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第1要事：“油”满全身4 E, _: J6 ?; W& Q3 w- I) H
* n% A$ s- Y% j( X& k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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2 U5 C9 e. J P! E( c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# |+ A( t# \2 k. [- V, P9 b& z 第3要事：茶包敷眼; C& H4 k% j9 Q9 z
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! @3 t. x6 k0 S# @: l) ~, C% w, Y
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% P, A! s8 v W- D8 F
* n, I$ n' |% V5 W7 } 第5要事：滋润双手5 |( U. }4 W+ r* a1 T7 x8 v
2 p6 A- j$ {! J3 H+ m% g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% m9 ^+ h' i$ {2 [: k% L
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第6要事：伸展运动' ]% I5 n. N5 |( H4 H+ I
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多; P, g8 H* A2 d+ L' e3 Y9 ~
+ M/ S9 X) T/ X+ W r Z4 Y6 Q4 G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 T$ ^. k8 W$ b4 x I
$ Q8 w* J0 [% l: K7 G$ D6 c8 l! z' W 第8要事：补充水分
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& X/ c( v, F$ a; h' j5 ^. q) Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。9 O$ R$ e8 }3 i9 t) d) v! ~, k4 x
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第9要事：回复脚力
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% A- _& [6 C; J v: ]. \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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; }5 x2 H( M7 f; A% L8 \ 第10要事：早睡早起& \8 N$ W4 v, P0 @+ z' i$ h
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?