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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 y% ^2 U8 N0 B" g- N$ Z3 G, ]" F9 ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 W& r& A4 f# A: h8 T" ?
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A 初级班：成人痘形成原因
+ b U2 M" A% |4 F5 x, u成人痘7大成因
8 H6 J; V1 K2 O; |; s+ ~# ~成人痘是如何产生的 ; c6 p) K2 {# U
1.肌肤防护机能下降--
. D+ I4 c6 L& l, @. j) A# |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, M3 Q' ]; i9 b6 e* k* b, b- k2.黑头粉刺堆积过多--& T5 T- h1 ~* d; j7 |8 { M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. A$ @# F# W& A) N/ n n0 O! N+ G3.生活压力--4 R) k4 _1 S0 L3 ]' a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" T5 N# Q3 Q% b4.内分泌失衡--6 G2 N1 s4 g/ f) J0 h4 D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: q6 E/ o& U" H& a, z0 z. N4 s5.消化系统--" T v) f& m4 o5 t3 E* ?; u+ x/ h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 @/ v7 x1 e9 b3 D. i5 g
6.药物刺激--
/ J; _0 D( s2 T( @0 o口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) j- T8 W/ M' z k1 B
7.睡眠不足--$ c5 v* ?% U& N: e4 T: J6 q1 `8 x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " w* H% s5 |, E ?4 a
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B 中级班：观痘看出问题
& m( c- i! {) x0 }! j+ C1.额头痘
8 e7 ], D6 O3 D7 p9 {7 y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
_& H3 N' z) ~" r6 P/ a3 JTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 k/ z' U* o4 k: [4 d& U( O2.印堂痘 9 j1 ]* g& v! i- o/ O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 I. s+ |4 K: ?. t7 ]
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . N L& V! z$ z0 Q# |" y/ \" a
3.左边脸颊痘
' z# o6 T% \! c1 F T' N: j" s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; Z) Q5 l' J2 Q$ ]9 a: l# a, m
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. l# a& e% X2 c2 E* U, D4.鼻翼痘
1 T4 N' u2 J6 `8 y+ h8 w/ Q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 m6 x E( d o$ w+ v6 t( V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 ]' T0 d1 D& |. T: R Q8 f2 L
5.唇周痘
* G! q: z, R: r# k# P在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 `1 l; y! x0 Y. J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ E! C8 g. ]: n
6.下巴痘 4 d |$ _# i& w
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 \! _; Y' A; _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - M0 p' s1 Y8 V) P) T' ~3 a
7.鼻头痘
: ]5 a+ M- ~/ T& n; T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ D( o) l4 O; g; T
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! \& A( I9 M. _" G( y; X
8.右边脸颊痘
# ]4 @* Y& |8 I4 g1 g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 i( T# _: I, P6 | Q% B5 _; ~5 T3 wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* {9 N" ]" `+ }# e9.眼头痘
6 d$ A& \" p' g9 k1 }' o8 H+ G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; x" M4 L% v, ^0 {& @% sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 }# T; X. y7 G& R1 o10.发际痘 & j5 j7 L. ?4 |, s
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 K- [3 h# U2 H* \( lTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 x5 i2 E4 Z5 y. |; A' t
, }, P6 D! s" w+ z& F1 k% y/ L" w
& b( r4 G+ A b9 a Q4 F: Z7 p1 T/ f5 ~C 高级班：治痘抗痘全科
' @% E' U: w1 j V0 e7 {6 q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , m- n0 j# I2 p; Z
-痘痘刚刚冒出时 # f9 x; F7 A7 V
TIPS1：自己处理
; d5 D5 }. c9 ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- `8 n' D; x" X& ]' `* E/ pTIPS2：找皮肤科医生 + {% y- i; l+ q5 g; A/ ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 H: F# `2 q" b! n7 i
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 i( Q6 b- F6 s( D涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, T0 |3 M" Y' j( C) V-痘痘化脓红肿了 % Q+ i2 T: N7 v
TIPS1：专业人员处理 9 I$ \+ R6 z) a4 h4 e
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ n" j D/ L& T5 q% Q
TIPS2：镭射除痘 4 Y% F! v, ?3 X- R# o" N
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 n5 I# Y; }6 }$ J$ J2 D5 P. p( E
-痘痘留下疤印后 " E! K0 E! S4 K& d0 G2 m$ _, B
TIPS1：遮痘疤
) l& ]; r, S& b* \) M以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ }- x% y% |0 F; d% y7 `TIPS2：美白淡痘
2 a: i- C% n) K2 H" z5 o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40