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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ G, F6 @) X2 u" \2 w6 k5 S
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第一款：香蕉绿茶! d4 d! q4 j+ @7 p) P$ r5 s* x
: n, _+ j$ B% q) a P# K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 W- I) F/ t) w
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: `( r& g0 ]$ y# g' Q第二款：葡萄红茶1 L7 A( L! r, A- c$ [" \
# A7 A# l% }% `% t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 z8 i7 X6 ?! c6 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 c% i5 g+ A9 o+ @- T* m
) k8 P2 |9 Q# r6 I' _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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{; r/ m* r: x3 w% W5 v3 Z$ W8 |第三款：苹果绿茶
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! ?4 x J+ `$ l) Y' p: i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 B2 R% C" `* A% F2 w, o# r8 j/ W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 t* @) n% K6 Y, ]7 n! j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 \6 O3 y+ `, }0 [% J! J' ~3 n# R
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% [1 |5 h, v. K, ~* q第四款：红枣花茶
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2 }: B& e# X" Z; j6 A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ~1 P7 J7 q% z1 B$ y* Z
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第五款：柠檬红茶# f2 D/ M0 u% w' {: _, C
1 l9 ]( p$ S- q* T% h" B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' g3 Y, y+ i5 L t8 G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! i: U% F0 F. F% M
) l t1 m4 H* h' w2 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! U) @* V4 Q8 ?6 g4 H4 A \! D* b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ ?6 X D, i p2 {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( i- ^! H9 t- c! s# w. T u
( v Y7 r3 |. F) |: F, ]2 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" E8 }7 }% {% g
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( J' k7 |* D. q' T) }; i
4 u( s3 A) _5 M- ]/ p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) _6 S# D1 }: |- U1 ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 |' h5 U& e8 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! G1 m4 E/ N8 q$ G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: L3 t. @# N% M0 ?8 c# Q
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第九款：山楂首乌茶- K: S% U, ~5 Y4 W- ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。* X! Y! t1 _/ d0 D* E( [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* q# H5 d# g5 Q( \5 h* r( c. A" h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( |# A/ @3 R0 }4 T! W) \# j
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第十款：排毒美颜茶
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+ t0 Z3 V x# C" x& q/ a* e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, ?& v4 D9 i2 Y& L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' L9 Q* F# d3 g: \. e5 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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