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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克% m/ s0 n% d% _! ]8 ~4 _- y+ e
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
1 E" z- ^6 X. S* l. ? t攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到' {' ]7 g) E( c
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
( z* z3 U1 ?/ Z4 l) V5 [攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
l' @% r! S9 u9 s- R5 A都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( ~% w5 r, Z( P% Y: J+ Q* a
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
" b( y# {# V5 W6 {/ [5 d1 @赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
4 E+ d3 H) g2 E! A* ?诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 & U% ]) p# ~% n- G7 v
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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8 a* f& @# \+ a0 y& u攀岩的六大好处) `2 C0 p; j) `4 {, V& g
0 C0 \$ \! V: p增加身体柔软度与协调感
+ U& i k# V4 N; c, }2 a! ](Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。6 Z5 Y6 a' N3 I$ z& k- S) y" W
, K9 i0 A2 T1 w* a增强体力(Strength):3 w- s0 ~* I# t; l6 M' a; |9 X4 ?2 {/ C. j
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
4 V& R2 n- Q2 l, X4 i# g; U' ^. W脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。( ~6 ?$ T" N+ I+ J
3 Z$ r! ?1 v- |1 p4 b0 U进取心(Initiative):
$ V7 M0 S7 ^% E2 ~) n9 t当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。1 W3 ?+ b& y% Z* x
7 S' O+ u8 p7 ~; E. A自信心(Self-Confident):0 ]* C, O: p- f* q- n, Q
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。. T2 T Z, C! y* j [0 N, `# n
6 y7 _ C0 h2 o# h% F平衡感(Balance):3 d: e7 R2 Y$ ~3 v9 Q! k8 U
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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