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# [( X0 B, Y0 F' n6 U! J0 Y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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8 Q+ j$ u3 C7 r* R) [山楂0 R0 R; R P% q( A; Y2 h& b! Z7 [
- l8 k; u8 l% y, O) H1 h0 {* x7 R& W山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。! e/ \& E3 }! V2 a7 G1 F
& [9 W$ |# {) z" j% {9 f; _啤酒1 F& F8 B( G- d4 U2 r5 ^" ?
e3 M$ ]; [, M+ U# T2 w" \有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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7 I: A2 N: ~# [5 J8 E' y( K绿豆$ r' X% A/ ^& c6 U4 X7 m9 j j
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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" Q: m8 N! l3 L1 W, B$ ?# J- u( N z/ _
! h( ` `% {& s( ]; q/ p! [1 n* N莲藕
9 C4 @! X, j; g6 N* x6 _( b2 |5 `) |/ q. H$ v, m
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- ?7 r( s, Q: F- y- [ B
0 B7 d+ H) f% w& Y2 W# l玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜8 u& Z9 q) W, O, b9 m. _
8 e9 f' ^! K, M& [7 G7 m对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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