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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ \& o6 C& i1 C( H1、鲜荔枝0 Q L, m8 d- ~/ h
2 N9 S; n1 H! A4 W1 s荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂/ b. S& u' ?9 P I) f4 {
: ^1 W R- z5 H! v" A3 r" [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 {. Q: n* |! O2 D c% A1 j
3、菠萝5 Y4 C: y( H+ _, x+ P+ F5 F
' W0 d3 |! H6 |9 _+ t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% ~2 s+ v0 _9 D: p# C4、西红柿% P! O2 ^' H; B* G: t2 y5 c
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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7 @# l& ~ k& |* L9 J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ \4 b& M# S% l/ }
& @0 g# Z) C( j: _: S& f. W6、香蕉7 x4 r) y( G( k
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: L# ^3 L1 S0 b7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36