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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! p, r' @: I; O" v
6 x8 N; R+ c9 A- f9 `2 ?第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 j- l! \1 X2 m0 ~$ `( e制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. M$ ~& u ], b) O第二款:葡萄红茶; Y: o1 D+ m# I3 Z4 p
. {+ D3 A1 y1 K8 J& _材料:大葡萄一串、红茶5g。
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3 i# G5 D& O0 c) Z. @1 s6 a5 `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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5 b" }& I& y9 s2 G( `1 \1 s d功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶, u+ @ d% A: a' J1 v
3 N8 H3 d8 d) o7 ^3 u; A材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) B! T F$ w J. [1 B; `& l' N制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& [4 Y& @ ^$ j* L6 i% N
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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. V3 L9 ~) p. t6 K材料:红枣20枚、花草茶5g.
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8 e& _8 P8 ^% P: Y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: ~. \4 Z O, l+ Z0 L/ a% F& `* u) e
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 f. T7 V- Y& ?+ V8 K* N
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# d/ ~1 t" m j3 B% o' v8 O5 C第五款:柠檬红茶
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& A( S1 s/ w; X+ x# O材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 t# ]+ J2 b4 I6 o& P% K功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。* F/ w- s: o. ]4 [
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; I# o N: c; R, ^: `" \- p; C第六款:菠萝蜜茶2 z$ w: x T# ~! F" K! q
+ r! M9 w$ h3 z& d) B) S+ e$ e# ]材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( V& w, @ ]1 d3 ]
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; L& k& b/ i, U; S1 U( v" _功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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/ W6 x. D5 c6 E/ R第七款:玫瑰果茶; L5 ` \( R7 q- j
5 k9 u4 H- f0 f+ c8 x材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& ^: l* y& R9 X6 q( Y
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( S: e f3 U1 q8 Q
4 D0 q) f6 j* o K+ r功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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* c7 h. A. P2 t! F$ ]第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。1 h: |3 u& i% f3 {8 i" ]3 M4 R' k
* i9 x3 X1 W0 }制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。! g" t2 R- q" o' o3 j( k- Q
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8 t, A& s5 h3 x5 d第十款:排毒美颜茶9 p5 v [* o3 y7 F
! ~0 W5 Y4 D5 I7 V* Z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# O! e& s3 z4 V) P2 ~- k
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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