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第1要事：“油”满全身
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' D; B- r" x/ a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( ]9 M; P" x1 |% {- r9 e W
* M; j& V& E) z2 j( E! i$ l 第2要事：砂糖去唇皮
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: ^1 X/ O7 m; p 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; o3 O8 v9 n% a' o0 m0 T7 N1 j
. C6 t% w7 u4 e$ M. ]3 @# B/ \2 _ 第4要事：颈部护理, \0 f( M) T& z3 u1 f' j
0 f$ c6 E z% x, b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' J2 k" Y# Q# _) c
6 V) k) Z6 c% U1 Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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$ l' z7 Q( c3 c8 m$ O 第5要事：滋润双手% k8 n [* |: E' v9 |
: s7 E8 X, i: p% e. M: X& D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, X2 G( _6 L+ Q* K- S& [
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第6要事：伸展运动. t# F* H4 z( [3 A% B. ~
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 I( f- [( T8 Q; K; r( t! H
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第8要事：补充水分
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' h8 R- k- w1 @) ^6 t( ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力6 C/ B, Z- E4 T H. Y
3 B% v; K: `- }' `+ P9 D; [) W4 N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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' R: _" |# S5 F1 l: Z- I$ R 第10要事：早睡早起
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' p% k, _, a1 x0 M! L1 F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?