【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

% b) O3 p+ u3 w! E! i哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
- G- j7 ^1 b3 \3 v$ D练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
# }. s4 \3 @/ \! A有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
& ?; ^) o0 U4 o# }练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
- a+ k6 r! W- p! e  i$ t/ J' W* P! T运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

4 p# K8 k1 \. ?  X1 w
/ K% _# K. x9 i) H' |( d, H/ p/ C. k' ]睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
7 ]6 d. G, |# w( W0 i3 [6 x9 P转天就起不来了～～～
4 t- s+ q7 i0 j% v) \6 a( z, k简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
) W( M! Q& e/ R7 S" \偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

+ P) o. R/ M! W1 }9 u, x# M6 S
亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！