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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- J1 Q/ u% _- E6 b- i
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2 a4 R1 j0 V, P3 Q* T& t1、鲜荔枝 B% N/ {6 C0 Q2 n
2 n. |7 o) E7 \! }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: v3 @! }9 p! N+ H! F# O/ U
1 s5 J* d+ V9 v$ o* V2、山楂9 n9 y) n s5 x8 Y
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 x( ]/ @) y# W
3、菠萝8 l. J) ~9 D9 p$ }1 j+ a2 L* Z: Q
% p; e& e( Y9 |2 G8 b. K; S" S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿' L) l9 I# t) m( a" g
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 A6 r. W# ] X$ S# B! k# B
' F! a* r7 h3 C. P5、柿子$ d" N- P4 Y8 ]0 c
- O8 D( m8 X7 |& I. {, j2 W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' d" u, }6 _; g, J( @
: {. |8 o4 ?0 Q( Y& I6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 V3 g6 X# i0 D9 `0 h( ~
9 T8 i, w# h$ o) y( V7、桔子6 V: r+ @, r! r5 ?
$ r# C) q6 o: j- }# m: X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. ?: d; i: Y- t, e F
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8、黑枣% u3 T& F; ^, J; h& b$ B
: b2 v# g1 `. M/ w: l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36