杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 58478|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.: s0 S. e* }) R- R; S

* m$ L) F8 n- {# b( p; y2 B[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。   P) k8 P* u8 u! a: Y* q0 L) V

( M2 u$ y/ i! D/ [  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。 $ @3 O4 r5 P8 Q# [6 |" ]/ W7 g6 L2 `8 j2 Q* r
# J% A6 q" ~  D) D, [1 g9 ~. G
  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
3 g4 G" h, a5 x
5 m0 M; S, ^9 B9 S; O  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 : |( K; h5 H* R+ H, ^% {" x) K

( o- b0 r( [6 K  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。 ( d0 v% k9 ?. r& @& _2 r: S

( H  r6 l, h- I8 e' y( }  E  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。
7 Q! i- q0 b2 _5 R' W6 `9 E% I0 e: w+ i  x/ T, H
  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。 , O6 K& U- Q. e- P; r

$ ]( ^) }9 Y* Z- Q2 U, E  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
! S: k' v! p3 M4 l) ]4 m4 m我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
$ i7 B1 b4 U& Q6 J5 c现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.' W+ q$ }4 @% f2 f; G
你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、
  w6 N- X6 ~$ V& g每天一早起床空腹喝温水。。。/ ~1 u2 W2 m  F. j1 y% J
晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
/ N% \/ D/ R! ~' X! Q/ J多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-6-17 15:10 , Processed in 0.051123 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表