【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
/ W; o/ C: S9 l2 Q2 X若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. ^( @; h5 a# C- m心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 E& O+ P6 }* D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 l$ w  M( W3 V$ \+ R$ Y5 C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ j8 _( U1 O8 B+ e- A  V春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 Y# T7 \6 V* r4 `3 L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. Y- X, h; L9 Z( r4 m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 _( k2 ]- k" o* G( b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& c! H; }3 O0 j; b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- T9 D0 U, E5 V) S' A% @5 Z; W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; j1 I" C" s* {6 [  ^" N% b& p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 }" C0 G# }. Y- j3 ~7 B4 s9 P番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% d  M9 l4 ?4 G! t/ ^海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- r) F9 Y* K7 f" ^0 x/ m* }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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) f7 E2 x' G# t: k% C! z! S

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~