|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
! I) c" L, O" q0 ~$ E6 ?2 {
; Z" p C( b$ P4 l7 m皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
6 q$ _/ y/ L9 c 0 F- G- u, U; N' J, k" f
改善额头皱纹问题如下：
2 S( a. u5 J9 e5 I 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
, M+ b0 H3 b, \* t0 n/ Q2 [1 A 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。6 o, w% U$ j+ l) q: G
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。5 n/ y3 Y8 Y9 Y- X0 L {* b3 K
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜5 N5 V+ S3 A% d: t \( z
什么食物让我们易长皱纹?0 \8 f/ Q) a8 T7 e/ |7 Y+ b7 O7 ]$ n
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
# N4 S2 o; o# g0 `8 `+ W0 l- n让烹调方法来应对这些食物：0 ` E! m; {1 \+ J6 _) s* X" {
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。4 ?: x% T- O: G# P/ O; }
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
0 F1 R6 n, c: U/ R1 p 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。+ O+ m' E: _3 g* R# z/ X
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。6 a+ ]# ~6 c }8 }1 M$ C$ w0 _1 N
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
; T4 O+ K% R. ?! u 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。/ n$ y9 X* Y) C' g) a
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。( }8 N* x+ @7 i
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。+ L) T& q. x4 A- K" D
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。0 _+ i- m7 h! P: m' i! P
草莓：切片贴面效果好。$ p& P6 _# D- u* X# Q" q1 Q ]
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!