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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 {8 q; z# B; M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Z, I) ^1 S9 `) [7 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) S; _% @4 u2 i9 T3 c. ?
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7 H. U) R6 o5 K/ w7 K0 w第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 p6 l$ `) {+ b/ [$ D; G8 r
) P* V5 U/ D' T4 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 D# E7 ?* D. a6 Z6 N; F' ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 ?7 o i- H) O$ n; L/ x第三款：苹果绿茶( Z8 M' O. Z) u8 {0 m( B1 a
1 A) X! j7 _" Q+ r1 }3 y0 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, x6 R7 V1 |% H/ y* x7 I. N2 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 a" X$ q' a! @- m3 a& U: r" C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 U k; {$ t( P/ J9 e B2 ~
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- e/ N, G8 S4 @, u/ T- A第四款：红枣花茶/ E4 S1 a. {: J* n' n9 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' O) r# k0 j/ y( ?( T. H: U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 Q ]+ f/ h' k. e8 L( ]- Z
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/ W* B: |8 ?2 w3 J6 z( T6 Y2 }第五款：柠檬红茶0 J! o; k4 V- W& r! i
# l( v ^/ S* h1 R$ z u& \0 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, Z$ q7 \4 ^+ e( ]0 M4 n0 ]+ A* \4 x/ O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 p" y+ O7 `5 ] u0 J& Z" _5 M# o第六款：菠萝蜜茶7 {+ P0 o8 }0 F0 q' ~9 a. J1 z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 F6 p7 V/ d+ A1 c0 t, W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 O' _: |, r& V' R; X
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! [; k( m, h4 ^4 G2 |9 ~- }第七款：玫瑰果茶( R, B: ~/ |( Q3 Z, c7 f2 h7 t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! O7 f' D7 X% P, f
2 I" }$ |* ~7 X* H/ ]; |) Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ y: I" v1 O4 @9 e) [2 r9 t) v
/ e8 r. e j8 c# g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* F' [! D0 R6 _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% e7 z, r; g* z2 \' J; u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 F7 m3 G4 E+ o! o g第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ G+ \% Y. @3 A D7 m
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第十款：排毒美颜茶* [0 j' ~: F; }8 a+ _5 v5 Q' m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ n7 s- W1 x$ i& G6 _! v
0 u( f+ t& i/ f t( m: o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# b# m6 X- e$ O: y9 Z& `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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