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2 z: F$ O" w1 G; k/ s. U5 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( n) B' V6 [) B/ U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- `# u2 w, i1 l0 K& D7 ?- U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; Q# S, b/ g h' L& {
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第二款：葡萄红茶% M. e# E! D6 t4 w4 m
( S$ c# `9 o! T' }1 D3 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。" U X a( Q& O8 ?9 ^. W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 k4 \' A( q& e1 u& S5 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. h. u6 D4 [; g7 o/ ?+ q& T# j
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% E( J' e$ v2 D/ a* a" a$ d第三款：苹果绿茶; ]/ L3 b1 o9 C" |3 f* D' h
! J; N3 N& E$ h" i0 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* @; q6 x1 E/ P8 ~. O* L; `( ?( V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 C) M3 j* B* O) r8 o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. z. B+ ]* W2 W" l8 z0 G' b
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( Q& u& n& V3 G/ V# G; [第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 p8 j+ b. `+ A0 ^) s) q
; m* Q. L! g w; J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; M* D) H( f% ]- R& V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 n2 c$ y/ Q4 K( E$ K; ]& Z3 N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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D" T0 H* ~; L' M5 M第六款：菠萝蜜茶5 f) u# U9 l/ \; L/ N
3 r( H( y' q0 V3 B; `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ M. z& k4 O3 f; {3 a& i
" m" f0 ~/ T$ h* p" N! |7 F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- }5 a1 M+ U4 m4 l
5 b, T9 c5 b$ T, ^" a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 I% B* D& {( I* u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% J! i1 T' S Q0 v; e9 j7 o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 i9 m1 l# i$ q! E% h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 c- N) q6 M2 s: ~) _. H+ A
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# m, Q- Y7 Z; D6 C) B$ G( l& O第九款：山楂首乌茶4 a: A3 {1 _ A' V# n. S# c
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 z0 \) n9 N% l- ]! D7 {# f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* q7 K+ i. ^* d7 X7 B5 c7 W s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ K( b: g$ G. H
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7 ]; p* F5 n2 f第十款：排毒美颜茶- @7 _$ \/ e( E: f: s
$ U0 X. D5 c. N5 j' m$ J' J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. x$ v1 c2 ]5 i5 L/ E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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