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1 k8 {2 b: A; Q5 p! N3 I. y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 H2 E5 R% u9 d* s1 c8 I% s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# A; t0 `8 W# K- E+ {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- x1 N0 |( q* Y
7 H+ P" v' G/ ~$ e; B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 D! l. }% R, s4 g
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第二款：葡萄红茶; O# U$ I8 X5 \4 ^, s& I$ K% T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 z+ e! E/ Y( P+ o6 e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ \- X) ~- O6 I# X% `; B# X第三款：苹果绿茶! p* B3 A, h6 x( i" s& b; |
& @/ a* v9 ?3 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 t+ i; |; z& q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# ~' Q# K: k E; g3 H/ s% z; L) O第四款：红枣花茶
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3 L+ k! }8 g- i3 @5 z$ A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; O: H0 D: f" p6 K( g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 `+ S8 [+ T7 l. P7 k2 G
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2 u( ], m0 S. o第五款：柠檬红茶
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6 m$ _2 h( o& o6 Q; n- o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Q( r" f2 L) o/ \5 H
: m9 Q: x; j) K8 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; S5 P' W7 v5 M' Y: R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% n, M6 v9 j. r
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. r E! G0 q1 S1 l% A3 g4 n* f5 G第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& a1 X3 w8 @3 g- g
& _0 A+ |* ?0 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; f& _/ R7 F* u# @
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第七款：玫瑰果茶
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8 a( Z* p( M4 e# G8 K' P) k- y1 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 E5 y- L) s3 z: }2 m5 C( f0 F
# O7 {4 G" T2 H0 u1 m4 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 b( C( |" p& Y. A; H: h I+ |
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# B5 P! k" ^% S' {. r- v! J- Z第八款：柚子冰茶: c1 u8 d+ G) m$ X' [
) B* G: Q. K* d( U% }8 h+ Q! f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! {; [- b& W/ i, d: l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ A7 t! g) @- q& s" B
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! X" R7 w4 R ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( I- F1 t9 K9 Y# M: r
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第十款：排毒美颜茶# {1 z# ]! V/ Z- Z3 G
, W" D& ?7 O! d1 B' C) `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 E6 y9 L7 P, @; j8 Z8 ?; j5 k
J) h( J- g3 j& a6 e! c* t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 O E: C0 Y8 b! q9 u1 t, ?
! N- q! I' K' Y/ d4 \* _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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