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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 |/ z& L9 W- M; B8 B4 F$ O1 S* X7 m
+ [+ _- J# ^$ v# b& L2 e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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# {0 j5 k1 i$ a( x$ C' I( j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 }0 Q6 w* Y; Q0 W4 d
( B) g1 V& b+ w3 ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ M% ~6 {$ m% A8 N* l& C3 R1 N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ }0 y( f' _* X 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: v, u2 Q8 B; Y8 e$ c( \/ s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 J4 k. U- m* V 降脂保健绿茶
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9 X( ~- p y7 N( T7 \' I# A5 Q6 _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ {7 x# ~& T& d* K+ Q( j
; C7 s: c4 H% \, O1 \) t) O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 a: U- u0 t' t' ^4 m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ z. x/ n6 W8 N3 Z: B, j9 [9 p0 l% \
9 x, E& K7 F! ^; I& P/ S 消脂绿茶& ^+ f" A% o ?( t/ Y2 V8 {; i! ^
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& N0 p7 T8 r$ k% g( i$ V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. b& m+ s* [/ a6 Z- d* F: E
: L; b8 k% q, p1 g% d7 `4 x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ T* m1 C1 r* p0 ?' ^1 t: Q$ I
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ l0 O3 T/ O: }2 X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: E& d, M/ R# @" z3 I- ^
, y M, ?/ c+ ~( Z' `( i. J+ Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54