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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 O% h8 H5 Y; }7 T) D1、鲜荔枝2 U1 E3 B" Y( g
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( {0 z. c( i5 `" K& b# |4 K* W
+ G3 ^: n; d; c S2 D R2、山楂
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+ a3 y' P2 v3 u, F$ |/ X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 G) k# j Y6 O/ @% Z: C; H5 Q% K3、菠萝
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& E8 f% f& t* s菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 U' \9 O8 l* f: ~ l
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4、西红柿. @3 q% R: c, z J$ j
! y- ^/ j' O, t; h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子( }4 R! O, }) L) s$ ]
8 r& b) s1 L+ h/ n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- q1 ?. r5 ]$ D4 g: F! ~: ]2 q
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6、香蕉9 v8 ~1 g7 Q* `" w" Y. }. W
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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) J8 C( G- b; y1 u- f3 G$ x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 D: I- {, N( H4 F8 W
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8、黑枣' S$ Q; ?- L8 p: T/ Z( L
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36