排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

- \8 Q- Q; a  ^% ^! Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! u, Z0 @, \- c3 Q3 \
第一款：香蕉绿茶
) @  w, h7 a5 |: ~. }- ]) m
6 U  ]! ^; [" f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 E. Q; m4 j0 J
4 Z- P  M( x) w: t% O+ x* _8 X4 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

  z# S/ e3 y* `; U4 H1 x4 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

" f* U3 `+ _$ M: i
第二款：葡萄红茶
- V$ H; N- g$ ~3 ~( ~" j) l( ^
材料：大葡萄一串、红茶5g。
; h! M  f% L5 K! e6 [1 w
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

8 E. d* {% P0 Y
! F/ e, F8 l9 I( O! @5 @6 y$ j) P6 Z第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 u9 c1 M6 m- k/ A
, K8 A8 J5 B4 T7 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

/ |1 \) G# F$ g/ Q4 [/ H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 H4 f+ s  t0 ]+ G# U2 t3 b8 q& U

第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ F& w% M1 j% ?
) n  y. p- q' Q6 i- t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

! [4 d# O% v' ~4 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

/ N, v7 ^6 G0 O) I5 b# w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: \3 J+ n" ~; f
) N4 F$ y% X9 Q3 }# x+ K0 s
第六款：菠萝蜜茶

1 G( H6 b$ v% j( g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& o0 s8 t& G9 B. j9 W, \2 c4 P
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

# Y: ~9 M' g. d
第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

6 y! R$ s; I/ V$ o; }6 @+ D% F) L8 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 |( z9 m: W$ F/ D3 ]3 t
" Q9 ?; B, u% b7 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

* b9 g! H4 S/ Y' `" q3 s7 y; i
% x2 h& o6 i  y5 o& c" W0 o第八款：柚子冰茶

' |5 D- m/ W, _! Y/ G6 U, D) {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

2 ~* w# ]& U9 s$ f6 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' c$ `/ B% A1 n( U
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& W9 G; r# y2 T- _/ ~
' y0 o- j# w; ^  p; k/ P
第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
/ \7 r9 \8 O5 d
4 l. I  Y" q) e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; y2 d9 V2 G8 S  T
& b  E# U, @4 Q2 }" X) |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

4 Y0 E0 ]5 c7 R0 m' `) @: |
第十款：排毒美颜茶
, m# ?6 I. E* [- i
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% @  Y  z: X7 ~( m5 ~6 R6 f. r4 {
  P) D& S$ }& ~$ K, _" N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
3 K5 j; G% S. O) o* f0 B2 W新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
# F! X" T; D; f偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
; C: u! h# c; H; n8 [" E0 d因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！