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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 \1 J* z9 W6 O( Y' ^: A+ }& w
% f3 k, ^ K+ I; ?, B$ l5 y) i. n第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" a9 p: e" y5 W0 L. \, {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 ?9 I, l8 ~; O+ k" a% l. F( C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# n9 a: l1 Y! V9 h1 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: b& H8 l X1 e0 t7 s' z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, a: R3 N/ U0 P" X0 |4 m. d" F
! r; S4 I! d$ C. s6 \' Q7 {/ F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- o0 V S! L! ~6 e
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, h& X/ j* H, @9 X/ X: L+ k7 c第三款：苹果绿茶7 B K" ]* P/ M& c( q
; C9 ~5 m$ o0 a4 K, i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 x7 n( K8 g0 ]3 e2 g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ r0 V+ K5 A- ~3 y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! g) T& n0 a- j) H4 E8 y
! u/ I; R7 x$ j7 c- M) h7 C材料：红枣20枚、花草茶5g.: s( Y m$ A; ]5 b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 ]/ y# v' h8 E; G/ V o
. z- T7 e' N V2 J% L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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D/ y/ G5 ]" [( t+ |! h第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) q, [4 t% i8 K# N ^; l S
4 M) l. d$ ]' _) C0 W$ B0 o% G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 d" @7 v: c2 ^, _ D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 J' B! y2 A! f- f! { O, i5 y
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第六款：菠萝蜜茶3 N H+ l( E3 `1 v( Y
) G2 ?& }+ E8 }6 \0 ?' N% z( s5 H! j: n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% F' g0 @& N2 t
2 |' F5 x! s3 n9 _$ ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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?5 I2 [, E1 l" Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( L! Q6 g& `8 w9 \5 {
6 R& K n3 g1 h: J8 @# d6 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* I# V: w |1 c( [5 {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 F! l9 E. `9 l* @9 n. j+ ]: i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% Q7 n* {6 N: C" u7 ]7 r1 ~* @, N% }第八款：柚子冰茶 S$ z7 b) c# s1 ^0 y& K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 S3 ]- O1 K* {8 h- Z
! h, Y1 t" F) g5 m) H ?$ M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. l$ O; a0 _0 ?$ h) X3 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# M$ J& a7 n7 M. g# m
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& F: r u2 Z3 m第九款：山楂首乌茶
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0 K, W/ @5 w/ y4 J, D* y材料：山楂15克、何首乌15克。
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: Z: o+ Y" D/ C3 A# h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' w2 Y/ ^! l8 k! ?* ^% o9 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- j3 v/ h/ P% d q. w# \; l' O
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; H- i9 W( Y" C0 C' Q5 p第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' k" |" Z+ ]. [1 z6 u% M: g( P1 q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& o9 ^. p0 t/ S/ L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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