|
|
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>. r/ n4 U9 o* g# k/ u( y( U- J
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>% y0 M8 D9 ?: K3 w
<P align=center> </P>
) h$ f. f4 y2 ], z( j* ^0 \<P align=center>一、注意生活细节</P>
T( G) p3 G/ Y1 r5 t<P align=center> </P>
0 R+ W; `( P, A" T# n3 L<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>. ~' ]# p. F( h6 g0 ?5 F: M5 Q
<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。</P>+ v5 ]. H! [1 M' b+ T! D, R- {
<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>3 _0 d5 m! {( r; f. u! T; b
<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。<BR>建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
- z9 [) n/ F1 w( @<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>3 n2 ~+ P+ }6 k& u- y- n
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。</P>
/ |+ T/ U+ f: O% h# o& r0 s<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>6 d' J( y2 N7 _
<P>每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。</P>% @4 g: `+ c1 b5 d
<P> </P>5 C0 h; p) V5 H' F/ V; T4 k
<P> </P>
3 v6 \5 M. V5 P4 h% U8 V% q<P> </P>& r9 y2 b/ u& j' h/ N
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>
, r+ m- N9 b7 t+ K<P align=center> </P>% F! S# e0 A) }; }+ ^# Z P- _
<P align=center>二、注重头发的保养</P># i7 {* f: d; u$ M: D2 B/ b
<P align=center> </P>
6 C2 ]* B& ~, f6 w' A9 _; g<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>7 `. {* a& M; w/ @
<P>秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。</P>
( X0 I6 h, [5 Z. k$ M, f! u: f<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>2 M* h, B8 j, f
<P>最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。</P>! p0 s4 F U ^# Y5 i
<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>- K% P! ~$ [6 ~: K2 [; G, f' ^
<P>最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。</P>
9 \, f) w% s5 F" f' ]% V, `0 o( K2 X<P><BR> </P> |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-1 20:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-11-1 20:42
