|
|
客家擂茶
) J g9 Y/ H; ^2 E& Q& a! r
' V% n6 C8 c& [- }! K9 q l 茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
; A; u. r4 C& J. j
0 N1 A: B3 O0 M' g 做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
' r- _2 O9 d* z+ c9 C( U' X0 U5 f
功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
( v9 _+ t9 P6 d5 n9 z9 } ~6 m6 z6 Q& `3 L1 P& G/ j
荷叶饮$ c8 r( _' Q* m* u# e/ W( v
7 Z1 W' s! P; U+ }2 E 茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。7 ?- j% E/ X$ L% k
: G* Z& ~0 E7 b* }+ p2 ` 用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。# b. f( R z- \9 [0 |
7 l2 f9 f) U( C5 `4 D. A5 A
功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! Q# D% B+ F J7 p
3 n1 g% w V9 h: W m 山楂窈窕绿茶8 ?3 \8 k+ G* Y' H5 }& ~
; ?. {9 n, C7 b. Y3 ^4 B
茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。- U0 a5 _6 ?2 z$ @% R8 \
) o' N% `; X! H; } 用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。
4 w0 ^1 [, } O. R3 O- g
3 P6 D4 t! v9 T+ h& K" t; F4 j 降脂保健绿茶
' ?7 [% V$ i1 _7 W
- f3 r- C T: w2 l 茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。, a+ u1 A8 _; h. n e" s0 k
' m0 K6 t& ^3 N4 Q; A 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
/ q% d& L5 [8 v
; v" ^/ l$ B, i1 p# F8 _8 m$ P: _ 功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
3 [/ d' o) D% O3 s8 z6 H& S5 u" l4 L: R4 d% ~% \/ Z
消脂绿茶
9 f$ I" K# p# u, ^. C. [
0 Z3 K6 n$ ?, X, @ 茶方:绿茶1g、大黄半钱。
4 z% |& P* Y( l6 S) ~, O) J( x
$ p9 {6 x/ V9 p' V5 ` 用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
. j I% m8 h, z+ l/ x' Q' N/ N" _0 ~2 _: f8 q+ |, V1 ]6 d
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
& n6 I6 p! u9 ~' W2 a& W; f, Y( t$ J! s4 R
注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!& j+ n5 ^) t: t( K4 a
" X5 q! }9 |( l+ S3 G0 ?! m8 \5 O
冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
! Q7 ] Z; K! E7 M" `4 B3 `: V: q3 h. d4 T7 {2 i
冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
) y7 M. b' t& ^2 E6 z* Y) {, y% y2 }, M: j5 Z4 O
冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。! V+ |' |4 n$ S8 P1 b$ z
, S4 X8 C6 H7 w9 o+ p% C
绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|