女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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. e# {& ~, `8 W6 y, G容颜不老方
$ f8 n' z7 l3 g& }% y" e需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

/ U8 y) _8 p! n/ J上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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; P9 z3 e5 r% T* e  P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

6 a! [* ^1 }$ `2 p6 ~鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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9 @* R$ E) u9 Y8 u  q" W& A" j4 ^怎么样做呢：
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* o6 n- C) M0 t( \6 s  o1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

5 \9 s% J* k5 u% L, R* u( a6 Z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

+ `' _5 ]5 j% @' W美肤祛皱饮
( W7 O/ M% M0 K* L$ `- [1 |( G需要的材料：
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; d! y  V/ s" X' {% ]( d3 [芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

0 p3 p* x% K& l) ^# F% h2 \. J怎么样做呢：
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) K! Z; T; x1 r# g9 E/ ^* q+ g: y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

# n3 U  ?. d- P3 }4 z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

8 @3 k. X( D5 v0 e. d! a- l每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
0 p; w+ K1 b8 a& g需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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" X4 Z# `) t/ }. h+ a怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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4 E4 v8 y3 z1 [2 H怎么吃最有效：

# ~, c; s+ H( E+ w; I' ]- _( J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

* A1 ?' I. j7 L& h* B3 x杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% N# P0 |  q5 D# D4 {2 J怎么样做呢：
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# c$ Q4 u3 o& {; \& @先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

  T; ^- z4 U9 `4 m  i冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% I/ K* L. g' K6 h  P养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}