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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 e7 ?' ?/ u: A/ S2 r. j1 水果 & e3 S; c% b- | K. Q7 r/ X. A1 \! [2 _
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * U1 {) _* B+ K- T& Y8 q+ P. D! E0 X
: X& H( C5 u0 j2 z9 g% Z1 O5 ?$ N! |2 蔬菜5 e0 w/ W- Z0 x: X$ v. C8 m
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " r/ _' h0 e$ Y/ r
3 p, W# Q* i# b
3凉菜
5 L1 I" v6 h# _* u* T凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" z- m& d4 f3 j0 L% p T2 b
! \4 ~2 W8 d1 I; `+ X4炒菜
* C5 J3 U1 H# X z& r9 ~! m. x素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆. @0 R# l& u0 o" O3 X" y
; `3 _1 U" ` L7 ^3 l9 }* k5汤
2 b0 U7 @7 c' z) k$ k# [萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 j" t; ?9 X X! Q* h: V
) x) O/ S0 {" Z, q( e% N( K% f6粥
/ b, N4 Z* X | L" y% `/ ~ {' z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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3 V. S* x0 S; J. i- m6 \7去脂的食物/ N$ |5 u6 G \( `6 t" `
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
$ [" y) f# S- ` E3 `3 L8 g" o. i& c F1 \. m0 v8 A0 ^+ C W- p
8瘦腿的食物) Q6 Y1 c/ t. c1 _
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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U$ _1 G: I6 T4 s0 Y6 x4 z2 f9禁吃
! V! ~$ F" o+ f& t% W& M荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 {" j# E% _* P' z
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PS; 以上这些是我以前收集的7 d1 u, n1 u& y% c5 P
夏天来了希望对想有好身材的妹妹4 u% l$ Z+ w/ e5 s
有所帮助' F. Q6 m+ x2 h8 R8 ?+ G% v( c
柠檬是样好东西 ! _# W. f2 g! N( p# E0 b2 i- |
夏天我一直用它放在绿茶中喝
! d# u0 N) H o4 c X t效果不错
& a$ [3 u' H" ?- H* }. n# E2 `希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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