女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 f0 Z* `  O! z! o容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. u" o8 [  K1 r# q3 z$ p/ R$ E- t- _怎么样做呢：
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6 e" t0 h8 b* L) M上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, w# z, V" d8 e0 H# X! ^灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

! P5 A: w$ v- m. y2 }1 U& g) y6 I鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% i/ |! H( e, d3 G' g$ \: ?' d怎么样做呢：
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  B% F& W0 u( @  T. m7 d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 m" ^+ Y9 S# V9 @' S- |3 a8 k9 R2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

4 r3 h! y* }' `. T具有补血益精、悦色减皱功效。

8 ~- _- }- y( o) I, w( R3 z美肤祛皱饮
1 J8 m4 V5 E! O7 h4 Y( Z9 Q需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

+ E/ L# N7 Y6 @* V. `1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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. o; r. \1 q  E6 k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 Q( _2 T! n% t; s地黄抗皱粥
( T0 ~; U+ N6 k6 D( x% }需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

" J' C' A4 n, R, a: _% X) t将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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6 n3 H3 s/ w  f" d) b8 q怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
/ R' J* W, W+ i. C8 ~0 v需要的材料：

1 r; i  R( v/ [& C* S杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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/ B$ K6 F; U& ~* I# O% R, g怎么吃最有效：
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3 i' j6 `( B0 o1 ]1 L3 h. Q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 [% P6 C3 U  P$ C0 \9 K养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}