【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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  T/ s" g- ]( [% e, ?" t若要皮肤好，粥里放红枣。
/ G  |% x4 H: @" {8 z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 C4 L4 O* m+ Z$ u; n. s心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 ~1 }7 Q& L/ b* G' V1 R3 G5 d4 f4 t润肺又止咳，粥里加百合。
- N6 o$ }& O! U6 o: D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 s5 n/ U9 i. e- `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 Y; T+ Q9 p$ L5 e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- @0 A8 l% O& G7 H: x冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 e- s2 Q! P) I( k0 G- P木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: N3 V- z! @/ ^& B& S' A海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ ]* G, [+ F& k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 u( Z) J- x3 o: s! S  \! R1 I鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 ~: x  e6 Z5 g! u6 G益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~