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姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。: P6 @/ s; R& g" d
! w {2 h& k5 K0 m. G, Y/ e9 X+ Y相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。8 W3 g4 V& l, I+ u/ G$ [
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痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。7 M/ `: H! D, w5 W& k9 p3 |8 `
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
7 Y7 z4 `; p! d6 |2 K( F& i) Y●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
6 o; |, j. J, q/ v用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
3 N$ Q' B( z \可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。' Q' t9 O+ T6 x; C# s6 a, _$ h, A3 ]
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。; I7 H( j, ?; ^' @
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。
8 G9 E7 T% X R/ J8 o; t工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。! h) z. _2 o# F
有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。: f1 O6 S9 x: d+ H# F
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:8 M( q% v) E( A3 n" v) ^
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- w$ V$ l" w+ r2 @& I8 {* I; ?0 r[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-11 18:35 编辑 ] |
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