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& a: L+ i0 H( Q# Z" I2 [; F" q5 ~! p请每天吃一碗:试试效果如何 ) g3 V) F) R$ U8 d
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 * H4 L& E" m' p! J0 }. X0 x
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/ C& j! ]* S$ R0 f0 `# e U$ H 黑豆(1小把)
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1 N8 S0 Q: a& P1 c. ]1 W 黑米(2把) 7 n# o2 X& x8 ]* u
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黑芝麻(1小把)
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/ J! A( I9 ~% Y" [: a! Y 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个) r- }- J/ N U4 b N
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1 B8 P+ U& M$ p: }' u+ O 大米(2把)
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' p: e8 Q' f X1 p: J 红糖
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6 [: w# Z( I+ H 另外核桃也可以换成花生米。 % c6 V- ^2 `% ^$ ~/ q' M
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以上是两个人的量。
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w9 n! L4 c- j3 B* a 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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! I: `% P0 A0 C, b' Z 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。5 j) c& k3 Z9 y
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: c7 \& ~; u- R通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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