R3 Z" ~/ H材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

. B# e/ n/ P* D5 C5 k製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

  }6 k1 A/ r. z% A0 J  ^: G$ M" q$ W
3.養血美顏茶
( x& x2 M8 A5 F# `8 Y& Q$ m
功效:養血滋陰,皮膚保健。( h6 \5 j3 Y# n  b
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

# U7 y  X. ?3 r7 L1 [5 j% B" `材料:青果二錢
! l5 j: u: g. T3 \. s9 x" ]' b桂圓肉二錢, \% G( f0 A0 T; S8 P- M
杞子二錢( z  K% N6 W1 Q2 d1 }6 q/ H# |+ O
冰糖適量
3 i% z2 c* W0 J( j
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
- e, G8 h9 W, Z  Q

8 w- {; s0 n8 ^  o2 g7 |4.銀杞護膚茶 3 j7 t9 _/ o4 ^4 @( ~
功效:美容顏,潤肌。9 L5 g% P- k  _8 K* {8 c
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

0 Z8 e% a  S6 ]. {/ [+ ?材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
, E! i, H/ [8 F$ C1 |冰糖適量

8 ]* o" n3 [" O製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

4 j! ^- X5 O8 \- }1 u" ?  
6 v9 g6 A7 }/ a# y6 x5.潤肌養顏茶 1 Z* {, B* b/ s5 x% [5 ~! J
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
; d2 J1 m* B+ I. F+ t適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

+ ~% Q; w- x3 h7 `5 [材料:生地四錢
/ X/ W' ^3 d; ]' c積雪草五錢
' |! m, g6 |+ \+ m- c; L/ l4 S山楂五錢
# x  p' ~: P' ]! G' f% q片糖適量
& M& v  B  }! V8 w0 i) r
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
; N/ q$ _+ @" e) P( i. H2 E
  
8 i0 c. H; Y' p6.健脾養血湯 + I+ }: T* t8 m2 F  f
功效:健脾去濕,養陰美顏。3 V4 F: ~, L& z
適應証:皮膚粗糙。

- g+ `- t# C# _- }  d6 o5 D. E: g材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

- ^0 b) T% T+ _0 `: X+ Z9 `; u製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
" V- I1 C0 X/ H0 K& E) S3 B5 h
7.豐胸美顏湯
( n2 A  m4 t8 }, s0 g
功效:促進發育,美容養顏。
1 {# z0 s5 B8 V; `& U' H適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

+ _: B# f0 U7 F' B! M材料:紫河車一具) ]! h: ?1 B' w  N( A
燕窩五錢(先用溫水浸開)' L; b+ _0 {% Y" C
懷山六錢
% C, |) l2 W! Y; w: h杞子三錢
; [( {' N! L) I, T) ~鴿蛋二枚
8 W' c' d( i/ t! E7 S! n陳皮八分
3 `& H5 q5 b! m淨瘦肉四兩(先出水)

9 A; L6 U7 E: {$ D製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
! ^" V% s0 m& O0 ~- J; Q9 ?
  ( M! _5 ]; i: j" n
8.健體潤膚湯 ( {; ?/ o: w9 m7 q# g1 W
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。. d" K3 P1 b1 Y& Y$ ^  k+ H2 J
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

% Z, l4 ^( g( ?& u! `材料:懷山五錢6 Q2 }; A, G3 v5 A3 @; P# l
生薏米一兩
, a5 s; |5 {% H4 a: K銀杏十二粒(去殼)
# S7 M! P8 i7 c# K3 }1 Y生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

$ b$ S" g- Y' Q( m: y2 x, }( t製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

+ W5 ^" x; R! ]$ l5 C  e/ c  ; O( o' j8 ~$ @& |9 e
9.清補養顏湯
, x. L& ?0 E5 {
功效:滋補五臟。" R7 Y; M4 {: O0 ?: @
適應証:虛不受補症候。
8 d+ S/ M1 k% A: L
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
5 j+ x1 y7 d9 O9 t
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

' J, v) v# |, {/ ~2 O8 ]- p3 W) h$ y3 p/ p  Z& o& A- T
10.木瓜潤膚湯
( n- W8 P& N: Z) K! E6 h0 K* `
功效:滋補潤膚,健胸。3 E# @1 J- b( A3 x
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

4 a) ~3 G& G8 ], H2 B# z3 G6 ~2 B* S; z材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

, L6 w0 X4 A8 @7 M8 y  c; h* t+ r1 o製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

: i- r: Z, D6 G/ g* o- K  ; b# L' q/ v; L/ M( ^" j
11.健脾養心湯 1 |, J& {( R/ C9 n* r
功效:補脾養心,健體豐肌。1 k6 ?; C+ m0 I3 A) f$ e2 B% s
適應証:脾虛而形體消瘦。

+ v2 b2 `! k" U1 `+ q$ o材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

/ Q8 S3 t, }" G3 p/ K) s製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

- ~& n) V9 _, b; s- e, X% Y  
) F- b8 U" h+ @" r3 n$ p: [12.澤膚健體湯 % m  y; b; r7 b& ~$ {: z  M
功效:補脾養血,健體美容。
; H$ |' e$ R7 i' s8 U3 Y適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
; x7 G& y+ t1 n% R' q) I
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

* w* a+ u! Y4 F/ A製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
$ {# l: o% w$ |
# [6 I4 _. H. S1 s( E" B
13.去濕解毒湯
+ W! ?* F$ J5 }2 V) x* J2 k, \
功效:去濕解毒,清熱理腸。
& A% S3 O" G: O* k" ~  E適應証:濕熱性暗瘡等。

$ Z+ X5 M4 E8 j. l, w% ^材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
  Q% a- F5 A( C) L
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  / E5 x1 z7 H7 R3 F- C0 a! _2 Z5 Z
  3 q! J' N  H% E
14.除斑燕苡湯 8 L4 n3 A) \/ v( s' {# s8 r
功效:健脾益肺,去濕除斑。8 D! u/ ^+ M( E2 Z* g
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

3 r  g4 G# Y- u( m* U6 w材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

7 w4 p9 `1 e' y, s3 C! ^製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
# b" b* r- _9 R. J; }, Q9 j
: A8 I7 R' j3 d5 t
15.調血消斑湯 ; c5 W! g3 z0 J$ m( r3 s% l$ |5 f6 @
功效:消瘀降脂,補血養顏。  J$ X# ?. @/ [* R7 h! h) u
適應証:臉部黑斑及血斑。
4 E# ~! H( s% K% f8 y
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ f2 t7 F0 [3 C0 ^# e' k
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
$ `$ Z% |! J6 R! \
  : c/ a7 @2 U  C% ?' r3 f
16.清熱除斑湯 1 [, S' g9 ?  B3 g/ g+ O
功效:涼血活血,澤膚除斑。- ]. K; V1 J. V2 M6 T1 S& v0 L* E
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

- H/ \/ Q; F6 Y+ ~& a, D' o材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
- U: b# {) B" w  m( `( y
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

! }; u8 C# p, z$ x: p) |  6 m6 t& ]* ^9 z3 R- I
17.淨面美顏茶
, j, U. G  G1 o9 E. ]! o
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。. C/ S2 a4 d" n8 ]5 p- {
適應証:黃褐斑。
: r" ?& C8 F1 K9 x" f
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ _# {/ U! N1 p0 ~: b3 H
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
3 c( y7 y, `  q/ n/ x8 s

' \1 k2 X4 h, a1 l6 u, r4 f 0 ~* U8 ^. y9 }0 x1 N: {# [& a* e4 O
# S' g# F) k6 c+ r$ e

/ {; {, e! ]# P  S, u  O

: B7 c9 H5 T' a) R8 i, E) A9 D+ z5 Y& X. O1 c) v( E- }( |
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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