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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 7 c( j+ }* l. I. B) F
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 C+ Q+ k3 n, Q/ C- I% `
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第2要诀：砂糖去唇皮
" ]- W1 \- u _8 R6 E- v要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 S4 u9 Y( H# L9 a: I( y: }
; P5 J% o6 O. a" c2 f6 L9 M第3要诀：茶包敷眼
8 {# [" {, b0 x3 C, A* W: E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 O7 i. \; A$ S, G/ i8 a& T第4要诀：颈部护理 5 s( y# z/ q' w+ e
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , [+ Y! \5 }- z/ R6 K
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
0 }/ l+ j' z: k) _; v; s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. C' |# B# J9 Y# c3 F4 h4 p第6要诀：伸展运动 % T$ H- j( U1 w& _) z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 v8 {' a Z, {' x! n% @& d/ X5 c第7要诀：别喝太多
+ J8 S+ A3 U) E" X* r; l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , o" H! [9 u% R9 T; ^9 W& M0 y
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第8要诀：补充水分
/ f6 ^, I3 E' C4 Z1 V4 U) y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 ?& K7 _. k7 V9 ]7 x) A7 x第9要诀：回复脚力
M4 T1 o* T/ A, |' i0 w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 2 `) S: ], K) D' X, @5 c) ^2 p
第10要诀：早睡早起
( B9 c+ V! F7 P$ P8 U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15