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' \4 q* \0 `4 Y) `7 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" h: y% p4 v! ?8 i( b" D! {0 {第一款：香蕉绿茶
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( I N8 l# X7 u" i6 T% h, e4 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' v$ _- U; d8 l6 J8 f3 n% L第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; X# i5 \8 ?# E2 a$ e2 w% ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' O$ n; ~/ W+ A9 {4 q! f8 |/ s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ e( u/ o. y6 [
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0 f/ \! r: e5 m; L8 Z第三款：苹果绿茶) }% p) |' }8 m0 k* T" L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b r+ d; b) W0 a6 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* U! K' { x7 G
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ m+ x/ e5 b4 ^# r( T
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. o, J, K$ T1 [6 s* \: C& q+ [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% v' `' I/ v) {. c8 f9 X第五款：柠檬红茶
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8 O$ p, ~; v u# Z( ^# y0 P# F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 A; p# e. m3 D! T1 k" ?
+ Z/ O$ z& n3 n& Q4 z* O# v7 }/ A. P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 ~% a( n& E9 t5 D7 v- b0 ]
2 u8 H8 r: l- [# E. P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" M8 k. `& I8 g- p: T; v
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. e h/ ?" N5 Q% k" A第六款：菠萝蜜茶
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# K2 k, `3 A" ?+ K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* I" m# y8 w5 J/ W, ]
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. h' F( A8 m% p Z% Z) E第七款：玫瑰果茶0 ^( z' a% n% [% K# \) F
* v9 j2 |: \# T# u( R, K6 T- s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 t$ [+ I- K! x
6 ?, `+ `9 e# g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- `3 U A8 l' \( Y, Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# d# B; a! K4 g6 A H
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 ]) o/ P# A1 g0 l5 P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 F7 e" Y2 D' Q) W& G O! _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! m7 a- t1 e7 X: J. N9 I% S
+ q) o+ \" {0 K+ L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# E" O3 K+ d( o K% u
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第十款：排毒美颜茶0 Z# x. s1 D5 c4 b* {, c9 x
9 z) v- Y5 C5 t d" N1 i7 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" y- o# }' I: y6 x0 K% O) q
' ?/ Z, E: ~+ e, i7 `# d; o2 |& H- x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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