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客家擂茶
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3 n- x' F6 g( r: |4 L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- n6 O5 r* r# a" G" @) R
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ m) N0 v, Y+ B+ y, v F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) J7 Y% y. D, x
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& p9 n7 I2 Z, ?0 x/ S3 J2 | 山楂窈窕绿茶
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5 q: H# X/ L9 Y0 A8 l( W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 q$ ]& l; s% O0 c6 a4 \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶8 g3 R0 @+ B4 ]+ L5 w( I8 W3 y3 I' O
( ^4 }) g9 e3 P1 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 Y8 Q, E- H0 x9 l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: m6 }) Y' Q6 i' x
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消脂绿茶/ n1 }. P% |! M2 ^: A
% d, J, A2 b* M( m: e% `. A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# W2 \( z* r! E) {: ]8 N
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 @' d2 i V! ^) c& j
1 n; P: b3 c9 Q$ s! D. E5 Z. c8 l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! d! T: T g$ P( I
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. u3 F9 I5 b) x& h7 O" E1 q9 t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- Y: P) N2 e6 O ?& [1 r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 v! @6 f" e# b1 n3 M% I
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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