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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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6 l7 I7 N% f9 i$ F5 h苹果生鱼汤, ^8 a/ d6 u- c4 p8 |& K1 K
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$ O1 o0 N! ?7 a- t8 y. ^【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。. y8 y4 Y, r$ o; b1 l5 Q1 j0 A
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 2 T0 r4 X g. R
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 * K# D# v& a. n+ g( |! r( t9 |
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枸杞猪肝汤) [8 A9 }7 E4 \" @
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 " k2 D3 A+ v. x) M( L
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。8 }4 @9 n$ M j, j6 j
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, P) B$ q3 E% {: U! J2 u洋参猪血豆芽汤9 }* W; [4 Q8 O8 o8 ? L$ e0 S
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: x: y6 q% A' q3 C! ^ e, U【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 2 u! |' A# k/ s& W2 X
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 / r. v: { {4 Z
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( U7 |! L! R; T7 e2 @# ^" K; h此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。# I8 U6 n5 @; Q8 r( N
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当归鸡汤粥3 {) C: _/ m5 R1 m7 Y
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 5 v* L0 f+ P$ [
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- p0 J9 r6 o: m7 L- ?3 @: o$ J% p【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 4 ~" n+ z" c8 o# _# d' ~) t
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+ s" ]" x0 q: e' Q! k3 M【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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