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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 * o3 q/ |* A. N' U% v5 D, e5 ]
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1、猪蹄皮冻$ V+ _" C3 Q: X+ j5 [4 r) l
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
% a4 X( i8 B& N0 R% e( l& a. Q1 S 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。6 F6 j- N, o4 Q4 }5 ~
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
; K/ N$ N: o. I( ^4 i5 D7 @; W 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。' [3 [) ~& Y0 U& _8 u; E
4)盛汤到碗里,趁热喝了。$ I6 C/ x* I6 W! R, Z, Z& s. i' q
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
4 Z4 N" T, B H* u/ Y9 }' k1 p 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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% h9 n% m- f6 D4 r4 Q 2、醋姜猪蹄! y8 c1 [* w; r
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)( X" w* `9 c3 Z: }
制作:
$ N2 K% i9 G8 R4 ^% [ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
3 w- O6 Z8 V! c& ?- \6 n 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
# n) h/ Y+ Y; ~6 J4 t+ R) X 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
. f1 O! O' R% B: i7 k4 R. ~' _2 y 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。2 I S% z, M6 H. A
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3、鱼肉豆腐汤
' s$ a2 u( L2 P3 P 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
6 h! K& }$ i; s( L( k 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
" |6 @/ l2 v! p4 y# h& @5 f 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。4 F2 U/ a9 s2 c% U) e% ^( W
功效:
, b: e: g4 O& p8 o: j 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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$ F9 E2 h; j2 Z 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水* f: K5 b' ]2 Z% {
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。( k# L& z7 Y3 n' b: v& r& H
做法:; r3 H4 u# `/ _" H" r3 x
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。8 w) [6 G x7 [( y( P, _
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
5 f7 E1 \; T- ~. O a0 Q3 B 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。+ D8 C7 v7 {' |! M; Z& Y
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5、黑木耳红枣汤5 \ Q8 O; ]4 Q5 q4 S" `
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
! Z* z$ W1 @1 p( ]4 @" v8 z 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。8 A' y/ e: F3 X$ ^# ~% |: {& ?, p
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。1 s8 F$ \) u0 w
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。! B9 F) f# Y1 e2 n0 o$ {
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
0 b, W9 P5 F1 c 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。& ~4 c$ y4 d3 [; |6 q
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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