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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) b5 O- ~8 o' F+ j0 k& M. N
$ ]! {+ Y/ t* Q7 T; g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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L* N" s6 k% x! L" V8 w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 Z) l. K2 d8 ^8 _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* |5 k# S& H& V5 A
h4 E. `6 ~ t( r3 K3 、苹果绿茶" A2 K+ t$ ?: M8 j! S) u7 I- }! @# k
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" R; y% a' q1 G: T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 A7 s8 |! Y) x" {# ]
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4 、红枣花茶$ x( |8 D# C( B# ^
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: l* ^3 {' B. _8 g$ {* U6 J7 P. {/ V- W材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' a5 u/ ]1 Z. h6 A4 X+ V+ t
4 `8 m4 o2 `, P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 U1 W7 x# }) C' q/ g O' L: m" o* `
4 V8 \; v7 {+ k! X. x5 、柠檬红茶- j0 o6 P0 u( }. J3 M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 Y" \3 u8 y. r; f+ ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 Q- o! Z# e( b) G: I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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& z! G$ Q' E) L2 g$ t7 X3 a1 P- J; t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶: W. Z6 x/ D) U) X) [* s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) @2 _0 z( ]' N3 Q, K/ V
+ i# c$ _( ~5 S) H- q4 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# |9 C# H: N. s7 K* u( k
9 B% ~( ~" l# T. M# u1 P8 、柚子冰茶
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2 R" x: W% a) N L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 [) u( T* _ s
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- K5 g0 W% a9 \' M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& A) Z/ b& @9 H, }" H% P! u6 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 y6 E+ ~+ K! [; P
( X/ a" S* w: A3 p: L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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