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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ ~& T' M8 E" S9 A2 v; X各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 3 [0 \3 a# H8 G5 W A& @
成人痘7大成因
& C4 ?; f+ {' N5 w& \成人痘是如何产生的
# v5 c" ~% N" X" E C' X% m o1.肌肤防护机能下降--
$ c4 l0 V4 g* X6 }, F' b3 M肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! E% L7 ]+ u: [3 c. N6 r
2.黑头粉刺堆积过多--
/ G6 u% m! P) K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 w3 Z5 T" f7 O' p* \9 G' R
3.生活压力--
0 Y5 D# q+ W# y Y' B! M7 u1 I) U生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - g/ {+ k" N+ J( e! ^8 h2 `1 Y
4.内分泌失衡--: F1 z. u, m6 {; a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & y# e1 E2 L3 L3 `
5.消化系统--
" X- [6 B- w2 Q9 K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- K. e: o I& |6.药物刺激--' `9 D) U* r: C1 _ P: T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ R) m; k1 @3 `+ B" ^0 t7.睡眠不足--5 o" l2 _( D4 m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题 h6 J0 l1 R! g9 w* w6 [
1.额头痘 ( h0 |0 P( y5 v- u+ s* R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ w. n& ~, G( H( T" m& E8 |2 STIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, B2 b v* W! c9 j. X2.印堂痘
- m8 F1 Y4 } I4 ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) N' |, |' C" h3 wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) Q6 R. p* G( c: t% l
3.左边脸颊痘 * ], U) ^, i5 K7 _( t6 ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! V6 x/ A( a9 ^! v! F# o6 ?TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 |" t! q( l8 m0 v* {5 I9 `4.鼻翼痘 7 j: Y, I7 ]+ u9 S
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- G1 F% k7 K5 I1 U% K; Q ]0 e5 I: ?TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. `: |( @1 b7 T: L" P, @2 x4 ^: x5.唇周痘
4 P6 R3 X, |. d在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ \; H( a+ ^" ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* z2 {) D# r Z; o9 Z
6.下巴痘
9 A0 X( ]. v+ A6 _通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ ?$ D$ m% _. N9 U' Q3 A
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % w6 d2 t9 _4 S0 T2 ~
7.鼻头痘 % Q0 ^, ^+ h% n7 A# t
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: S, D& L) P" I% tTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: E X6 s) p. M" n2 v8.右边脸颊痘 0 }0 g0 m0 q i* i* H* D+ q8 @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 q @# d/ a [+ V3 |" W9 iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! a+ R z U1 ^: m/ i+ Q7 E9.眼头痘
) Y* Y8 m1 e& C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& ], ^$ g( m) }7 [% J; U5 ATIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 _4 {8 k' o/ S/ i: M0 e10.发际痘 6 r+ ?2 m* ?5 X8 O+ p3 u& s
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % s" z) c1 B) F; @
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : E+ H# o1 |! I, P" v/ @" S7 N
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C 高级班：治痘抗痘全科
: c/ \! G. ^) P4 Y0 U% E: e当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) x# c* r6 {3 G( Z# K. z f
-痘痘刚刚冒出时 ' n2 T' c( }$ ~6 D4 ]4 F/ v
TIPS1：自己处理 3 ]* q' I% O$ Q5 V
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 T8 C4 F, e9 E
TIPS2：找皮肤科医生
- ?" V% w: b7 h% ^ Z# [; G如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! a1 z1 Z. T0 Q- O# Q# oTIPS3：不要固定使用同一产品
+ \* m# Y5 ?; ^( T# H涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 y3 o) j) K8 o# K1 G4 w. w7 S
-痘痘化脓红肿了
" h8 Q8 f% g& @ iTIPS1：专业人员处理 ) n, G* L! Q* f% _& O. k# T9 R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 Z6 ~# W( U/ g+ x" t- e# M) gTIPS2：镭射除痘
" R: m! v- a+ H镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 A5 _5 ?+ |, M- f% w
-痘痘留下疤印后 E' Y# ^1 |1 G0 d- F
TIPS1：遮痘疤
% l' W' N( `! d- D8 {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" F' k6 Z9 h) H5 Y# Z$ |: DTIPS2：美白淡痘
9 i0 q6 z" F# g( h* S$ _* A1 M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40