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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 @ } |4 J2 T7 p5 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& b: s+ O$ t$ s/ e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. @5 `& y& h# P/ S. {& y4 w/ G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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V. ?1 k. n/ C9 b6 G! Q9 F0 r0 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 P h& i g- @; c. X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 I3 c% o, G4 c3 u7 K2 Y% ?( B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: w f9 `* L9 s9 p# ^# R第四款：红枣花茶/ f) ^& l9 ]5 M4 {9 n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* m1 b* q% v( L* e/ C( ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 K9 N7 O( Q x; B第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 r6 _$ {. U+ M. [5 H* V
/ h. z$ ?0 q3 T' o1 p% h7 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ C- V* Z0 b/ U2 |& r
& F+ }; k; ~/ l" F9 e6 s) Q( n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' A# c* }3 `; x- I1 G, x第七款：玫瑰果茶
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7 ?* c" ]2 O, i4 N4 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- J& N! V( Y9 y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 Q/ K7 b$ M# K9 J; X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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a8 k2 [# z6 d0 Y* H第八款：柚子冰茶6 Q/ u' u+ h& d7 N, x" N
, m& O9 y, d7 N) G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' Z/ C6 q+ V7 a# E3 I
9 [% Y: B# o4 L$ ]2 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 ^: T- F- Y+ ]( v3 I& R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, z& c% I4 I7 z" H8 y第九款：山楂首乌茶
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/ l& `. n% Z" |0 ^材料：山楂15克、何首乌15克。7 [$ e V0 X8 z% ^
1 D3 h8 R4 S" y, K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ r- s5 |" e0 L' h7 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 r' S) O \* @, \
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* A- u) o1 ?9 T5 ^! j( m6 }第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 {2 J) {' r# u7 d& L8 G3 ^
0 ^6 `. Z9 Q H1 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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