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1.二绿茶 + Q8 v; e' @4 d2 e
( L- _5 \: K: k, a$ y$ w配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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( ?* h- }4 }# S* O6 w制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。+ [& o8 o* X J2 c v- C/ D
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2.金橘饮 9 \ C" R7 n9 P% I! J) p% l
1 r9 f E/ r; A% H' N- |, k+ \配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 8 T0 ~. p0 Y) N
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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3 F" }2 e' ]( i+ v功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 V- R5 ~7 X, b( g. z3 S/ v$ F
5 k$ q' M+ v# W' Q( G3.丁香姜糖
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3 K* s& W5 X, Z) b配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 2 ~- S8 p; e4 N* l
% Z) k; w2 ^4 q# C% ?' w( E功效： 温中降逆，益气健脾和胃。4 W4 d, {+ R2 l+ S3 R- M) V
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4.鸡内金饼 3 T& X1 t2 n% ^: Y; v1 k
7 N6 `7 v' S4 t. g' F配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 : m! P( C c' _, F E0 {
% i' ?+ ?) ^7 m$ p; W制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 1 d0 T9 `% P* }
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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9 I6 [. q( N+ A) W中药方剂
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3 o' W: F* v) u% h' f& i* P- i, k舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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8 p. |! `; A) S6 h% ]% f中成药
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$ W: h& J/ t) }1 E" C- `" I% F健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) ]! l) F/ S9 z3 f1 U+ W: \$ K6 x: k
5 } _# ~, N3 x; l$ G* E健康提醒 H/ b/ @( n* @
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方! q2 _( S* U' B' e, L; |
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一、大枣桂莲粥 1 `4 X6 u8 I/ Q. v( N0 I7 a
0 V/ R2 `. I6 ?; t' L9 Q大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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3 H* k5 I0 G" H& o& h- I3 {! k二、大枣炖兔肉 ; m( w7 ?. P1 p6 }$ e9 m
. D& g9 \4 V2 n- B大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 ) J Q# p) G* {
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 X$ k% ^8 u4 u) q. d
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四、大枣耳芪汤 # e5 s K; x, C/ ^9 x
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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% E0 w& X' r0 ]怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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: _ K g0 e* N0 e* q9 m$ H/ r, y一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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; @2 h1 F4 Z/ M3 D6 D9 U* h二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！