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4 \ r( z$ V( P+ C4 b, m/ s3 o1、 香蕉绿茶
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( c- L4 [# s$ S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" l/ x2 `+ A4 H8 Z/ U7 U
' Q# E. i, N) X) J- @" v& W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ _! o. O( [: T
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2 、葡萄红茶1 @# N: g$ N) [; `! {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ D$ o: k( Q! A, ~" ~9 s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ H" o4 d" M7 p. P. f# \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ c; u* D2 B4 B8 Z }+ P
& N7 C+ n# l- F2 V: Z) s3 、苹果绿茶0 w; d. e% h4 ]( U$ c1 o* I
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4 f7 u. @* y4 s/ T2 b6 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% F. X3 }! A! I4 c7 Z# w
0 s4 f2 i% O) a1 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 L, E- N: K& F/ F9 g5 e; S6 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: V3 R# \; s1 O" X2 f7 Z" |8 G
( h2 N% r% U1 t- ~% [; _4 、红枣花茶
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3 K/ Y) [" Z) y0 D' p材料：红枣20枚、花草茶5g。, i! a$ w) F, ~2 @/ |
. G; l# G& v5 B- a) C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! ?* N. ^5 ~. O8 y- g" V
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5 、柠檬红茶* y) G, q" D4 T# C: S
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: t8 @" o) @( O) K+ O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* ^& W8 ?$ T6 K+ q {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 z. h; }1 w) f) L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶1 q3 G @( F {7 G' g2 ?6 A
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; Q: i" ~0 ~* F; _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 V$ i4 i* u) i9 D$ A+ v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! @3 u. P# }, T! x* ^
* c% D, P( I/ N }, X9 V4 g7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ?; b2 Z$ I' m( h8 w! M. r; K
0 h( l( v7 D# }! `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 f/ w/ g# `3 h3 K, ?+ K" ~! j
. t; H9 A- `0 t! P9 c8 、柚子冰茶( ^$ V* |- n7 a0 X2 j7 P0 Z- G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 R* L( E( s# A# Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ e4 A4 Z1 |) ~1 U( I% X) U; L& J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. E- I2 _1 s/ S/ L: N/ }9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, u" m9 n3 h( R' K& U
! w/ Y( J. A4 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 R, [. z& Y2 _! l8 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ e5 ?' v( e. Y5 W0 f
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10 、排毒美颜茶
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& b" A# U4 X4 i3 c' ^8 {1 B, x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; g% w8 T; r7 U! \% k2 p0 M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 z: S/ f3 s2 I
( U5 v5 o% h0 Y- s; S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* Z9 H* w0 E3 L0 D提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * d+ ~4 K8 O0 c0 k9 o9 n e* S, B
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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