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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , s m* S4 J4 l4 G' [, x
- P0 ~. ~/ f( I7 w. w第1要诀：“油”满全身 ; a7 S# T* l' \$ \+ H$ v5 a8 U+ a4 c7 d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 D$ `( ~4 j/ t. h" u/ \# u第2要诀：砂糖去唇皮
9 k0 F0 k2 }! ^4 Q8 F要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 _, [( x$ H$ i第3要诀：茶包敷眼
' E3 J% ^5 k. \' B+ { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
; b: ^' t3 ?: k" { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 T+ g. s' C/ Z. ?# @8 t" j
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * f8 w) a4 ]1 X: c$ b" Z
- e* Y/ `: [9 ]! X第5要诀：滋润双手
, J9 X' ^) w0 r0 j* P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' f- V) V( [; V$ @( `6 U/ ]8 O第6要诀：伸展运动
/ u( W e- V* f0 d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / F( C4 @1 w" W) f
& X5 G7 k2 U3 X3 P; ? |第7要诀：别喝太多
' J; Z/ @% h4 ?4 p) e4 v$ B: J 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 # i: Q, r- l4 {7 t. M3 M% x& ^+ ~
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 t, z- j4 Z6 ~/ c
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第9要诀：回复脚力 9 I/ o, X7 ?1 \) ]3 K
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' b$ u. W* N2 {( Z# B" z) b
第10要诀：早睡早起 % N9 i* G* [7 u2 s$ R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15