女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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8 G) ~( E0 q+ u# ~- A生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

- o5 W0 `, v# V怎么样做呢：

* b: f7 v; ^8 x上述物共捣为末，和匀备用。

4 I- B# K) s0 A) k# B+ o" A怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
' Z( r/ ]% z6 Z# o4 m! o需要的材料：

1 Q1 ~' @. G1 t* a: m( g( K3 g: f7 }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

! N0 r' C9 ]6 C# q0 d  B1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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# z7 n" H- [. Z: T% ?  R2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
# s( W) i' i6 w* b# L1 k+ C需要的材料：
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$ I# `) }# f9 d! Z+ `1 k) k芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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  A0 {& Z% s, [0 E3 H7 \怎么样做呢：

, {8 U! ?1 f( b4 y4 G1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 F5 C1 s& L4 X" J6 [! |. Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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: b* k$ r8 R& v. D怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

; \* ?7 x- A& O" H6 k5 k) L0 C! g熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! ^4 i! f0 D0 b2 t* C怎么样做呢：

! l/ P; \. u; u- J7 f7 d将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; j& ?' E% y5 i1 c' H( W$ ~粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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$ d, a9 k  ^# x怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, ~) D% B& V+ w/ ~+ I/ j( i% Z杏仁牛奶芝麻糊
  q$ J: P# H' H需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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8 _2 z8 f1 X# l5 E先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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" {4 N' w) \- c) _, e( ~怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}