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3 k( r* j7 _) e* o3 j1、 香蕉绿茶
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4 W$ A) W- g' G: y" p6 o6 @( M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 R4 x, J, v- p
8 X ~- a+ Z. c j0 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& V$ D( @5 O3 O6 D) c ?' [
: n: P2 i/ R/ R ^4 ?9 _. ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 |4 v4 { P/ O6 A
. V1 ~2 I" @/ y) }6 B5 k" F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶7 B6 Q+ q* ^% ~6 m$ c& w; F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' i8 b- p" W0 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ?- u! N9 U& G! Q. Y4 x R
9 D: U9 d$ N- L1 `$ @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* l$ r2 n2 s( d2 T) F. o4 u
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4 、红枣花茶
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6 V: p3 G% k: ^材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 K0 u4 u: Z& m `' p" y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 D* Y, b, a$ J9 C6 R$ L" N* S! n4 f
* y+ h8 t0 e( @: ^* G' X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- p+ h- k. w8 I8 G3 {1 C
6 k8 F9 s7 O# g- O6 ~) u$ M5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# t3 h2 u( h+ u7 Y+ c
6 x4 E# z6 X! J2 q& k% ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 _- ?* q! ~4 @8 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) _) S4 ]9 ^: }+ R ]$ C1 `
0 T4 a0 E) n8 O: h, @- w6 、菠萝蜜茶
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/ L" D* L2 o1 i: b: r- [- t9 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ [* Y1 \( e t/ ^1 C! f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ N( F2 v! Z9 z9 N+ B
) X( w$ s U* K: p9 R' H) ?8 ^7 、玫瑰果茶/ C% g3 ~# U1 \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: Q0 o& k' @$ v) ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: G3 d# i% O0 g! W8 i$ x8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- C+ t1 H# I5 Y, Z. g
; c) ^4 j7 m2 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 ^3 V v6 K; m4 m
' Q: V% d/ u) O0 W, m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 [) q0 _9 X' r9 B! q. @
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9 、山楂首乌茶
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4 n7 t+ D7 g* X! I h" |" V/ I. u* {材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 j( ~) y% c+ K* X* o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. z, I9 |* J9 L' W3 s( H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ O4 c8 l: @4 P$ p
4 k- s7 {$ l" t, V10 、排毒美颜茶3 F# P( ~# x& F2 F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* O: i- A$ x: l$ J W$ Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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