|
|
左侧卧位易致胃病1 ^4 _ S2 ] a# ^: ~' F3 n; S6 t
# r5 X& I$ s2 @( o# A# T
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
% h7 q; O# l; m4 y6 V5 k" ~0 b
& X! p& w* N- B a2 S) h 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、: i& L7 V) p( Q/ @/ \
9 W! x! l( t7 j6 R9 ]% O
俯卧位、左侧卧易致心脏病+ Y1 Y( K$ R- e+ a9 u- h* u) S
" }: u3 S+ `( q 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
; t1 E" ^2 y7 Q4 p6 q" o4 x& L, E3 Q' K& z* o: r( q/ K
1 G. E( j/ k5 f7 H, @2 Y2 b4 B5 \- A0 x$ m
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
; e5 e4 K0 X0 P4 a, U
' a. f9 I! t4 D! A0 n7 q& h 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。6 K5 }' w5 O6 B5 M3 V
# n% q/ a. ~8 N! z5 w; H- ^% { 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适8 t+ C8 j. G0 `( A* T# v
8 O1 q7 S' C( m& h
侧卧位易致脑血栓+ J& S# A& r- d1 [* s0 k8 E2 F+ c. v
1 j7 d7 g& @* c! J- V
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
9 N% v1 X5 ], z/ z* i; c9 t* R. q; S% B& c) M
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。: B7 @' B1 c1 j" w
枕头过低易致高血压
- S/ Z* ]6 Z) x- g; \% N* P) Z7 G1 L/ A' v& p* t: _1 x, X
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 8 H' n3 q5 q; j3 @% r3 J
7 y5 n3 f% ]3 S8 l
4 H2 c& Z8 }5 W$ `$ i9 c- ^ Q( ^' M2 d: { r6 @7 c' p4 f7 X5 T9 ?
$ r' n) k1 X) m* d: A4 K0 H0 n) q
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
5 W5 M7 k% W+ m: s3 X# ~
2 D* t- S& {: v1 J+ I 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。' _# B% t: @7 |$ }
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。0 M! ]. o5 s" F, M/ ~
' f2 W$ x$ J% J 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主