|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
W$ C+ \" z6 n- U$ S: g9 S: B& `& k
一、蜂蜜营养分析 5 Z# M3 r1 ^2 k9 W* L; W
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
4 w) ], V2 _+ B0 m& N8 B
* E- d% O3 E* \( F; v! | l: }; ~: r) ~; }# l& |; b/ b0 o: {7 [
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；% l0 @+ }1 {' K
! `6 _: G8 P8 A1 k
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
* a' m# g/ H: n5 Q' r3 |3 W K( }8 P; H( D
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
. }( ~# l" ?" T3 r- p4 H# M3 M1 p" Y/ P A( \( P) P7 Q5 g, H
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
6 B' ]" K1 y# W5 }! E# f1 p, M$ J0 _1 T1 g
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
) H0 G* l5 A' U; n2 G/ {6 N' y5 z% q7 ?) W V+ J" U
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
3 r6 Q9 ]9 Z5 Y7 q. _1 W
5 n) _/ r8 z( S1 p" I二、蜂蜜的作用
$ R0 T0 T' c- n( K" V7 U- X
8 o( a8 C7 y6 v0 r 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 / ?0 f+ h+ X, I( S3 ]# v9 J
, L3 e; k9 G; `3 L & N3 L# P6 ]6 X) G2 B( k6 R
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
7 l( c: a% r3 U5 J9 K9 w, R- H) o, _8 c; J
% y+ N% H- H* p- j" o5 ?* T& O) X 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
- u9 s0 S) h' \6 G; F7 R7 e! g; d- T
蜂蜜的美容作用/ |' [. P- p' ~
8 G# R" Y: O( j; S) P" R
3 n6 T$ f- J8 r' s9 ~% f
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 8 i, ]% g* D: Y2 S
5 B9 p% Z/ G2 g6 `+ S# P( p; q
0 s1 t% ?( x$ N7 Y/ |; p! `/ M 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 l- n: O, Z. o- u$ w8 l# A* L9 i
' Z( S& Q9 C3 m4 q5 M
8 ], q E4 B9 I" r* g4 ^) T1 B9 Q 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 3 @. ?1 X ]( d* m4 Y$ @
& Z/ u( \9 l. F, M
3 l4 ^9 K& O0 g& l" X9 d
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
( g$ D- l5 Y0 z9 _
" W( j |( |) q2 m1 g2 F% Q5 d. e4 R; k8 u; J9 }
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 , g! _ p! h) o5 ]* R# w
{2 k5 j- f# Y6 a
% l C& K- a# F2 f) z 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06