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客家擂茶
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6 H6 e) Z j3 V' U- f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, _, B* }# s8 r- W E
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 P! y: g, r F) v/ H
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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d! `# k$ L3 m: L% ]" K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- @9 [& ^, H: C
+ i- k9 N7 ~% Q5 ?5 [, r: r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ J& h: ~: n. i9 S4 h4 u
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, ^5 V7 f1 ^& u7 c' _: x
" v; J+ u/ z7 [2 b* M 山楂窈窕绿茶- q- y0 i; ` e- \* b0 h s
) L e. Q! y0 n* F# | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" E* l6 `7 o: l& V" T$ H
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' p* \3 Q* Q7 z( Q1 I0 S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, v6 v: Y+ S/ s& H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶, q# u+ K" P, R
( Z+ j' }4 b8 \ ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 ^" G- r3 Q+ K* p$ M$ U" H; ?, [
0 m/ o+ C) q5 m1 M5 s! E+ Q4 b5 e, ~$ z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* @$ `! B. O* z) {! S/ v7 z
6 z9 `& Q& N$ |0 |; M# x9 B2 q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- h4 A3 H; ~/ m6 p. L' } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 b2 h1 q' r Y9 O% o" Q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" f% S3 m0 w9 i1 w6 q+ N- `
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% s! h' P2 J- |+ [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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