养肾保养粥

461522461

: h  C- U3 c* w  _; A( V   

! r1 `9 N- I$ ^' p
; v) |  L% ]9 h4 ~- O请每天吃一碗：试试效果如何   
: p" m4 ~) s$ G& B9 W) _
   
- X1 u7 g) b* w1 E  w( M5 r    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
2 w: x+ t, F: [" G* m8 O
                     

                    黑豆（1小把）
8 ]* i. a* w- b: E* {
                     
     
                黑米（2把）
( V% r, U8 z9 ]9 v7 w     
1 j' V) H" Y( }; g/ ^9 r% ?0 a1 G2 z                             
, [' V$ W& C. d* D% x( [% A, o                   黑芝麻（1小把）
7 ^0 u$ U- _1 ^6 |     
                        
   
: J7 j. }" h, M                  百合（10片）
     
* t: T+ J0 V  z) J                           
5 [7 f% D6 d6 O4 O" y& r$ u% H                   薏仁（3把）
# K3 d* c. h: g6 H     
( x0 J2 X4 q+ v  n8 |, u, y                                
: j4 Y% ]4 r1 q7 ]1 f3 e( C7 ]! _9 n                  核桃（2个）
   
( Z" v  [+ v& n9 g                  
   
              大米（2把）
0 }* A. O# c! s" j: q* ^) d: A# m   
               
1 f9 [# D& \7 O, t& ~8 a# c   
              红糖
6 b$ c% R. e* q/ L   
    另外核桃也可以换成花生米。
6 g% F' t, V. P   
    以上是两个人的量。
' L: n- E; Z# B8 o% h   
, n1 G1 y+ O: U5 A) C8 x5 H. D    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
; {+ Q5 s) c7 H$ F     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
7 U& q- ]9 l6 \/ h: x, A
2 q: n, Q( F: B8 F3 K: b
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
$ K' R3 S) b4 K谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

' w$ h5 _$ L$ o" Q( z' {, C2 D+ w真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。