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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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+ b+ L6 ?3 V; I: v6 ?: m6 {1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。: J3 n7 q X. r, B, o
4 d0 U6 x+ q5 S5 I4 j5 ?2 A: q1 v1 A2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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9 C& P9 P7 Y& a# W* H3 {3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：
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' h# {9 [& G) ]8 [- Q, Q 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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& n0 q# M4 U, h' @3 k2 m1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。! @6 W5 q) s. _& d4 d" l0 P% F/ b
/ C$ T8 d! f0 c5 A( y3 p2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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, r5 `- P8 r2 M$ {+ Q+ k+ ~9 W) g3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。+ c0 j2 g1 A0 R4 | P% J9 l
T) |- m, J3 E9 Y r4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。, j- T! C# H6 F: V, {
8 X- L2 c5 }, x准备运动：进行3分钟有氧运动。) I+ ~9 e, y8 I3 _/ m/ G6 F) w
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。7 b7 E- a7 M/ f( }, {; {
_. h% U; `: e" k2 i5 A第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。1 F4 s% k& q2 ]$ u( u
8 v d* T5 V8 g7 F第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，