女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
: M# r6 D: c( g- o  v; P; o需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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, ~6 {5 p0 t5 F7 Q  |; w怎么样做呢：

# {, o# t) g9 A5 E# [2 d上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

/ k; Q5 ~3 T9 @3 r" U& ~每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; r+ A1 i9 D9 K  \, D! N灵芝鹌鹑蛋汤
/ e$ i8 |! N' o( U需要的材料：

( e9 j; u0 R0 Q- X9 ?( M鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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9 T& z  ^+ f3 u# o怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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+ d* t# J; R6 o! n怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 D7 W# n! b' e! k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

2 t- [+ t* R& v' g怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

$ \* Z3 {/ j# u& p( A地黄抗皱粥
需要的材料：

7 N4 a# K% n: d9 k6 V  l7 c# V  P熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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# b# V. M6 [& Y- h. T怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

* @* F" a9 ?8 `) L" d% t粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

4 T/ ]& Y& ~( E7 _9 ~& m8 X$ @每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
1 ]2 y' F; y4 N, G$ p, V$ I4 p需要的材料：

3 f1 ]  t* [9 M  \' i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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6 L- R( V- y+ {怎么样做呢：

/ d$ R& t2 P  ?0 B8 s5 Z* Y# h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' u# y# _2 @  V) v' E. R怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}