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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
4 ]" T4 B& G2 B. L2 P, a服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
! w$ G6 X/ @( C/ q0 t2 y# M攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到- I% `; l% o9 V, _0 ]
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。" q. L1 G, V1 o# h! ?& ^
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩- G; ?# \9 E# K$ t6 e" U
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而. _* }! `4 ?) O) U2 `
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并6 I3 D$ `+ v: X f$ {. ?
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
) x! p/ g- P9 N- [9 G t2 L诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
6 T/ H( j2 @5 k! _; T; b且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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) c8 I: O0 F Z! A攀岩的六大好处! R# R) H, v' o# ^- p
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增加身体柔软度与协调感5 [& ~7 _5 ~. c& \4 O
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。) S' m4 R- h, [+ \6 f/ e
; I* L$ o8 z1 N- M# X增强体力(Strength):
1 v& @& ?7 K7 V' f攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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+ F( w# _6 C; o集中力(Concentration):
( b7 e+ m6 i6 g+ w5 M脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative): M% l5 n0 Q- }0 _ C0 m
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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' F3 ]- k9 B* |1 d4 \4 m5 n自信心(Self-Confident):+ W! ]$ `3 W7 N. |& ?
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。 t. i: X" k5 G3 y$ ]1 W
' B8 ?% G7 C9 T. Y* z1 N% z平衡感(Balance):
( m. \6 k% m3 R8 l1 {1 o9 ?- K被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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