【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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9 r* M/ }' x8 |$ b; f若要皮肤好，粥里放红枣。
7 w0 o' g8 g+ V) a# I) V+ n若要不失眠，粥里添白莲。
" X# y( z3 a& F$ D, ^* L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; R  C' r& {; m& G" G2 L2 k心虚气不足，粥加桂圆肉。
( Z" _* p7 H1 w! H头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' I! p* ~# ^, a6 f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" a% c; |5 M4 T, y- U2 L! z- T4 d乌发又补肾，粥加核桃仁。
; r! C$ N7 [6 J+ s+ Q, m若要降血压，煮粥加荷叶。
1 B8 I0 K- R3 J% `$ s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 R# H1 b/ }0 g9 ^5 a春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 ]# N, w4 v. A梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. R3 _5 z! R! m) n# o/ e& b利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 L6 n/ p. R6 |2 a" v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  v% X) ?) t, L7 c, W0 v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* p, D4 A( k( \: n, ^) `" s/ r橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, c* `' J4 f7 [; z2 Y' q; E( y  G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 {2 |8 n" B3 ^, u& ?. a4 `5 O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( g8 r) J3 B6 {木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: H3 _9 y" w% N0 l7 n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# b, e' V9 ?" C' P1 q! ]胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~