|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& y6 o: w6 _ c! Z L
3 @) ^) \# z! i2 z9 }: ^ 1 R4 ~* e3 ]8 y0 {
9 }5 N5 O4 X, @, {# \3 w
1、鲜荔枝 G) o- O7 I' A. W' N' B
% c( c( p. Q, U4 I5 U- h; I
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
! N( o! t' W4 L7 n9 [, c' V9 h2 k9 H9 S! p* w2 i$ {7 ?/ k ^. U
2、山楂# T( r: m) ?8 O
/ d& B( V+ K' B; j1 G9 L& w3 ~, q
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 v1 @0 [: X0 z/ W- L9 @0 y$ ]# \
3、菠萝
% a, q1 h5 D. b# M2 j, p, e2 ~ e
7 C' m- L4 o: J' t1 U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
( u4 d. [% {/ B* ~+ N3 K8 o6 H
3 D+ B% }9 I T4、西红柿
7 ~( W5 e7 k y+ V4 r
. r z _+ D* W4 j% I& y/ @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
9 I" B" ^9 P P1 C! O, y
( q5 A& U' R0 @* d5、柿子8 ?* `, I: V9 `9 y' e' j( {
1 l2 k$ y* B- V4 } i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% Y9 B8 ?3 Q8 r% z5 H1 e- M7 V. H
( z, d8 T4 z" q& s$ |1 k
6、香蕉
& W" i/ Z% N: n7 d* ~
6 l% `# P9 X; ]% ]& {! k3 L& ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - u2 \" a9 r8 m9 R
: P; K) D! e; P% d( P7、桔子; y1 r8 j' G# B/ A/ W
. |0 E0 Y% A3 ?
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, {; Q, V* V z1 Y
+ O4 Y m6 F( M# _5 l' L8、黑枣5 F1 R$ `7 a4 m8 w
) i! h3 ?' I% [* T
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36