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; ? Y8 j. H2 p* k% ?; j+ W! d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# p1 U& k0 J I
3 D0 r w$ h+ ?第一款：香蕉绿茶
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0 x; h- }7 c1 B( A+ M0 y% g- W( ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" ~% S ?" x% O2 k ]2 M' o+ N
: _% k1 C0 z# C( G. b ?4 w2 x' y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! A' G5 G" L/ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" }6 d0 G' k" ~2 x! t/ h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. [+ w9 i9 p2 m3 ?
7 S& r3 E6 ]+ p6 t( {0 Z5 b$ w7 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 z, E3 [" F. |# T4 z# Z
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" r2 Y) I" E5 L" `6 s+ y第三款：苹果绿茶1 m# g* R+ d7 O" b! |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. J6 ^6 |1 }+ E' y8 t* f
" h1 @3 {! D' b0 n$ B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! Z# D7 |! K$ ~7 `: s2 c0 o
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" R4 E8 z* n6 R; g L* `3 M. D I! p第四款：红枣花茶" @: }& L0 N2 \# O# x3 r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 P" b# X5 u z, q$ g( [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 t* n, S) Q' |1 ~: }* d& Q( W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& p# o7 l* M8 c第五款：柠檬红茶0 d% d7 v# O0 B' ~" ~# B
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- G) t: t A- }1 H8 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% Z. k5 M5 f- v- r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 s/ O8 W: u& e
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第六款：菠萝蜜茶$ q# v# Z. Q' d& I7 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ T0 D7 N! d1 h* V5 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ E* F' \7 f3 v9 }4 h
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& L- X* B3 z; U* x0 o l第七款：玫瑰果茶
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y0 G4 `1 v3 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& ^" j4 Q. U( H9 R8 A7 h) a3 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 S/ q9 ?0 s: K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 l( C6 x) H4 `* F! {# w第八款：柚子冰茶# z) D: [" Y+ P; a( e0 d2 b
) J* }! |! R! j3 r1 D5 z' S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& |6 o% H* k8 n$ R
1 I$ ]# f9 V& S% X3 X4 ^8 y# U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, v! \8 p1 w. K- ^5 E9 p$ B# F* e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 T" l0 r' e9 j, P
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第九款：山楂首乌茶
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8 y; A! }; N4 L5 C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- W6 x( j3 h2 z9 c5 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! O9 A# v! b* t$ }4 z
% a7 b" v. c2 j! T' f8 C3 Y3 D* s \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, N9 P; `7 z2 K9 _* \8 s1 {7 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 Y) s( s$ k0 z% j. j& I' f
4 }3 I) g. b+ J; l1 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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