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% R5 {7 U p2 t1 I3 |9 F% [2 s" \: N1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 n9 [2 e) E2 |0 ?6 ~6 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 C1 [8 W3 A& [& p4 F* p
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2 、葡萄红茶9 x w5 z6 q+ i* S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 w5 u* q% G, z
! I+ S( ~, q; G6 X( S9 {6 U' w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 A v& C2 {( W* B& a" N
" P, o0 G' ^6 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 V0 H7 Y% \: A
" I- j! z& D- E6 H; U6 w! k3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* Y9 f; |; ]3 Y& Y9 \0 F. w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 ^4 n6 T8 p; r8 p7 c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ N9 N; e5 v0 Z) [# `4 、红枣花茶3 M A. b6 C" j
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7 j8 E. e% G7 t- c ~: ^材料：红枣20枚、花草茶5g。0 B9 v% k6 u3 d) G" |8 |0 H
: V/ K: n9 y. x) d: h' {6 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% g, F) `0 \/ l( U0 j; f
9 [9 I( D' `& k; Z, f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 V' B. r- M! u7 y9 x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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. w4 Y! k) ~" [: d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 ~7 }$ L Z: Y/ n7 f: B
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7 、玫瑰果茶! O& P; d4 Y+ M
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" k/ {. @, o1 B- a3 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ F/ t/ C. e" J7 P; K2 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" |) ?2 c8 m9 h7 h0 p& X
" \5 n' x7 m1 w3 S P _' w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 |, l1 ^6 n2 U$ ?
+ D# w1 D. w6 f8 、柚子冰茶2 a% f9 i* U' s3 T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% N1 J' Q) W; Q7 k x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- }* ?+ }# Q1 A9 l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶$ i2 ^: {, u8 s; T' C
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5 E& O" Z3 a2 E, k4 J8 I材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& I6 L( T/ e; {' F* f# b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( N5 B9 D! f; m; ?2 r
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10 、排毒美颜茶
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! j1 b0 J. f* ]; G7 V, [/ x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 K% J+ F( o2 c9 e/ o* K4 m
4 A% S" w2 s+ d+ \" T; k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- W* P3 }" l6 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) q5 M2 K7 W3 E/ E: H* l
% p: i& l+ T/ J& V T提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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