杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 55293|回复: 15

【08.10.12】熬夜后的有效皮肤补救措施

[复制链接]
发表于 2008-10-12 15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常熬夜,如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,熬夜后的皮肤怎么补救呢?现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。 % ^0 M( D( u' |3 |

  M1 `+ r( I* G8 Q! u! p1 `# Z
* {9 \; N4 {* q9 g  U! `$ x9 C, J: a- {

# }& }+ D0 H! L3 I" M0 I' P$ S+ ?8 J! X
一、重视晚睡前的“晚餐” + t) |2 }8 [+ O

" g( \9 g. g' P2 i; E  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。 & y! t3 T+ m! |& ~+ z1 n

6 f& ^! C) y: {: W; g9 ]0 K# g  晚餐包括:
  q) L+ w' b% C$ g$ c9 U! U. F# \2 E+ a' P6 K
  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。 : I3 s* d( T0 D: B% d7 ~

; M& z2 E5 P. ~6 |/ y. p* E  晚餐应杜绝: 3 q. r- s% [0 s
6 c2 m. ^& Y$ z1 Q3 {
  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
: [0 [( e9 r4 R
. x1 S4 P* C# P- x, k: o+ g0 U* B% M+ J) S7 v- f4 y7 r

3 L- `. a+ L0 p! B
; D- y& ^, a7 R! k7 ^: I9 p* J3 h2 q/ s# V% v. L
! h: F2 S1 _5 K9 s: [/ V! V
. q. l  ~9 C+ t5 A
二、给足充沛的水分
% X0 j$ P9 Q. z4 C: Z$ ]5 I
4 {% o  [, [7 O# f; m5 a  F/ R  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。 7 l1 \3 a! p* W

; U% Q  B! s5 t, n* ?, J! t  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。 6 \, Y; B( k4 A* w- k: t5 B
9 s2 K/ t+ @/ w+ Q& X' y' @. ~

  Y/ b; B# f. [' y# e9 \
: d) V1 y3 Y0 k7 x7 V9 W! K+ T$ E8 {6 {# i& y% i

9 e; W' R1 ^1 u5 Q三、喧嚣中的“镇静” 4 b. N% S+ a, u; Y6 ^) b: y1 D2 Q
/ m5 _; w; H. T. [) L% x" k
  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。 $ e' h& [! z) w/ `( k0 d9 d" A  }

& H# Q" _) o  `熬夜后的皮肤补救措施
0 t9 |, X7 O! V9 `# u: B  
+ `- V( b8 O4 W1 _0 w4 s& p. }  @2 c  T6 O3 ?
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。
  v! H  g# `6 N
5 F+ F6 E  k% s$ _; m' P( ~/ q6 X  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
' Y7 O6 t1 S1 ?
  x, D4 g# c- s# h0 G$ M  l4 u: V  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。
头像被屏蔽
发表于 2008-10-12 15:28 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-10-12 15:31 | 显示全部楼层
来瞧瞧~恩~恩~记住记住,谢谢分享
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我一般在十一点前睡觉,8过睡不足皮肤就会有意见,我的皮肤一直不好,睡不好之后非常明显
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我没有熬夜的习惯,所以不用担心啊,哈哈。
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
偶也经常熬夜耶,这真的不是个好习惯
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
吸收一下方法 用的到的
发表于 2008-10-12 15:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不过偶认为最好不要经常熬夜哦,呵呵!
发表于 2008-10-12 15:50 | 显示全部楼层
嗯,护肤品的营养补充很重要,最好的补救方法就是不要熬夜了~~~
发表于 2008-10-12 15:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不再熬夜可能是最好的补救办法.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-27 03:43 , Processed in 0.055003 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表