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第1要事：“油”满全身9 Q; f$ N' E. r' J8 ^4 f* y( x F
3 `: m5 F. J+ ?' e3 y& g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 Q! Q( t+ I/ H) `: ?3 Q! Z' E2 C 第2要事：砂糖去唇皮' A8 t: L( M1 @+ x
' s. K1 j$ W6 d! k) W$ z+ A" Q9 j 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼5 V! l/ R1 f- X9 K5 B
7 b9 i4 [" @1 p' S8 H& }5 h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 X0 w+ K4 u* m1 F! e9 b5 o: O
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第4要事：颈部护理6 P u% V8 e6 W6 X3 V
; ~5 ~( O) O9 ?4 ?+ Q! T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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: L; \# k6 D- h7 q1 ^4 _" P3 }注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 e1 ^) K0 l) ^ 第5要事：滋润双手
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& ?5 \! L( i( u. N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 |* e4 M$ H2 Y% u0 C R
$ V7 K/ `5 o- i M 第6要事：伸展运动( b" C0 A s& \; v/ L. H+ z6 `- O: ], q
7 Z0 ]- L' {; x1 s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ m6 C" K" \2 N2 M. Q b+ D
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第7要事：别喝太多
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, O; c6 F+ h0 X2 y! S1 }# C& T 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 Q" d5 W Y& @/ @! Z7 k. c. W 第8要事：补充水分6 F4 E4 ^: X8 c
2 ?( \1 z, M+ X1 D& M. ` a) T1 w/ n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 g8 E4 w- c& p6 h! ]6 w! p/ X
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第10要事：早睡早起, i* P$ z0 e6 f8 Y* Q- h
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?