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第1要事：“油”满全身5 Y0 n. i/ ?* X8 b/ E$ h
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- f" p: Q6 F& _% I% S2 I1 q
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第2要事：砂糖去唇皮
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- l( p. @( v9 R p) ?- c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼% \! b% ?* R+ N& L$ l
5 E5 q+ b8 P5 R+ s9 E& i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) B/ X) c& g- H- z 第4要事：颈部护理$ a/ |# V6 D, h. G) p2 z ~
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 Y6 K8 s9 t' {/ X, }注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# ~0 ]# q+ u" M# c) {. c$ I! o: J$ @
$ C' S, {! J1 E+ `0 u 第5要事：滋润双手# d8 |3 F* U e- k1 L
8 p% |4 S# ^2 ]- D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ a1 I/ ^& g! d! ?: j. {
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第6要事：伸展运动% ^0 n. g' V* F7 s( I
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。7 j* J8 n; l N$ X+ k
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第7要事：别喝太多8 U# B o A4 ?2 v3 k, Z6 o
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! A' h9 r. `( e+ h2 Q' s
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第8要事：补充水分* q* E# t4 P# n ^' o2 B& e' ]
* p [( P/ X0 X2 t V, x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ Y5 q4 K. Z: Z4 _$ `# W6 Y( j
1 ~% Y3 A: y% w0 ~8 A) K第9要事：回复脚力+ h8 K% E, g- T8 P5 O3 Y; Z
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 ?- h/ u. T( u1 T
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?