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( v9 w8 i% b2 d1 i# s9 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! p* ~* t/ v# J5 B! f" {
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第一款：香蕉绿茶7 }' V! U) x0 [9 d' @! J; T
8 R1 u( k! j) |2 r$ e- v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! o, n5 C+ S) Q- w7 K/ h, u$ P7 E
* D2 a0 x. X. b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& D$ l' O6 ^" ]6 i第二款：葡萄红茶
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2 y8 A$ F" t2 i9 @4 T5 f& P5 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ A6 K# {1 ]1 I- p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 m! K* ~6 t: k, u& E' g
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, ^" u$ C% C( o7 c( A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 l) _) y2 ?# ~$ L4 x. ?4 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% [. G" Y' w7 u" J: ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ @, Z- v) K& J
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& V5 W: K4 [! j2 k* z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* F! V% ?* m3 D5 L: m( J, R' \# t) _
. z5 u! W: a" T# ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( {( G- U& e6 u# I
% m; e+ g6 M" ? e9 |, S/ \8 F% Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% w9 D, I/ Y3 w+ Y4 ?: P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ v: B% a7 M3 y9 f
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2 Z* L* N1 i9 `" ~$ Q5 E8 Q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& B& f, V) \& c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 B* X9 U# N% y2 X9 g+ e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, e* ]/ a. g b8 i3 Y x
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1 ~1 x! T1 \5 y第八款：柚子冰茶% U) e/ b) D% h( R) |( {9 D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 A1 t) U: k: W8 [) c第九款：山楂首乌茶
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+ f1 j# Z6 K5 L* j6 P. }4 ? P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& y( `, Z0 c0 ~3 g) k0 v1 r
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第十款：排毒美颜茶9 m! q9 f% x: i8 G- L- O7 k
8 F. m! N6 a! W' Y# h9 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& p* n V7 Z# z4 D2 v
& ~& J# ^0 f7 h8 z0 R5 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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