|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
/ Z( r4 X' g$ f9 d9 F6 c. [
. k, D% ?$ O+ o& R一、蜂蜜营养分析 * d# \ M8 Q) h& _
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2 @0 V0 u" c% c, ^4 ?) B
% N$ c1 \7 W6 @) e/ k+ A" l/ [+ `& ]) _* M7 [! M" }0 |
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；4 _2 t7 ?' [) ?/ n; |. B7 F) v0 x0 T
) V0 x, x( o( `2 z 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；9 P, w9 _9 K- Q; `; B7 e! e A P
2 H# x% P3 s# T! l& ^$ m2 h8 ~ H, @6 P 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
0 p. X! K% R4 X) Z7 h2 z+ f: L. P0 B/ K' Y: |' {
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；3 [% Y" @# ]' I, K) Q! o/ A
8 _8 ^3 a' _1 f2 P: g6 o# d( h 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；5 [' p) X) I$ _, w! D' I. A; A
3 R: [8 I- g' S) B
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。5 i |+ L; i4 _2 {
8 e+ |1 n1 H- i: T: r4 c5 \2 f8 w
二、蜂蜜的作用
R; d- ^ R% H @
" o& ^: [0 ?% t4 r1 R 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 - L3 p5 S5 a) `* t
7 E' i+ N' _$ {# K- `6 v7 a
, z* K7 q1 N1 M 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
8 I2 W E0 v& `5 o9 e+ A) z# `3 G& i& {) ~0 X6 D, k! L
% o" h( i4 ?. W" z6 w
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
1 U3 b5 ^& G* z/ |6 @
/ f8 A q% G v5 ?, J8 O2 x蜂蜜的美容作用! x+ k' `& n# j3 q' P2 g6 K
, h9 O% O) a3 m
) q8 c3 u/ A1 f# i0 U- A: ~9 } 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
0 }9 X0 ^! H) |9 H# q! Q- v8 l1 d* Y( M) S; c( O
/ r) H8 d: H5 w! r; ~ 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
$ e) \9 K z" o, _$ A2 J. ^! g8 J
+ |* W! `" p7 J" s. x& J
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 8 B, ?5 z* ]8 ^' H$ }( S
* `- V$ Q+ U8 ]1 ^* O2 {# Y5 A$ v6 {, w/ @8 f2 ?5 F
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
7 p0 ?/ n7 W: M8 t! k% s) W! J% A5 C: ? U1 h+ G* [
; l- M( x: G/ o+ L7 W2 B0 b 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 5 p- T5 q7 }. t4 u& R0 {* I, m
7 y, k8 Q, i) u: k0 C) X& W! {! F! E+ ?2 p/ y4 }! `: X
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06