【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
# ^! N* h# z. ?4 t( j: w' |! `7 U2 k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ w% f( [( S% f5 M2 Q8 n5 ]若要降血压，煮粥加荷叶。
1 x: ?, b0 W" J4 D/ M8 E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( m8 b: O; D  x8 P3 d% l5 v/ n4 c健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 i2 w8 x+ N$ q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; m3 ?" j: \8 O5 o5 E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) a+ p8 Y5 j& {. W. ?6 C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; w% L. N; `4 V0 w6 S# V. Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. F1 g$ N; g* t0 L* u5 e+ j& U$ C橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! w9 y* P2 x$ K. n2 T; V" V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& m0 @. k/ |! R8 y2 f5 a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 x& B# u1 B& H$ ]4 k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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) j. w9 b9 `+ j8 R) n; M- Z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~