女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

( N% h$ \3 q5 W生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

2 @/ Q( q5 M1 V" F, o0 r上述物共捣为末，和匀备用。

! S! ^* r3 Y' G2 S( ]怎么吃最有效：
5 M  z9 Y6 a7 J( m0 W$ [
. s5 U& I6 }0 v$ |# g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( w: P3 F( m, T/ W灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

1 x, l, [7 k5 M5 n" H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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8 s$ p% R3 ]: g; Y怎么样做呢：

# u$ |8 ?6 j" I" l1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2 V1 K; ^- D# X4 z; d0 E$ \2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
( |% A4 P  Z% T5 ]/ d需要的材料：
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& o0 Y  p# |" t( Q  F  r芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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$ k: o) U% X5 _, W  a' e2 i怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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! @6 d/ A' A, I; m, p2 P& }2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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# R. e; Z7 R4 A# ^怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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! W8 t, n0 @; R, S- X1 N3 c地黄抗皱粥
+ C+ _9 ]+ P7 C1 T. t需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

( s5 n9 A" j5 N7 K: \9 |2 U将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 M9 D9 h, X  s# B3 @& j2 n怎么吃最有效：

( h/ f0 T+ }0 S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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5 ^- Q5 v; ?2 k" h杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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, D# [$ c0 M7 R! v怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

+ j6 `: m+ D+ k* g+ G7 U怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ \: g7 F5 `) w" y1 d  @养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}