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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& o! ~- l+ J6 y5 |# O1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ U+ I$ m5 `+ e
" E0 w- M& C2 U2、山楂: [" U" d9 V# M6 \' S! U3 ~8 }
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ F( z2 g! g6 D, D3、菠萝) S3 O6 q$ B3 Y J# \
+ L5 M+ B# ~; r( O' y) X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 s; V; K3 k1 s% d! D% }0 X$ J
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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8 H) m+ ?: U; s& Z3 e4 w( h' ]6 n5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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W$ t) Q; G `5 v- D9 w6、香蕉
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3 }5 S" I5 f. A! D' y: y7 C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & ~+ a9 f( U) D, ~8 \: F' C
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7、桔子/ t) _1 S- d [" R7 P
- `/ k! ^+ ^, C7 r# `# [, ^+ ?( g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣/ G* {4 g, I% ?# N6 K: r" U8 |
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36