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西红柿汁. n6 D" J+ R/ J# `+ d5 [" l- P2 {
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥3 ~" \ e. }# G: D4 h; u f/ r+ R o8 d
8 v: B7 c8 m9 F% D; n4 @+ M取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。+ l; w5 D `4 h+ a( l1 ]% ?3 i
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柠檬冰糖汁
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$ t/ s$ D9 u# T6 C v* {将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤7 D! n8 H5 p7 ]( D6 x
" ~8 `$ ~ f4 \. Y% J取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。, h3 D) {4 ?0 Q7 |7 |& e" D
5 O& Q/ c7 R( k- L7 r2 q黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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, s& ~( x) K( T4 p胡萝卜汁, k" m- W" U T3 x' G
" @; N% f5 @7 @( i: K. K将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。; j' Q- v& }+ M+ R/ ~% B& T! g
2 `! m! Z v9 n6 @ x另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。: e1 v6 b9 O# `* N
- ]0 L6 }2 ]) A$ M自制桃花蜂蜜祛斑面膜! I/ q! I- U! z+ c- Q9 _
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。( a$ l2 f# m4 G5 z4 f# X" g. M/ A
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。4 k7 ~% i) k/ J
* a. ?) g/ u& A自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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0 V& C8 v: C9 z6 V5 ^敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。8 h. I" P% f+ y5 w5 a
+ {: j5 O8 ^" V& E+ Q功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。4 H4 C$ H0 e" v; S
8 U& P/ ]* H5 w频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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4 t! ~1 @+ w3 c; D% @贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。6 H* K" N3 Y; l5 o% U; v
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自制中药淡斑滋润面膜1 `. X& q/ Y2 T3 c% H5 \) ^: s
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$ q: P: B4 K; `! C( u& R配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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& F6 y) {+ k5 F* A- y! r功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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* d) U, G0 x0 F9 M v; c0 R使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。% Z9 l' P: j/ S8 _& S6 r4 q- ]
" h/ @: o5 P, H3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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D) D4 F+ T' Q* Y/ F9 p用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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' L& `# s2 ?6 B1 ^% [李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。6 h/ ~4 h, ~: G1 ^ m" p8 f
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。: I" F& y1 k5 ]
5 _* K5 l7 T4 c, c: Y& C用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。, v' K; _& s6 M: k
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！) F, H4 d" G3 l J
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28