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客家擂茶9 o j- A, C5 J! o. O
7 D+ ]; j7 f$ k& G5 i0 p4 P6 ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; h% t; V- z; q0 f1 _3 X! E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# {( A3 u$ p. n! `# g
: u, v/ n. M% D* L5 j% ~ 荷叶饮5 y' h+ Z1 | z+ t0 t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& `% s+ ?! }8 o3 w3 r' ^* n( ]" r2 k
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" i8 ]* i P+ S, E8 s* K. b
( n! c* ^3 H8 \8 d3 }! R. | 山楂窈窕绿茶: d* G* H5 K% W! N# C- Z5 m
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 x G. e7 }( t' n. }( _
& P2 d6 v4 A% R. u3 H' b' X, V 降脂保健绿茶
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: K' k/ a; d5 j2 @4 m# q3 | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 S& H0 [' x3 s8 S& T" W" I
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: A+ x0 z/ |; U 消脂绿茶 w5 R/ g5 `- m, p" R1 Y$ [$ p6 \
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% L; F% e1 s" ?5 h z& C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 Y- ]5 h7 t5 H; e8 d0 j3 v5 M
, k3 m9 ~; K, o0 d& h& \: O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( n% u( D5 ]/ U6 v* U j
# L0 j& a# p, V0 y1 m8 q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 h3 ?% u- A! u+ @1 x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ M. Q7 J) `& x# ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ ]( O* S0 e6 O8 ~6 V
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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