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第1要事：“油”满全身# }( u0 Z! T2 A; V" t' M
7 C! A# i+ O& I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% N( ]2 _2 @6 k) a
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 d/ W! e$ H e1 R8 ]! u( D& T 第3要事：茶包敷眼
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7 \" w# n) O- q0 `" g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理2 [$ p# V. l" |7 v6 J5 {& F
3 I( i! Q' {9 b7 B+ @# B7 q% r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 R, \0 V- \% K: k
2 B% z! f& t4 \! D* Y* U 第5要事：滋润双手3 J3 j! }7 B9 N, Q* s, e
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 }- E$ C4 ?6 E8 F
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ [& I5 [, ]$ f- i2 v
2 e7 i; n" X4 ~! Q; L 第7要事：别喝太多
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# Y! J8 O5 X! u2 L& j7 B$ X9 Q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- P8 R& v9 C4 B/ D3 X6 [6 G
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第8要事：补充水分
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$ @* `( k; r( P. M0 E. j& V5 g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 W& ~+ j) P. S5 M7 X- I' m6 s! }
7 M% d0 ` W8 ~: v& e第9要事：回复脚力# ^, M; D* R: k& l; m* C7 h. m: s
- Y0 r5 {7 S' `4 `) F! x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" o% g, @& N# ]# ]% G; d$ y5 W/ S1 ^
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第10要事：早睡早起. _' s/ B x2 M3 W0 l$ z" d8 I+ m; `
$ U. A; y, J4 ? W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?