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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # ~, n" _. Y+ `; ]3 p
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第1要诀：“油”满全身 # @( z6 N$ D5 A# h0 W% v: T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) ?* Y( V' d) ^, C. Y! x第2要诀：砂糖去唇皮 5 t9 Z/ J( B3 u* z1 O7 h6 O
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 6 F U7 O$ u& G O
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! Z% ]1 L/ d" l ~) y7 `第4要诀：颈部护理 , Y( p1 W! V" |/ K
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 u# j6 D8 m( j3 O2 F
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 * \4 w; d& a/ r' s( c
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 _2 l0 p' W! B" U( v
7 C- Q8 x2 B: w# Z8 W& S0 i第6要诀：伸展运动 ) b- }7 d) ~5 ]0 l& u' I8 R. j
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 Q# U4 E' O/ ?2 t第7要诀：别喝太多 8 Q6 `2 h6 T7 ]6 r! t0 b# J/ x
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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* T% b% e7 d' ?7 I9 c4 I; E' e第8要诀：补充水分
( A" [$ O A9 B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , ]/ ]8 o; e% W( [, U) w+ O
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第9要诀：回复脚力
- E6 \# a. Q/ S# \3 z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, b+ j! L# w. P6 x" N4 n. f, z第10要诀：早睡早起
0 I, A y/ W, N& M! W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15