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6 ]; [: n) [, \. O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! H) P2 l/ P7 z# u6 k4 Y7 Y第一款：香蕉绿茶7 a0 X% m) K& M( g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ d9 k: v' G _. }% \
" Q8 o6 |0 y) C- k9 O* p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& ]8 U& { [. w" D+ [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* w& L7 }9 L& [" h! U& G0 a y
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第二款：葡萄红茶% B0 w3 Z0 ~4 K+ o! W
5 Q9 R0 Q: O( U* x) x& W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 k" i* c, D5 t, Q
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 _" `3 d5 g) R y9 J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 L( k6 ]' _/ G9 ?$ I+ h
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# b" @3 `4 w: U$ P. @" b. E% s# [第四款：红枣花茶$ M& R/ o4 C# u! `* y( j0 S9 A
+ W2 a& Z5 h% H9 K! z+ y材料：红枣20枚、花草茶5g.! ^4 y8 h' N/ Q3 m( h) d
/ {! t9 u. S; P( s; B) L& ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) M7 V- E3 e ~& b/ M) b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* O% k @ H2 P# N
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第五款：柠檬红茶+ t: Z x7 b _& |2 L0 ^5 p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! ?1 p' T7 ` c1 z* C6 j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 Z, c0 m! x1 X& `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; d9 N$ S0 e$ j' i* V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) D0 h% ]3 i4 O0 O2 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, @' C; V- r2 ?& x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, K+ C, U0 g# F( p' C0 u- Z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 R' A4 j* \' |; ]1 g% Y' c
) i U" T& X' x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ J' d+ u, w6 a, f5 R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( B; b/ q0 C# `( Y! n' r4 r( x/ I
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第八款：柚子冰茶7 j% J& }: ^" T* w' o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 w+ @6 }# [" \; @9 B4 d. }; G4 h
; Q/ _4 C% D8 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( n4 y3 W$ O6 l/ J0 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' u' h9 C, k1 K8 A
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' a# q0 {. o# y8 ?) r: C: D/ I第九款：山楂首乌茶4 ^- ^+ }! g# P" v/ L0 |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 h' ]* H0 F7 x0 P: {
1 V6 W* T+ f# J. \2 P7 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ |; A% l% l0 _' A; n% h0 z9 |
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第十款：排毒美颜茶
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, c* ?. s# Z; l6 [8 \: a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Z% {2 E6 O/ X1 f9 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ M) I' [5 x6 |) y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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