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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" E/ R) y. \; ]& A8 k3 k. i第一款：香蕉绿茶
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+ M: \6 d2 L2 n( Z/ R- ^! f+ O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 f" q# ^, s% ]5 Q7 \% g
) f# i7 Q; R8 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, q# E& i6 p- I r. j3 P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' S: ~' n" }8 N/ V! s
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第二款：葡萄红茶
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+ K6 l3 F- W) E8 n1 x Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. G5 ?* w+ M; I* H8 W1 g- \
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% |4 w2 e5 ]. u# b第三款：苹果绿茶/ }; ^3 h/ s' i8 _8 k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 x% N8 c" e& K- I& h
6 P" R4 Y O3 |8 Z, s! ~/ }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& _4 ?; u* [% v* r/ ~& [ Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 D/ U8 p% K U) y4 z$ k0 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ b4 K4 _( u8 j1 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 b; d# @) N6 ~! m+ X- |) l. J4 P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* N/ \& ~: C5 S: B9 j+ M6 c
* M' J* R1 G8 p8 N2 V3 A0 @9 F) g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 u9 S2 t+ B( Y* Q- x- b" E( ^
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 L0 [8 @5 J9 d6 O8 X/ G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ {- ~# ]+ K# m* v2 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 B5 J2 \% [, x* O/ V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 k( s7 Z U2 }
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. @( p$ w# A% |% a3 r第八款：柚子冰茶3 H3 a( l7 s0 }( y. b' F
+ r- M3 x4 y6 o4 M" @: |* Y+ @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- t0 F" P4 |# _$ a; Z; g5 e9 M- v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# n$ ]' x0 o- i: h/ ~
0 V8 f8 N; u5 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 \' u" _' K& P; o: ~
( s" a; y# z6 w) Q! o3 |, w材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ m% I- ?4 j2 I/ D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 q4 n8 w5 u i) l
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+ l" s; m. i+ B第十款：排毒美颜茶
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0 Q- C+ _) u1 T" I9 w X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ `! }6 y3 T! B5 `0 T
* D7 D8 _. D! E6 ?9 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% c4 h1 P) y* E6 g$ S+ J& u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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