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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% [8 w. V3 a, g& Q* J- r0 w1、鲜荔枝
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( S+ _# k+ T( m! f$ G2 d4 ?5 W4 w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, c7 l$ A4 l! Q( [ N0 {3、菠萝8 }4 f, a* E. M7 b4 a" ?4 o
, X- ]% {6 p' g0 {, }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- \0 y! S& C I' Q# F9 ^: |, ] h
7 t% x8 P& N/ ]+ b4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 T) W; o, {, M6 c1 A
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5、柿子
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0 v7 ?: D$ ]0 T0 s, R1 `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) @6 H3 u9 N6 ~
" q* |" h- A% p- w6、香蕉
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- d: K7 w/ |4 M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : Y" ]2 \ G+ a5 V7 u
$ ~6 I2 W% p, W. J7 S7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" ^% K3 N% m1 S" Z. K# S! g
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36