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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* F* G9 ~( i5 [8 |0 S _: s/ V, s) i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 d! H+ P) @; W: [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 }0 u+ I- w! |# j第二款：葡萄红茶3 X$ d0 O6 T9 Q" j7 Y0 }
0 y+ ]+ U, c' T, ^# ]" k8 o0 G材料：大葡萄一串、红茶5g。" C" |2 D, V/ A8 R% G* Z" W+ H3 t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ X @! ~: A$ t3 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ c4 \4 x H3 b' ?& J第三款：苹果绿茶1 V: O3 i# c& n7 W1 V, i+ Q5 Y, K
* t" Z5 S. G% m2 [/ b, u" [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 M$ X1 o4 c! e# u" L* a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# {1 q8 Z* P: e6 c' ?# p+ f+ B
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3 F2 s9 b( D! W第四款：红枣花茶7 ~2 Y \) V# S8 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. x* f8 M, l' C* z$ M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; |+ @* q0 L% [, f8 Q, D4 Q1 g/ Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, U& n, p5 }- ~6 v' D. i& f
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 K4 Y5 b( T; y, }& ~9 |
5 w3 x* h5 E+ _. w5 r: y" a6 f0 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 `$ w+ y( t( o
+ i g [1 w, z; u8 e+ O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 j6 P: c, b9 x$ P5 I- J. J& ]; O1 N
' S4 b1 Z! c6 P/ d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* g# m" F! s8 ]1 B1 ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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1 g8 u5 Q+ C/ S9 Y0 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 {& |1 b, n+ a/ r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 d ~1 k" N8 `# d& b$ {
- l u6 G* A( ?7 Q; o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 H/ U5 F9 {6 z7 C% u
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第八款：柚子冰茶. p, o: |& y3 O9 Q a1 @
0 x7 r9 A+ J7 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 I$ v* _; M: l' ^
$ `- \8 L. I3 O6 ?+ l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ P2 J# t4 {1 T) i$ ^7 c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' e2 z/ b2 w& t( Z; G2 x+ ?) ^1 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" l" [/ D; G$ V+ [6 D, b
4 p# ~5 ~; Y+ l% L( j$ y- J9 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% G$ `% E& I& g$ r
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- i' W) p. g7 b5 P3 Z第十款：排毒美颜茶7 b9 y2 [: M3 p$ B
6 M& |3 l; y* k7 n$ H. h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 `1 p6 Q! {3 Z) O* w$ H; A; H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( Y) ~7 A* w% W
! T2 l" |$ H# A) W; m/ p$ q1 T! D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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