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H' X! v, e3 T. e' o! z$ s1、 香蕉绿茶* I5 _* L4 j: T! T4 k
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. }. Z* X: e. ]+ _6 z. C8 B
/ t5 F4 M8 ?2 K' ^1 Y制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; D! L1 y8 ]- s5 K! a. R
, ?) f; S/ r$ b0 A功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 A' k* G& |! i6 }5 c
z1 [* y# S$ W7 P( Q4 @, q/ c1 i2 、葡萄红茶' \( i7 G! P# ^
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' P) z9 a" u/ s$ Z0 W材料:大葡萄一串、红茶5g。
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' }! f& n) z. V制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: M$ }( ?0 k6 F: s1 r5 |
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3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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: I, F9 m+ M2 X* ~功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶' P7 c2 {- n. z; }' H. A
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' g* g3 T3 `2 f0 }& m" X材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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- i) t; Z4 i+ u% R, B% |) b功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! U1 ^0 e! \# ?( S功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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; K7 X# @4 O7 Z6 、菠萝蜜茶
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' | H. B1 @( [材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; k* x& Z( _& ~0 y5 k5 \
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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. e k% ~3 z9 H4 g$ h7 、玫瑰果茶% u0 h" E5 w) z
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# R. C; L6 E4 ^+ l- J
O. \" \! a& h" ~# @+ u5 y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 R- P2 @9 k2 P$ w
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 s% S3 U0 W/ v/ a- P3 s8 、柚子冰茶
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% [ K! W1 Q7 r# e! W* A材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; b! }1 ? S) @6 L6 ?! A
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。" A# ~7 I! t" Y# k9 a& I
9 N. ^* h( g2 e& l5 F0 M" N# c9 、山楂首乌茶2 u/ k, K2 l8 X" @" z6 s# J2 ^
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& }) |2 N/ m T7 z材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。) J( j4 ^3 N+ O2 O
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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$ L8 s& V; E6 J9 c/ p10 、排毒美颜茶4 D( v4 w+ |, y0 R8 m; J ~
, C. _, G" [+ _5 Z
- `2 z6 s$ W2 F Q8 C材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ~# ~) ]/ i! |( o( f
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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; q' J$ v$ A& g5 F4 s) u提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 1 r5 T7 i% h+ F- _! w% g, s
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