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" p( s- B0 n/ R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 {- z9 G8 E; \
; R7 v) W* T4 a6 P第一款：香蕉绿茶2 i( ]! {- s6 L r) H
+ E# m1 V$ S9 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' }; _% S5 @8 i, n- V9 _
3 f9 X; @$ p' v; ^0 r @' j8 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 H q- x' E( k
8 \" ]1 Z8 p$ W材料：大葡萄一串、红茶5g。" N+ A+ q7 H) h/ Z2 z0 f3 f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! S) e4 Z, f8 M
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; d0 w5 P0 X& \3 f! Y9 v
Q9 P- i8 E5 o* ^5 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 f7 l- b! q- `) f" P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ G9 A0 a% t! p2 H' ]- c2 Z第四款：红枣花茶
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" _) x1 v) m8 c3 ]( X$ `/ K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% `' w/ i! N x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ a9 h4 j+ S# k! V# c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ]* R% p/ a, u
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. |% c3 Q# D8 x. g# p* l6 ^第五款：柠檬红茶
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( Y0 D1 m' H1 l% C( ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% B1 X, {3 w7 H8 t8 P' m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 @) }4 j; b" v6 v( @$ Q第六款：菠萝蜜茶5 s; ]$ x9 ~; O! i5 j2 L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 c* t. l0 }8 H O' ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) L. Z" G6 ~$ o v' N2 |4 Z% Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# g$ K9 @: {$ v- y, V" d
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. {5 |* R! W( g9 Q! O* j第七款：玫瑰果茶8 d: f6 C+ r0 {6 ^8 G+ g
! H9 t4 K, t# ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) z' Y& O% o, p, g6 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 B& N. `% N Z. ^' R# V2 m6 ?. B
1 D+ B0 T+ a5 b7 y% I& o4 Y6 y C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 o! S5 R$ d& D6 T. |! k/ d
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第八款：柚子冰茶) Z2 L( Q Z v i3 @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 M) l) E3 e; M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 ~ M/ G! [2 }: e! Q3 p5 G6 j
% w- a1 k$ M3 _( a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- H( `6 }7 e4 }/ R" o, ], A q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ ?% z l9 h) S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ i7 V: c# V6 ^% M: H% Q, Z, t
( m7 @6 b5 t: l9 c! m( O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 o1 h6 ]4 _" k# R8 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% o; a5 [; ?+ m! q7 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 }. S2 P" N" y# }- D
5 V6 m- m2 C5 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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