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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- t" j" e3 P$ F0 i p* R
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1、鲜荔枝5 q6 j: P% q" V+ J" C
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 o; E" @& Q) R8 g7 p
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) q# s& v: c0 w, G; C
3、菠萝) N& A- J/ o- t! Y* a3 r# ~- A
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 m; {" G# Z4 X# u. y: t/ a5 M7 I5 M
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) q$ x3 ]# K$ M( Z3 t N
% S% p) \- }; C t& ]5、柿子
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: w; S& c4 f. n( U. p空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" U# R( v: _5 d* h
& c# ?9 }" ?* g' i$ X: v6、香蕉
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' O! h1 r7 W& A' ]% ~: \2 O) N/ t5 z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * @) z5 ? I; N3 {* [' T
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7、桔子
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$ z" c+ k% S# r5 |9 _含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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7 r1 K: l) Z1 Y, |8、黑枣1 W$ O0 w5 R, P9 K2 C% ]5 ?1 H
/ q3 M: a4 Z3 b7 \6 M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36