【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 c3 \& C# c2 v8 J6 k. Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
  r! b- T5 S. l! N6 K头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 }9 m4 n- Q' P  T1 B3 w" n( t润肺又止咳，粥里加百合。
0 D: p' N! G  L! N" [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- ]$ u, _/ _5 a& x7 M若要降血压，煮粥加荷叶。
$ l& v& j) \& {( b! |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. P! o7 t' C' M8 t! ~+ A健脾助消化，煮粥添山楂。
) }- _# T( _; m; B/ ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 K. I" {$ \# O& f' e+ |, R9 v利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% [8 ?4 N0 d  ?, @6 s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! b" T$ B8 ^6 {- Q$ d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ m* i' w) g0 O/ Y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 j& S) }" }/ M1 |* ~) }& d+ d+ n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. X+ |/ [4 w9 Q: H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 G1 U. j/ `. r  _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* ^. k5 o7 M* Z1 X2 @2 d& m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~