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客家擂茶
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' V% n6 C8 c& [- }! K9 q l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 N1 A: B3 O0 M' g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ c8 r( _' Q* m* u# e/ W( v
7 Z1 W' s! P; U+ }2 E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 ?- j% E/ X$ L% k
: G* Z& ~0 E7 b* }+ p2 ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# b. f( R z- \9 [0 |
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! Q# D% B+ F J7 p
3 n1 g% w V9 h: W m 山楂窈窕绿茶8 ?3 \8 k+ G* Y' H5 }& ~
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- U0 a5 _6 ?2 z$ @% R8 \
) o' N% `; X! H; } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 P6 D4 t! v9 T+ h& K" t; F4 j 降脂保健绿茶
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- f3 r- C T: w2 l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, a+ u1 A8 _; h. n e" s0 k
' m0 K6 t& ^3 N4 Q; A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; v" ^/ l$ B, i1 p# F8 _8 m$ P: _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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0 Z3 K6 n$ ?, X, @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ p9 {6 x/ V9 p' V5 ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& j+ n5 ^) t: t( K4 a
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! V+ |' |4 n$ S8 P1 b$ z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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