女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

# T0 s+ C: f* K( U) t( V3 a容颜不老方
3 K9 v% X5 r! c7 r# [3 X2 H. g需要的材料：

' x! Q( `- K/ i) W% S( {: Y7 z* p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: p7 E2 V2 C& T" _( Z5 @% [& G怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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9 j$ K6 t$ C/ C5 y' ]怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( S! A6 _( e- G灵芝鹌鹑蛋汤
: Q  v: Z: k9 V) U需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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5 G8 w5 t" D! Q6 P& R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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1 V0 r" H, D# _, W2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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8 X) H6 c1 D8 K: i8 m/ W具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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( a4 S: Q8 q3 j# r( F/ N. o2 i9 v' m2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

2 Q% [1 n* l3 D5 F. t1 g0 i* C4 E8 p' K地黄抗皱粥
# l3 L8 B9 y7 a0 y& K" c需要的材料：

; R! D1 F8 I6 d, L. n1 X2 Q# a熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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: ]+ `3 j8 ^' J4 A2 E* x1 v0 [怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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  y5 T" X$ n  ?1 g3 E2 z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 [3 ]- l- G# y5 q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}