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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。6 U- J$ K+ O9 {; b5 I

7 W' u5 `2 s5 U" r) }容颜不老方8 |$ U7 Z: h! K- F' }5 @
需要的材料+ }6 v8 S7 G: }# K) e% b5 y

( g- k) G( V! i) R生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
% v3 [: O6 B+ Y, D8 _3 @+ Q! V! A$ ?! h0 z/ P4 G& X% H
怎么样做呢
1 R* Z( h$ z0 t! k6 j% m
/ g+ _2 |+ x! K上述物共捣为末,和匀备用。
+ O) j3 H1 z7 n
1 M% U) {0 G9 O" ~- W9 s7 ]8 Q怎么吃最有效
+ l* r, f* l$ e5 d. w
: M+ d- e/ A" s每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。7 H5 ?7 @; Y" j8 E

5 {; f' }/ Z" b1 G灵芝鹌鹑蛋汤
. U8 K: V8 w; a* P* k需要的材料
. {$ L* I5 u: n( E; h- ~, V9 B- B! K- c9 ^; i3 \
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。# b" H7 T9 B- x; V! @! G/ Y* T
; W3 [7 r1 F4 S* G
怎么样做呢
! \, C5 C0 G, D" u1 \; a0 O2 z* D8 d; D4 z; E- ?
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。1 d5 {- }  e$ }* l" y; Q  r" l
2 X' A8 B5 R  b% C2 F' m1 A2 ]
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
* _3 z$ V8 [3 w" P6 P" T2 ?3 o% D0 v
; [# ]7 |7 T! U* A: ?4 u* q具有补血益精、悦色减皱功效。& V" e8 a- @1 ~1 i6 E
' _5 J! u9 U' Z; x8 V' W! V8 M
美肤祛皱饮' D% w* }% P9 _% I& [) P7 C" J
需要的材料
5 a, Q3 d! W4 _' Y% a' V$ c$ s( b. Z% l
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
, b" I+ I7 {' A
, b/ M. a- m4 Q$ W' F( }怎么样做呢
( [) N7 d+ `6 G9 `6 z& }7 Y0 Q+ H" o4 T3 D
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。0 K4 e% U9 p. _8 @6 n& l* [

( C# S1 J4 ?) P( [# M0 r2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。& X8 r3 Z, f0 _; K/ H' e1 |% @

; Q4 v9 Y  i; \$ H8 A2 z' `怎么吃最有效
( j6 b3 f  x& r, t1 M6 \: l( V3 Q* E6 E% |
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。% |. V, X" V2 {% y4 m  o0 k
; a' X. d% A: H: ?6 @
地黄抗皱粥
2 `2 l* b5 a& |% |需要的材料
( d1 u; g. n" ]) I* `* R
# T$ M- A+ ~4 E9 s熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。$ j( q! }9 \6 m

1 j- s% D* X: h" n" d. z怎么样做呢9 I! F; {) C3 B' y
3 c% E# p; ^( N
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
  s6 C* S9 {  s$ l9 }9 G6 @, P7 r/ ?
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
, S0 y; x+ ?4 k
: U  {1 o" Z' M怎么吃最有效
, @: m8 [. a/ U; Z! z9 b
6 b; w* m( _) H9 ]- B) m7 |每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
- l% {5 a$ o9 j4 b  A$ Z' M( f9 B: N
杏仁牛奶芝麻糊1 r4 ~) m5 _/ j! X  m& a4 T( U
需要的材料  E' G' O9 R  K- k5 d( w6 C+ ]: T$ [
# u# p5 @5 c7 R0 ~* o5 A
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
3 J' T8 O% S' H! ?! g' y6 F; E( U9 K' u9 Y5 Q
怎么样做呢  k3 R6 b6 |9 E; |# J
, k- V! V. _! c3 Y6 n0 H- C
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
  _% `7 j* W! K' l! }
9 i4 J. i4 B% I& G& v3 r怎么吃最有效2 o5 W8 Y% y5 ^5 |

$ p, h0 ?" `) |7 n1 Q冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

# A5 [! b8 \8 J7 {
- H$ A( X0 v% a1 K' b. Q, q
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服2 N: Q- e7 V5 P/ A/ U

" R, y2 p/ \1 {4 d& X  P7 Q! c* e6 U$ ^' G

  J2 f+ D( H7 u% f% T
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
4 {( t: @. ]! r1 H& z养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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