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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 6 K4 R9 n0 ^& M
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。! J; D3 p, N6 Z E I
% d0 o: U, C: ?一、生活起居预防 ( d1 \7 u. u3 [" O2 C; S
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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1 f% J: t+ F- f8 T( h- c (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 & k8 \0 s. Y7 ]* s/ f) W! ]& G: {0 Y. G4 f
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 , H+ N v! i$ h4 j/ `3 H) l7 N! q Q, Q
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。: X* D" H1 j3 G. z6 ~
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二、饮食预防 0 \! r& `3 c5 u! h3 ]
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 3 r; m8 I* m- z# r
% ^6 T% m5 K* h. m9 z& P 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 " M5 L# ?2 O) p1 k, b0 H8 N! O1 r
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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; e- E, w" F+ u( `7 N 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ; y/ f7 ^, w+ L& d% \: [
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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% x8 [( R* s3 o7 \1 o 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % o% t! ^9 x1 C' j& Z% p
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 - G: D! ~7 N+ N9 f. v
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。5 m) d; p. z1 q9 e
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
