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& `- {# F; Y& @* s& x( u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: e4 B+ O) m3 T) k& _. @' P第一款：香蕉绿茶
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: d& a1 l) G4 Z' s/ C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 O9 h* p% t) k& T( C: _# B( D
- Q5 i7 j. j, Y4 V: h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 [ U% C" Y' | k
_9 k% i6 C, g, Z( D, n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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C6 I9 j. r+ A8 u8 f; l第二款：葡萄红茶
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! j6 }5 ]; H% N' u3 w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 g- n8 M/ b5 q+ R
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第三款：苹果绿茶) O$ v# o" p9 R% @% A3 u0 E7 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. G2 X7 p" v, i
' W" [( s+ A* O0 a7 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% T" E; f2 ?. T% e9 v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 L' V- M9 o& }. N- H9 w: t! z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, {1 a% \- X) z( e
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: E3 n# C! [9 i! h7 S. S4 M" m第五款：柠檬红茶2 k1 S1 P, ]9 D7 L5 x1 v
4 g0 d! }% E7 L0 E2 T( X9 V! E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: @ P x) Z. z
8 `4 R$ B6 P3 M( F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& K% D- j! [4 k X; F+ S: }, j9 ^: D1 J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 E* L) n( k) g2 T
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第六款：菠萝蜜茶3 G/ ^! J; b* `# D6 C8 Y
$ m7 K9 `4 a% ]4 e) ?! R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 `5 y1 ?3 _+ c% o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' A7 ]5 v. d- T; ~
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第七款：玫瑰果茶& P6 K5 }- R+ }2 f0 l
" _2 U. u0 y1 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 G& P& S% b7 Q* Y4 u( Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 j7 p9 e0 O4 F5 D7 n Y. y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, @# I/ ?; Z4 k0 |! G& I1 ?第八款：柚子冰茶0 `6 [1 v$ O3 H3 V$ }/ b: h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 j# X/ R9 c# f2 @5 B$ ]( t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- B I5 V' k) W' c1 y6 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* T- [ f7 c. R3 `0 L/ S, c- [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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: n3 a8 K) O/ M" O- T) H6 o7 f7 d4 S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( K& v; X0 I7 q7 y( f1 W% ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 b) X! Z- J5 k; U9 o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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