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z' c i/ {9 N4 X5 i春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, G& L" k# ^3 w' ?
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: I+ M1 j- E/ ~0 X0 J$ m9 ]' @/ ^山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。* _9 x9 l/ y7 j" i; y
v% c9 w3 N) M- g; b, M& n1 z% F啤酒! G# T2 v1 r+ V8 Q; b: y
3 X' m1 R5 ^" u o2 Q7 P有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; z/ b/ l i2 B7 X
. @$ j0 H: I: N) ?# O绿豆
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- w8 z. K, z. h1 a9 S; ~7 p2 F有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% t$ E; D4 P$ b: l5 c
& M; K/ O; w1 J$ q! E玫瑰. B. l( y: ~: U2 j, H0 A7 F
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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* h0 |8 e4 K) j# i F萝卜5 ^, P- ?6 {1 g* F0 _8 X
* y' o5 w3 z+ [" k# [ e" h对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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