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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?. f% c: s: k$ z1 ]
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
8 a7 ^9 M8 f/ T, I1 h1 h' r3 |一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
* o) M/ c  m/ @2 U; o5 e材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
2 |2 |8 H7 V& K9 p做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
3 ]( d! {8 B$ I& E& r2 U功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
* m; P8 r5 t& `( o提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   0 p. R9 Y" X. ~) w! |& `
二、山楂益母红茶:消脂去肿
7 D6 S5 q" t  \. @+ i* [材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 7 B- @* |4 u/ @0 T. W
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
6 n1 V. b0 F" |0 u; \6 q功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 : G8 K0 ?( V  q; }2 a
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  7 u: m. q1 @( Q+ U& c8 k
三、山楂陈皮决明子:降血脂   + b$ |$ }# T/ U4 e/ M8 i. z/ V
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
/ I" `8 n# J7 \" U3 `, M: f9 z做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。7 L4 b9 K9 [3 _7 e4 `. L& l
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
% q' n5 [& S# g0 R& @6 D提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
1 c5 W9 e) X' b四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
* W6 B5 I* M/ o9 p0 Q$ M材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 / s  d9 f* `' D
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 ) Y( m% h! F& X# X' d
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
$ J7 t$ _" [4 q* X4 a, B# Q( {提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
6 N. s2 N; `& K9 h5 @+ k" Q& ?五、决明子饮:通便消胀气
3 N4 t1 O" F; y- O. C; i材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
4 T9 x2 s5 w9 [9 P9 n: k+ r1 i功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
, e% G* U/ C. w/ }5 c做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
/ ^% Z( A: j6 _5 ^提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 9 g- v* a% ?3 _* X

7 x/ Y  c9 J; z4 v1 i/ ~: d' C- Q3 O

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
, }! ~9 j# `: f$ c9 R# u" \0 J祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

点评

谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
( ?$ f, W9 x1 v; k/ l+ j4 X2 J
- E% G# x* j& l; G
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。8 u7 f( O& q- a

% a7 }+ l7 {3 ?& j  A8 ?2 D9 b- z& d+ L  l
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

点评

亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

点评

呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
/ N% X* z) v. H' t; Z, W 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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