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客家擂茶
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9 ]) @; d1 H# b3 e' F8 B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 e# a" ^% B7 p) F1 V
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# l3 s ^3 g* | I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. q" @# [- r1 ]2 A
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荷叶饮 g# K+ R5 A' a' t+ d2 u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 j1 w% o: S5 N. V* ]; z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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8 r2 o4 p( \. D' e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, v6 B: f' x5 X9 a, o
& Q. ~0 ?9 l6 u8 T* w. K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 \5 ^- r* i& L& k }2 N
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降脂保健绿茶6 o4 a0 |, x/ z; k1 h% O9 ~5 X
3 x e$ w/ e- k$ R5 g( Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 {( K7 f9 a3 ?+ ~0 B: U7 I6 m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 \0 k/ `6 M1 i: w* Q& N; [; O
, t/ J. Y- d h: q: j ^* ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 O3 x; \, t3 W- Y6 g1 [ 消脂绿茶
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4 X, S- J) c( w5 ], E- W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, l# e) K; S! ]" M" U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) U& U& k, v, d! D/ \& w
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. g6 l5 i# b% z5 H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% x" O2 x$ Y. O7 M- z0 d' X
6 J/ B/ Y! \. j7 Z# K' |& p! w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- B, f* }# w: G6 Z0 h
! k" e4 v) r5 m9 E" \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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