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客家擂茶" i) r' j1 Q2 f4 ^2 {
% e4 J" S! o. E7 c- S6 G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ T# G2 i h. I, g
4 O3 R! [+ S, e4 D4 F& C8 u& @5 T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% a$ y7 h1 R! s. J0 K9 Z. e( y2 W7 _
; p! w& t9 r4 S( B& \0 n3 b* R8 O 荷叶饮
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( Q P$ m2 {" J, c4 F& I4 ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% t9 j& w+ D6 c" N# C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ z ^8 C: ~ q& R8 z0 r; y
1 V5 C# I6 z# s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% {4 s0 I6 ?) H0 c
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山楂窈窕绿茶 y8 E1 f6 k& D
/ f9 { m- x8 C: A9 E( d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- f) }, P- Y( h) x! r) I o
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; ]. [* z* U0 l
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 z* e* f* b' [3 \- o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% ]& U) B$ L$ B# h( b: ]5 Z
y4 r- \: z6 O, k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ \6 V# C- T- U4 T @ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' H" P2 u, x+ N( n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. k+ U* }: _6 U4 ~
$ e5 [$ f7 V* f' p, ]& F# Q1 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' r! Q7 i0 L* q- Y( t) a) z6 V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; i" D* k" \, x% ]! ]
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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