|
|
 
. R' }7 ^/ b, k" h* V2 I0 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. X- W* B+ O/ f1 O: D6 g. x2 Q" o
2 Q: Q! u0 s! V( }/ _8 L, r第一款：香蕉绿茶: w7 N x9 k6 d
/ [; ]+ B% m6 O- y+ n( Y( O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ]) s d1 b7 e) E
2 K5 {( Q2 p- `' F) m. R! P( P% Z9 D( S) N& C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ [3 T ]$ x8 \3 B, O$ N& ~% C! ] O5 g) q7 K* J
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
5 Z) o$ s" S4 O0 ~5 t! F$ |) n. V. `$ C: {1 S- f4 a
4 k4 O9 @7 N% j( e% y4 r
第二款：葡萄红茶0 r+ m& o' `) o5 ?" Z
4 R8 c8 v7 T( Z2 z9 j材料：大葡萄一串、红茶5g。
- V( R6 |# E7 Y8 X$ U+ } O' ~
& P% F) B; l: T: ~4 A3 S9 X1 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ }; y) `, Z$ k
9 X8 Y# V, o* y8 y( M3 Y
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
H* _1 o" ]4 Z$ X9 | T7 l9 t8 \& G
' ]+ P& u8 o; Z# Y5 v4 w6 \( N9 C* R' M0 u/ Q3 A; J1 ]
第三款：苹果绿茶$ M3 z6 S. W& E. z
; S- R, r0 w" E( Y; Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 C$ G0 j N/ W+ g+ L N$ w. h
, N3 c' }9 ?2 @; q
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
S) |4 ?& o* D6 z% s1 c* M1 U4 [5 f& H' o( R
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, w& C2 [; q8 H* H
& D4 u4 P# q. m* q9 G& o
( k( [; ~/ I+ S' ]
第四款：红枣花茶
- u: i. ^7 H* _- a
+ L$ ?# z; g1 B8 u. s8 P材料：红枣20枚、花草茶5g.
- h: O3 o$ l e' q/ N
; G) F/ b3 e- S4 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 I1 U- M' \' W* m9 P* H
9 X+ C! _$ B0 b: q
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 f7 y, A% u( ?. x+ ~6 \3 y3 m# n8 `3 a; c1 n+ z4 [) K
; a3 F H3 ]) g4 q9 i# E5 t$ l
第五款：柠檬红茶2 t0 L4 |% S R" e; p+ K
5 q Y) Y: Z; o6 L4 _8 u
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ S- Q& B2 j/ C+ H/ r7 i5 J
3 r: ~2 i& |' n L
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) a. v; _& P1 V7 `, D* K7 {+ |
, \/ k/ C3 J5 I- F' A7 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% G" p1 O( ?$ r1 J# d; v
& W, t) N3 `( N1 w0 H1 r2 t* b
: N) x/ f5 r5 h& ^' r第六款：菠萝蜜茶 J4 u" q" {: \% j7 s
1 l% c" x; A# ^5 n/ y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 Q3 k6 y) A& _) r& T" B
) x; R3 Y+ }% U+ H5 u' M% B, r
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 @( W( x8 y+ ]6 K7 O+ a# |+ q/ C+ A$ v# T: `
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 g: e4 \" r9 R" Q
) _6 o8 |( E$ q0 k! d! v
8 ^( h1 P+ u2 w9 k$ f第七款：玫瑰果茶$ D' U$ P! b# q8 I" [
; @7 b7 s; ?+ r, X" j
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ l9 p7 [: ]$ M; L
4 \2 D, A6 y8 }7 w. F& V6 j: [ B. w% u
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
Y+ D* t+ C9 v) c' c; g: K8 o# E0 T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 ?1 g; l% D' B
6 z! d0 T$ k. f( H" Y
- n4 X" R2 G5 }/ c6 |1 r, }, y& [0 n: a第八款：柚子冰茶$ q& ^5 o2 A& ^5 z# s; d8 K
0 b+ }# T- [/ c2 }$ Y
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" J9 b1 ]6 w6 \7 N% K5 ` m; P" R# G) j
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: v+ N0 ~* a+ o U" c
# J* t/ i l1 E' b, m
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
/ l8 Q; D7 \( ?7 t: y: T( Z) U# c o$ S
7 Z/ k! @6 B. m0 s6 _* N0 |% }第九款：山楂首乌茶 \. M t K4 G1 W: L/ H9 G9 s# A
0 y3 z$ g% b/ w材料：山楂15克、何首乌15克。) S8 [( |0 @/ q0 u5 J
`; O' `+ F3 Q6 g. u
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 [" I$ |2 O) I: J: A" d- P
& g1 a* c8 y2 b9 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: B. v/ H8 H% i
! s: j7 g4 ~- Z: a: Y
# w E6 W# o3 `4 _# f+ N第十款：排毒美颜茶$ H& W6 Q7 t7 N: g( X
" o8 b% M! F) x, P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% z$ K& I1 Z7 B4 y- a; j
( }( m& V3 F/ h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 t/ |# e6 @# T9 y5 R; B. d: M4 u
( f, W7 g& f' z# W; q; `9 h5 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
