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客家擂茶. Q$ |8 y$ Y# t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' k2 N; c# n- t; S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 t1 M- C* W x/ J+ \- F
4 s. w! [0 ^, b4 }- T! G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 j4 v% b) O B* S4 H3 K4 v
C( g) S8 W. P+ A* X0 `) N 荷叶饮- u4 v4 F6 l7 Z) f- S2 \
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 N' R' j" ^$ l8 n, j7 n* V. S
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山楂窈窕绿茶
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* j% d% s" ], P" E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 G; a7 Q* _& ^& m+ {& i$ S
8 v( ^3 S! u+ t2 R- ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( j) u9 p* x8 }7 i$ T/ u6 q 降脂保健绿茶
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( c8 g- c/ o% b: O( E0 Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 u/ K! r# ?# Y1 r& L* A9 G
7 H/ {5 x. T! N( e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# I' D6 ?: F. f3 {5 Z5 s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* _2 ~: N" h, ^; p
' _& P7 P% ?; ^) }* v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, G- z4 b4 c2 `; V4 X' O
$ s- R/ }* t" B4 `, T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* ~* Z4 \" S. R1 E/ u. D6 A5 G" s
2 y/ Y4 u1 T! d8 k( F6 X8 e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ ?5 J( i+ H, v+ e; Z }0 e
( W1 h# m9 H4 l- u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 _+ d5 ?. b2 l- V) E3 j! y7 X
- h! U# l! Q9 |: L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- n/ j3 c. o3 w8 I& u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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