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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 J4 j$ L4 s' }/ N9 h
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第1要诀：“油”满全身 m3 F( u6 w# T5 p
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 \' I4 O4 y8 ^- Y1 `0 [
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第2要诀：砂糖去唇皮 , S) j7 _/ G7 f. y" U
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! N3 f3 x0 H ?+ w第3要诀：茶包敷眼 * q# q9 V1 x6 `9 ?2 J; o
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 I1 M% q, s! u% O! J+ W. c
U G: Q" M4 L- [! t! o第4要诀：颈部护理
* u) W; q) o; O% P% d8 G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & D9 k: z/ x/ _# z5 [5 V& `( M
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 # z* a7 i' O; E) H& R0 n+ x
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! J# S% ~) l, ^- f7 r V- i( v第6要诀：伸展运动
$ W6 N/ b. P6 S' X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ q! j& X% I: d+ V第7要诀：别喝太多
6 h' V" U, f" \- L! b9 G+ c1 R 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 @! l) v) w- D: u第8要诀：补充水分
$ k) ` V Q* f9 B' { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 Y% n1 Z2 g. _" s! l
* u) e7 M2 R c第9要诀：回复脚力
+ n: J; _! p1 e1 j0 c( m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 6 Q. `' M* l7 R6 h( S
第10要诀：早睡早起 : x. A5 a1 r2 D x! a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15