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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 a) K. H7 I! J4 P
; p2 z8 b) P2 w2 I( W+ ~- L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* N, k6 D3 e$ n) t7 o8 R+ m2 M3 u1 | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 }$ D* i9 R, ^% j$ g/ `: r* V, E7 ~
# B# v7 L* f' t# P/ e+ E3 F3 q 荷叶饮+ j: D5 p0 D+ }7 j( l
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. E, r8 l" t G* j, \
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 f8 N; p6 f E4 o 山楂窈窕绿茶$ u$ t# m% h4 H1 s( ]$ I
; N$ Y, a( x4 k6 m0 o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" W. Z& z/ m1 J0 ?; T' S/ [
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( R0 q4 W8 r& T/ I. A, G1 v 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& n/ Y6 X0 @% B: | s. I' U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 p4 o; P% A: i1 B) \
' l5 J+ X; m( t8 d5 y) n2 E$ T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 ^; A4 v* w$ M" \
6 N; l$ b" n9 A4 C 消脂绿茶+ k2 R: T7 z( N$ J9 C0 Z) C
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& x! d+ M$ N& {, ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 u U; N$ S5 B, `2 Y. X
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. @- k5 \6 Z; {: f# `/ o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 W% ?- y: W& O0 B/ \
2 n/ r+ y: x4 K0 C4 \0 C8 R' p% c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 v: _- b6 L; n2 z7 x4 r5 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% p1 w$ [6 ^% `8 \2 z' L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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