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客家擂茶; o. x4 V5 K! t" n4 ^8 Z1 ~& I- _! N
2 `/ B" G! v1 f( S% V `' u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: p5 G7 l2 y' k/ I* o) O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* r& ~& F# `" {0 ^) P7 I
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荷叶饮
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! D! g a" ^; _( @9 O* n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- t! r4 f8 D8 b' s1 |! }9 w8 k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: i- g q* {# `. W& a! M+ M4 X
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ e& j3 R3 t0 f; J$ M( B 山楂窈窕绿茶
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7 l$ g7 { y9 J8 h D' t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 @8 o4 [. U& R! Q6 |2 @/ F 降脂保健绿茶 Y. v: A/ D9 t! J( ^6 O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 ?$ v$ L, |; ~2 d
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 F7 D& K7 Z& _ y
6 M: w5 @' u% a3 a. O& J: i 消脂绿茶" m; k/ W7 S8 q8 @, T( `
) A: t) ^& p4 j2 x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" q5 |! @7 `4 ?3 u7 A3 R$ B2 Q# t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 d; y3 U& L" l
) T) F% o0 g5 E5 _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 x$ D' n5 L; P5 x
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: ^7 W& h7 i" r 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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