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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) ?4 P, F6 G6 U" Z \
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. n) P1 Z6 q6 F1、鲜荔枝8 N0 p* q! f" }( C% r: T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& U, m- l2 I, N& }( j) \. C3 I ]
- J I( ~, u4 ?! g* n0 H2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 s8 l- e0 Z& }3、菠萝
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2 M3 j' G# d X w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: [4 R- {& }3 P% n& Z9 t4 b
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4、西红柿% k- L& Y8 i0 `6 }( ]4 V& E. `7 C
; T$ G! o+ `. ]. S( m# G8 ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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A1 B4 Y- C' k. k5、柿子
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# A. ?$ a! Z$ @: A9 F* h% ]' \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: ?8 ]$ {" ], G
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6、香蕉6 f0 Y; ^& P& F3 e E
a9 _2 F1 F% P' N# ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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5 M5 x8 W/ e0 y# V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36