[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 R1 Z/ y, B' G: Z' A8 k" X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 n. d" o( a  l( a& |& f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 G! f0 b' P4 r, A, l* O$ ]功效：調補氣血。
7 y  t# w0 U" X; J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  @4 ]/ U# `' r$ o' A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ ?, r" O: l, {$ e4 ~* ?' L' e& y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 N# Q8 j9 n! H4 {" z+ V( }, q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% w) \! C2 _. }1 a" w" G2 y  g0 x杞子二錢
冰糖適量
: S+ n% x: {. h4 Q! ?/ ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& B* {8 _7 s) u) k  f9 g冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 s  h0 k3 I2 X! N& ~; g% J8 {( F. Y) }5.潤肌養顏茶
$ C/ R& i$ p" I8 X, V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! ?9 f. _) q" _7 T/ U7 N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. q$ T( `' V8 w: [( [6 m材料：生地四錢
) m- A6 m2 e0 F  e- U, y% Z  h積雪草五錢
山楂五錢
; v7 o* [$ H* n5 a4 o% r片糖適量
* Z* E% a- a4 }5 l* r5 d" ~1 y- o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* O) V! i  ^2 B6.健脾養血湯
- z, A$ D+ a, u* M9 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
( B% q" v$ }7 s1 g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) l# E& o! `" g2 t9 l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' L& f6 W8 k  a9 ]8 X5 N: s功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 H) E$ @" ~( X5 a/ t$ j, S燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: G2 z) T& k- D- ]- \杞子三錢
鴿蛋二枚
5 a! J9 a' V& D5 D陳皮八分
7 y5 h" |: L+ K, v% }( ^& G# B淨瘦肉四兩（先出水）
: Z% h6 P" H" d0 @* [; }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 l% D  {' u4 g7 _+ d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" }; v' B1 G( W3 {: ~5 r) O  u* r生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" V' [; H* v9 i8 Q% V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 w; S( v/ E# M9 a- p功效：滋補五臟。
1 ^$ t& c. a* U5 F! N6 T適應証：虛不受補症候。
9 U: Z1 J% e0 |: g/ O( N, ^! Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) Q' V4 L: x; A! W4 h- [10.木瓜潤膚湯
& H. z1 e) i7 c0 G8 I功效：滋補潤膚，健胸。
) n. q& P8 |) I3 g' p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& t( M8 X: K, g" e/ q8 P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" l. x; T/ Z8 l; N' E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 `; H( t. I( t8 w: m& e12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 R% ]2 W  G& S6 I+ p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, |* f, F+ `$ F4 a& M; W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
1 M, Z% ~5 B5 F& ]/ w0 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
; x3 n/ h# Q* g7 J+ G4 v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  o" e/ y* D$ T3 O# V" e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ v5 O- s$ ]# w; M; B* C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ y3 M; y/ e5 @' m; E. {# }15.調血消斑湯
$ s0 _6 d. q& g3 I5 v$ x功效：消瘀降脂，補血養顏。
' T; a0 ^" r* s/ ]  V適應証：臉部黑斑及血斑。
2 i9 y# T+ ]# q, z: h) g& N- k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, q# t5 ?  v/ j! b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 [; j- n9 i7 S6 h9 d$ ?4 @( k1 a6 k( e16.清熱除斑湯
5 w4 Y) r, v; g' }- ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 r( h. `# @1 \# s- u6 w0 K2 d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ [9 [* D- S0 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 U8 J# L9 s, U: L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)