|
|
  * v! ~( x6 I+ T, P, s
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ W* v E" H3 ^: x2 o" T, P3 N1 P" \: i# B$ p( t
第一款：香蕉绿茶
9 ~4 A, y1 H0 K2 i: T7 W7 u- G" a }, u% z. W2 {
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! M! i Y- E1 y8 M- z2 |; }% M- b$ ~1 D; D: C6 ?7 E
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 `( x8 @$ Y$ ]7 d2 F, y
- D$ n' K6 a3 t+ D- R1 E% y
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ K- N" n0 _ d( R1 w3 b1 j; K" G
$ X2 r* l. g1 b4 P; C7 J" D7 U7 V+ o/ h( }1 J' Q6 G
第二款：葡萄红茶 V; i! @5 W* \- q: b9 N" T
' k1 q( j$ B$ d" [5 U1 v3 n" [材料：大葡萄一串、红茶5g。
7 Y9 U' t7 v, X. e1 w* E
" r9 ~' ~- t( I: l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 l' F# g* u1 R, n0 t: a2 w
8 _' e6 _* n* r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. v% e" G+ y; _- o6 e# A+ N
! T# `5 C) x" u- g4 a
" G# A* J' j: X2 O* p第三款：苹果绿茶
* Q! f, S/ d) T$ i4 |
1 l7 O" J7 |% @7 u9 Q3 k7 m5 V u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# ^8 E. g" @9 q- q {; R* {' z$ l" S; L
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ h8 }' A( c1 l
7 w" |. M1 u, e, X/ l, h0 e" \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& d6 D! Z/ ~3 X- z! |4 y. [6 d2 Y3 B( c
1 d) B% M* k6 k3 w$ Q4 Z
第四款：红枣花茶
- p$ x) C( m ~& i2 L. k" Z3 E, L2 H
材料：红枣20枚、花草茶5g.
, j) {2 `; B j ^$ g/ P8 ]6 P5 X) t) ?2 j1 h
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 a+ P8 ~9 e, g* c' W- ?+ L
! ^# M4 r& u- t3 I) O
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; _- C& u1 S0 z( y! G O5 b
, W* L" S% _ U4 o# ^8 J
j; @; |4 K, ]$ `5 ^. {第五款：柠檬红茶
8 v( R6 T1 f1 n$ k- q
- G/ J8 q" U5 N0 a8 J! R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
\0 V. o! U1 ~# \9 k: k2 Z }1 ^4 T4 t6 y- L
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- P! R% F) a f: o; J& o" Q6 q6 C$ \; l2 \. @7 V g8 L5 f
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: J4 ?7 G8 X, |% ]0 `, D& q3 t& |- G: Q. [6 B! O) s% ^7 g4 h$ i
7 I- L! p3 [. k; q6 Y& \
第六款：菠萝蜜茶# M- a% I% m; T! k
$ \! F( W1 h; J4 l/ p
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ K W( h; s3 y
. L! ^: y) S$ \' D3 E2 f/ V, Y4 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. w1 \0 @) W2 Z1 i' K5 j7 \; L
4 i2 t) \) J+ ^; W. o
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) w# z& v, e6 c1 F# I, B( _& R1 R+ e! m
3 V5 S/ W8 Z% |/ \9 {+ w4 f% v9 w/ R第七款：玫瑰果茶
" E% r3 X/ q' r4 D2 E+ j$ ^8 x5 ?- _7 J; V2 e i
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 x- P) [9 D* m8 D$ V+ e i |; P8 N' P+ v
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 d0 d! N! | q( w; g2 ?1 A" w
1 F* Y/ ~' z. l# L
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) i; {% H+ s1 x# k
/ j% B( Y4 f0 b) v. I. c% E( e
& J, C* g; L7 S: e) i第八款：柚子冰茶! l6 `. W- o- Z. v
! ^- t, g4 b6 L. ^
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# H" y2 K% c' T! L
3 U! G8 _4 p. N) }6 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 p4 s9 c i9 M3 B
# l6 Q# v: _% a, h3 x) W' h
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 t0 e8 S8 d" }+ p* ~) m
0 q8 {4 I# J1 f% K6 ^) ?; W2 R7 w* n) ~
第九款：山楂首乌茶
: g! [9 w' d* y' b
; b( Q. B, R x材料：山楂15克、何首乌15克。1 m( v* f+ K$ G; ~
' L! D: n, g1 ^& A9 W1 z! t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* a3 l& }7 U t, a% h/ Z, J7 K8 }- S" [
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 o, T1 o$ G' c4 e. V- i
, ~" L; a& M' u" L% l) [) I( f
第十款：排毒美颜茶( l+ n! L' G! p- H* I
) ~+ Y4 t" w, E* _& @
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 i; f( Q5 Q) F0 R: }$ R" [; @! v% |% n/ U, J
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( L4 |" O3 @9 U# `9 R l: F q, c; o1 p4 Z& R2 a' N
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, j1 Q5 p1 E$ @+ X4 X& j) J. [3 r