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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
& q$ H- [, G% Y, b V/ |服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
: [9 |/ v+ I& y3 Q攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到% L5 c6 ]2 m+ h+ u
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# [7 {- n5 J) \- {& i攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩7 H3 }8 q( m2 g0 M& ?
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
/ l) C$ j0 X- f) m: b9 O2 o「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
# {$ \. j1 `8 \- b9 R赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
6 F. D; x r4 E \" H, N k* c- s% a诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
6 D* z+ {8 p4 U' G7 K且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。- j1 G" c4 W: @3 U" }1 f
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攀岩的六大好处8 s' H) z. L8 e7 t+ q$ }" ]! k
u+ j1 P! c9 ~+ `) ?增加身体柔软度与协调感
Y4 n2 q' Z6 I* _* X/ T9 T(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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1 q; r& s) O' C增强体力(Strength):# r: X! P2 N, Y- X- r( e7 ]
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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% @! b( I' K, i2 w' k4 q& v集中力(Concentration):
/ x }& M3 ?- Y) ]脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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2 d& T! F0 J9 C" m# R进取心(Initiative):% S. T3 J- `# H; V
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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- c) b: P) B4 }自信心(Self-Confident):2 N/ H) h* o7 ?1 q$ ~
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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' ^% A/ P1 s& M" ?: ^8 n# o) S平衡感(Balance):/ l) K# ?4 k7 K' U5 Z" m# _" [( y }
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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