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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 % U. j7 V4 n) \' _% `* y6 S
8 Y0 j% g( O. ^9 a苹果生鱼汤1 L) t- v" k' W
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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9 L% O6 ?; R! ~( i4 [【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 + A9 a0 d: j$ I( Y
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( i3 o* V: ~# l4 K* F" q枸杞猪肝汤( |1 O, K- D: B: N
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 3 V% |: `; p! |9 [$ P, v) q
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2 M% f6 M8 {% k, d0 G) Y0 ?【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 O z2 j) W$ [; M1 |3 p
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* w8 k! {6 z( z. N0 b【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。( [8 `, n" [. m
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洋参猪血豆芽汤- C% K/ d8 }# h$ f& r+ ?
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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8 ~) _4 H$ x3 g【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 5 ~; {) Z: j% C# }2 _6 t% {$ Y
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 b% G7 A9 p! _" c5 p
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, G% ~$ w, o" l: H当归鸡汤粥. X% o' U7 n: S7 h
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 5 t, @6 \8 x. c/ I
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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* J) A. ?$ b2 I. B; a6 l【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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