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, S. v% M7 V( E: z, w1、 香蕉绿茶: V# e: ?- s% z5 n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# j3 k3 a* ?7 R" j; [( [8 ~& Z6 o4 i, \2 、葡萄红茶$ g( V9 T! \8 U3 f8 A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 @1 m6 S& N, x* A4 i
) b7 I8 ?4 V# N8 S. {) j' o& {3 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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& w; @0 m2 u9 T1 V4 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% F, }/ u; g1 ~ |" j4 x/ {; _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. Q8 T4 l, M' g6 x I% a: Y4 、红枣花茶6 D! S8 H% G! D( P% ]( z( \5 }- N
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! @$ q/ F* m" U, @材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, F" n5 L9 H( k. `' o3 `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 D J8 [) }" ]0 F9 \
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5 、柠檬红茶8 l) D8 X! y) V$ N0 B3 t, J' w
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# q! n. C3 c# n; A. \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; K8 p W& G$ g0 Q' j& q) [7 |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& j4 x8 @5 d' v) e2 S# O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 ^3 A R9 y s9 E5 B6 、菠萝蜜茶
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/ [2 J2 E2 l. H/ K" L& |; J$ k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, Y3 T* _ V3 q, r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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6 H+ b0 B3 d: g2 l) O, r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 i8 h4 v) o5 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 F% d6 b! m" I" D
5 `2 T% r- c% J2 _! e. Z6 ?9 m& h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶0 B! Q! L0 |5 [( w2 f" u, f9 x
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; W, U% O8 w& W2 b8 _& e5 l7 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 D9 `, Y" h7 P8 N+ T. u' \0 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ }; q, d$ e6 ~ C
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9 、山楂首乌茶) W. r$ b0 u8 k% y k0 j8 D
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$ r/ A1 j4 v+ u$ d材料：山楂15克、何首乌15克。# w5 ]5 V, _, f3 s% r! }6 i" J Y
/ ~ s- f O. l& J; R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 U+ c( \ t/ l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. s2 q6 r G/ E& w6 @/ j10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ w, k! W! F z4 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 Q9 o, k% @0 `8 y
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 `' F$ m" \" w3 @. y7 C
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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