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客家擂茶
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3 f' F- h0 b! f! w6 ], E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; |7 o8 ]+ h1 `( w7 g, d
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( z/ i) `# J/ h4 Q0 N' X/ y) V
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荷叶饮
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( d) a: N9 ]2 w1 b6 x; s4 X4 v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 v; ?; U. m/ ?; @; K
; t) V4 W) R6 ?+ a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ t6 f. t( L8 _( i' G% V/ B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# X8 G' L* T4 p$ e) S5 f
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" m. H% i. U* j4 E& ~# G- @
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降脂保健绿茶" z2 f8 M9 L- f5 u' A# o
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ d% \* Z$ |) r$ t7 c. v* ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" ^( {/ J9 R5 B/ o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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2 m1 x U3 J4 t$ R3 z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. r5 X; u7 k1 ~* h$ u: l/ i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 m. E6 K7 w. A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# O. Y- ?4 K$ f& @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ O1 Y! J: w1 | ]; B8 ]3 d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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m- g6 U2 m8 g2 E! y6 n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: v h% G# C6 H' I6 ?
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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