|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
* ^. U' k- S- X: Y/ `3 W2 G7 d9 F
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 " t% b: H) S N4 d G: s
! X8 l! B! k' Y3 [. }4 S 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。6 e) w2 D6 R6 @5 n( F
& V0 e4 o4 p4 w8 H1 r& q; A. q
一、生活起居预防
# p0 S) s/ R; H7 J5 h
6 w, ~, P0 u# K (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
9 j0 G' M) E( E4 q
) F; [# M1 U* n/ t: u$ |9 [ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 * p2 {! ]& z- L0 l8 {' C7 j6 \0 W
/ B1 r* _. c, {/ f! G: F5 l. \3 y/ a
(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 3 p e& ^3 W& S' H% z5 ]+ Y* |: `
2 k' o2 O3 }# Z( E. i( O) ^* g
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
! W2 k8 L9 D1 d' }- R8 z) p5 T# d: P 5 ^* A4 }2 k. {
二、饮食预防
, D0 X/ Z% D& r0 ]+ v
O% h$ |, X d- a2 \1 Y: `4 y 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 , a# I+ t8 w h4 H; P6 v& ~
8 D* A; I' \6 Q( O& t 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 4 H! Y6 Z% \7 `# \0 x6 j) [7 D+ C1 _
" G7 K# \ m; r0 B7 h+ u* r 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 : v! ^2 U8 w* O1 V/ } r
! u5 T3 r( F) V$ L
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
8 }, i' L$ w6 d& V& h6 g, S% t- B: Z, }, d( Q
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
: M( I2 d# |! E! ?1 W
# t0 P- P% V* N& r+ s, q 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 9 i( \. |5 k. ~2 P! h/ x |* R
# V8 o; E ~4 i
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
; l a* |1 R5 U7 g3 ]& Q6 O& m: R' ^! s0 }) z
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 4 [* Q% B0 g! }9 l; @
- _; s8 ~2 m8 h
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 : o3 Y2 V- \8 Z3 G
7 k' c# U( e! ?6 ]' \! _5 B# v4 E
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 3 x* p" r% n2 V& I$ h- c
+ q; u1 Y! [7 }) [) ^4 ]$ {7 n6 Q
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。& o* t$ S, `+ W
8 l% h. C4 h2 W+ _5 Y
, [2 ^3 ~0 J- k, D4 [. z- H# t
- `8 z6 w2 _6 ?. g* \9 ]2 J8 B; w1 P3 S# i) a# x v
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
