|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
' W) ?4 j# B" r7 b# c4 p0 {9 |! g* j2 f, {& B) z+ }
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
0 m2 K% e( U2 q) Q
$ s1 t" L6 @( z' T: F 枸杞子茶 , p) m* |1 p4 T7 E' L
1 @% u$ N! S5 Q m9 T c
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 . B$ M* v6 r! a/ T% |# u/ Q. j& S
; R5 Z9 Q' x' z5 E% p" L' }8 _ 菊花茶 & R/ u9 W- K, ?& V _" a7 ]
7 ~3 A2 G& H2 E! Z* H: i
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
; ^: a% C" _' E* m# u1 B* ?7 H" b8 d/ D- r# X
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
' z. f- [+ w' Z
( m" _4 e: G! W: d) f! p 美白绿茶 & h8 j! f# ^. F L$ c: ]* T H
0 ?- t7 B: E# P# n9 j" N
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
& {: Q! z5 y& L' A, \4 O8 f, ~# Z/ B9 f% x, m4 x
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 3 V; j& C/ y) \( d3 C F7 W
/ t7 l" p7 `4 m
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52