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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG># d+ \$ Z4 j9 X- k$ ^) [2 u+ k
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>% C+ o; {9 \$ Q* Y0 z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
% C3 u7 ]: U% a<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>; Q0 z( [1 [/ U0 {9 Z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
* A }( y; A/ e* ?<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>, |- Z( ^2 `4 _- I/ Y$ Q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
' x2 H0 R" G/ i* E: r8 F<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
8 K) v, A& I" s2 L<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>' U5 v$ U8 H, b2 s
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>8 e3 I P1 ]# P* b! Y# o
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
( D7 j6 Z: a" f1 g<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>" C/ G/ z% w' \2 |, L
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
- D+ p" B& s% f: q<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>5 P$ Q; f9 X1 g5 \ m
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
* E& W' v) P& b1 v* Y4 m, s<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>9 N1 n% |# U, Z7 a
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>7 w6 D5 g& M: D, e
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>& o6 ?7 Y. s% y7 \' g) m/ v$ D/ L' V
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
; d* _2 P- r( L7 r b J<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P># v1 @2 a( M: I) ?/ Q! w s
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P># d: Z+ Z0 y4 D$ Z. G) f2 l( D+ @. M
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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