女人7个特殊时期的补血法

丁飞菲

女人一生会有很多“出血”的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种中医养生补血方法更合适呢？
% E* `5 T# `4 w% S) ~+ I
- h! k& v3 i6 N. j1 E* d卵泡期枸杞补血

; c/ s& `. ~# _此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

排卵期丹参补血
8 i. |. Y2 U* u6 h1 g" s
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。
) n+ W8 P0 _+ I/ ~- m, K2 I# u2 C
4 r  r' x. b" C4 Z- q: T" i黄体期熟地补血
, T# e. ^& N0 \7 C3 J( C
此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。
4 Z. y  Z) D* h% i& D+ z. A- Y) b
% F  `9 k8 N; k, K1 X经期肉桂补血
% H' c3 Q8 d/ ^" M1 o  {% [
此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦！

  _0 i7 S6 t  q! E" w! E孕期红枣补血
. U- ^* Q+ [4 q
红枣养血补血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。
% A# h2 }  q5 J) n4 ?9 D& ^
- ^- K2 N* t# a0 W哺乳期当归补血
& \1 j% x1 j  t# X
2 S5 ?, G% C7 d2 A5 g4 E9 Y新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。
& \6 X0 v* a0 _+ A9 @
3 C% A- C7 S8 t9 n: c- @2 }月子期阿胶补血
5 I. S, j$ I0 V1 s8 y; }) u+ w
  H2 N' [7 t5 @7 ?9 r$ l$ t少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥。

332233

这个贴子真是实用啊，留下为孩子们以后备用，谢谢菲飞亲，亲的知识真是取之不尽呀！

1314168

马克一下。亲，肉桂是什么呀？

Chocolate

哈哈哈，丁亲的推荐的确很好，只是偶好懒滴，最近爱上阿胶糕，既补血又可以当零食。

HXH

谢谢菲亲的好东西，收藏着

TIKsunny

谢谢菲亲分享

秋水长天

谢谢菲亲的分享。