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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' w6 o4 N* S* p! q% S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 Y$ R; Z0 j: o7 u/ q0 d/ z, `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% Y7 I- I! M2 w4 p) V `, `7 h
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2 i: e8 V% C8 d2 K c. M1 q第二款：葡萄红茶
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* o7 W- m2 g' W N; l% ~4 T# v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 i6 N& h D( M" i( I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 ?- l3 W; T7 R* w1 ?# g5 P/ C' U
' e% D$ Z7 C1 G ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ }, T2 i) Y5 Q% M; |( g# Q第三款：苹果绿茶" b8 m; l- `9 ?. Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 o* h# ]" T e( l b" F$ y& s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" i$ [! t V3 n" B7 r U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) |3 |6 ?5 S! j材料：红枣20枚、花草茶5g.3 d, O Z: D+ U2 U, g' `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% v2 i/ [, L. P. D第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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}& f; l- f+ f* T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- }. ?5 I2 `0 D- R5 W4 T
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第六款：菠萝蜜茶
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7 |0 i' G/ {8 b5 W, x5 ^' Y+ Y% o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 J, ]4 d' Y" p( S1 b6 W" R0 N
$ q4 h/ _ P) q' B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( ? e! f$ Q% X2 t, d i2 V( Q1 [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ C, z- c% y, }# Z2 L% D! `
' E# J& Y K: m! J+ v; w+ w9 G8 c4 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 u& e n. u/ l1 ?/ N$ n$ A. r0 M7 ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' j% e# P# V Y# p/ R4 q9 \- r. Q
: c5 ^0 A; O4 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, O! O6 r. G( e5 a3 Q7 W
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8 Z# S9 ^) c! n9 r' A" }8 H第八款：柚子冰茶5 j+ ]3 V2 s/ A& S6 Y
! J I& Z/ N- f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 T i# G% k) q8 T7 P
# B5 I- ]' \1 V l r* k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" n$ j' C4 Z$ p+ m5 W, [
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第九款：山楂首乌茶( W) B" U6 c% ?( g/ l
0 g1 b# q* {5 t9 e& _* N2 M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% k0 p' v o% U# d# m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 C# q V0 l! P ]9 R! X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 V. I4 \* T' m5 a4 E; ?6 Y, \
- V" r/ q: E4 i4 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ q# h" @% R- p' q2 L! u5 ?8 }
9 e) t* Z8 v/ d( J( L( Q* R7 J8 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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