|
|
客家擂茶
; v( S3 m" T! x
8 G& c- [! X: ~' W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. @4 X) ?3 ]$ p
w% o `- S& M8 ]: W. s 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* _# {& |: @# p# l
& w4 V) s) N$ x8 C6 r i5 p6 [
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 c' V) b' {/ p, w% ?
: [3 M% G& f2 [" y' R+ ` o 荷叶饮3 `8 P- ]2 k0 ~. P; j1 n
3 S" V% [$ v' Y: S: B% E- x- y9 V" Y
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* T* R$ [- m3 {' _3 }" l
. B: V. `* J$ J; }7 B5 _2 S0 k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
) n! X# h& y4 H* _1 O
0 {* l4 {* i% F, f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, I" n' W9 v2 g8 {5 W% g/ u
: }/ G: e$ r" g4 ?
山楂窈窕绿茶
6 q' H0 t9 p. a& Q8 a, G. X
, R+ w: G$ `0 I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
% O# E2 Q8 S# L9 t/ D+ u
7 L: A( ], ^+ \: ]7 W/ t+ G& I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
9 t4 _. r w" s
# y0 [7 ]: K7 ?6 M8 u: Q 降脂保健绿茶) q' `9 @5 W$ g3 @6 K3 _! j
) Z. L+ T* U% ]! E( p9 t
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
8 e5 R' ]$ g1 [, P+ ?' k# B5 Y. A; r" F5 w% y. M
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
( r6 O& `$ u7 d" t; }# h3 h2 G# V4 {. {% _% a8 |: e
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
" m) x# y9 l3 l( [7 N7 y: w3 F2 m0 N% B
消脂绿茶6 n8 {: U4 E4 A- f. M0 O) ^
( w( r4 A5 J4 D( i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. c) [: p' y+ L( l; F
$ ]! V& B8 c5 V( x$ p$ k4 P2 e( G. d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 W5 d5 Q& S/ f
2 q, O4 u! M( b6 b
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 {- V- k. Y# e5 Z3 z# U7 S
0 y; F0 `' ]7 [2 u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
; {& c8 L! L6 V7 |8 L4 U8 b% r! y' x) S7 j
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; o" N( v7 e0 y+ ?7 `
. J' f2 ~ L& Z$ @% y9 C
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 v: a9 ?) J& G) u" W
! D* c' l3 d P: Q! f
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# v! _, ^( j& p5 {( n2 n; ]8 x, O
1 a3 Q. U, L5 u0 L2 @# E( _
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54