|
|
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>, G" j4 F0 {: J( V
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>9 b: N' k1 C. K
<P align=center> </P>
8 o& T9 C0 a8 H, E) o" Y; e+ r! A<P align=center>一、注意生活细节</P>
$ p% f) f8 L0 s7 Y" |<P align=center> </P>: F1 V' U9 j4 X( `
<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>+ L) U' p8 x8 J& l4 q
<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。</P>1 y9 {8 e: f9 Z9 }
<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>
8 J4 q5 z& V8 p; C' {<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。<BR>建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
# f+ q" r, Y6 U<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>. a! h2 K) N9 x! m! @- U* r7 Z4 J
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。</P> L5 H0 S" r& k6 B! [6 E% s
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>7 F j) a3 _& O# W% r3 m% ?8 d! h
<P>每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。</P>
* Y3 @, K% r$ p<P> </P>3 ^7 r& C2 L" r& C T- k: R
<P> </P>
M# u: r8 a" w( {3 p5 R; `! F1 H<P> </P>
0 v' Q! S7 h0 a3 H8 T3 J<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>
! n7 L, g, k) A1 X+ M6 P<P align=center> </P>1 d- k$ @6 o {/ L4 r( |2 G- U
<P align=center>二、注重头发的保养</P>
- g5 j, ?( B3 I! p; b+ K<P align=center> </P>% M7 J: T, _( i5 y% t) q
<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P># y4 |/ \0 \$ h) _, j1 c
<P>秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。</P>
4 U8 ?+ ?8 G* ]+ N<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>
0 Q+ f* y1 u' s8 i" J8 G% e2 {<P>最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。</P>. K' P! P! e8 ~9 \' i
<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>- }, e8 m0 k, i. y" u
<P>最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。</P>
# O, o( n3 P+ w9 b<P><BR> </P> |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-1 20:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-11-1 20:42
