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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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& U- ^4 [. ^! A9 o8 ]荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# S* F/ N2 i b9 Z. h4 X
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2、山楂' R6 B& k3 {( M# q' A% S
" A1 K& R2 L2 {. @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % h" ]. c m3 B- H J
3、菠萝3 S+ D4 \8 _9 p% B' u& c: b; p
, u* n2 `1 ?: [1 |! C( S$ \, G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& e3 h* H& S) e
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4、西红柿
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. n( a3 e9 t. ?7 g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: w6 S) ?& M* L% R: c$ S* }
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5、柿子+ A( ^: y3 X. ^9 J% g! b/ i
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 d& w) ]+ ^+ |8 l
0 g, w/ g- n, y. r" s- w4 w6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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' O% u- M" W( Y" @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 J/ i9 U6 i6 ^5 A
5 p* k$ }. A* _ K! F& T8 t8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36