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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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' D! y; q3 C2 z4 `: F; U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m- N" G3 _* z7 }- a! q* a) ?: e
4 L" G8 ?! z, V. {% v( |1 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, Z. ^' O6 H1 R/ o, c t
4 X3 R% {4 c7 Y* P9 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. i3 \. m; n# Q' P3 q& h# x i1 M
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' W6 ?6 E! _7 i' L" x' R- ^) i第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' Y% L# f8 g8 ?/ s, Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- C, e8 N5 P/ C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 o6 B, _, w5 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( p$ Q% A9 E" o& q- j1 K5 @3 G- D c+ Z; y
6 @0 b l1 d! ]/ I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) k8 O" ~' a) W! y
) Z/ Y8 B6 T9 w/ [' Z$ ]- U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! X5 N& X% Z: ~7 ^- W0 U3 t
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第四款：红枣花茶# J- N; \5 q O6 g$ b
' c' R/ E! I0 {" ]% P* ]6 n$ w' S材料：红枣20枚、花草茶5g.( Z+ Z3 L4 `- [5 z3 ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" B% l, y" z/ E9 |' Y1 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 B% i& g& Q! R4 b! A
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- P7 _9 J' J6 w2 F4 }$ r9 D第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 h3 w; U& H/ U( @6 k( d( ?
/ s/ T: [7 x" ^& ~7 O$ N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: u( ~' F8 ~8 @/ H' l# o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( B/ [' L) }6 d, n" p2 |
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4 d. N( C* a9 ]( @* T0 Y+ v3 F, v第六款：菠萝蜜茶
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2 C) i; L# j0 e7 R6 k# Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( P; M2 f( O$ N
1 Z: f# q) X0 t3 q3 y$ a! l$ f* |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 W1 U% _$ E4 ]2 T+ b5 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" n8 U& G8 U% }$ ]/ W
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 u4 n" T: e+ t f: ^2 ]+ n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 G2 }% z/ b) w; |; Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! s; E9 j0 e( D. g
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0 |3 ^! i% `4 P# c( F第九款：山楂首乌茶1 E; X! E |: \6 |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 a, W/ A) Y8 k# C6 y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 O# i9 P6 r; D* i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ~8 @2 r" p6 v- G1 _7 K9 j# A7 B) P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! R+ f9 x0 p8 t$ B9 z0 S& \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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