|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 5 |- b2 ]7 K1 W1 }$ ?
$ t# h7 I6 j( Q B2 V- G2 n据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 & A, x* S+ d* {) U2 w3 o5 ^7 _( I/ i5 v
3 w8 N6 q/ N6 v! N# Y/ O 枸杞子茶
/ Z( U5 }' V Q) l J* S: `/ b m4 x& g
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 % L; h9 q2 g1 [$ O6 D1 u
6 M7 Z+ H3 }9 s7 K, E6 q5 F 菊花茶
7 V2 |9 L' v8 e6 E+ ?0 p0 V( o9 c# B- S9 m- L
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
3 n, ^, P( [2 H( O' j+ ], k/ W- b" }* J& ^2 u |; F
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
3 _2 [6 }8 U5 I$ h, k( D# o% D7 e0 `1 d
美白绿茶 4 d0 W& O+ _/ h
0 R9 m3 E7 _: }9 t6 }/ h
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ( T1 n: m/ M: Q
& w9 V8 L6 z' A& }0 G 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
6 x1 U3 {2 z- n: Z! c3 f6 w8 p! d1 A( @! J# ^
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52