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' D ?9 c7 ^1 a# F/ L }; S% o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) I* D, L! ` f6 e; N3 F
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第一款：香蕉绿茶
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5 _) P+ P& [$ n& @* l' Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) V; w( J9 ~* \+ l
* A2 g( S0 Q3 q) \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 i% B, P. a6 T2 \% L2 \
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第二款：葡萄红茶
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1 [2 l% P/ M5 b/ z% ]1 F/ D4 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。* U% e! T4 e. b* X. S& Y/ w' U, i
) M% ]( J: s, S' t' ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 k# Z } e. Y a
7 w! T( t" r9 k' k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, I! i4 S6 {- A
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- d- i8 g, j: m& W4 o) ~+ N第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& |' V$ o0 x1 J' _7 n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 ~$ A3 S% z% ^( {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 m7 d7 Q, h, w; X9 @ U
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$ S) b3 g" U1 r8 T; t! ?0 Y第五款：柠檬红茶
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3 E7 Q f* ~4 q7 p$ N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 H! g' C& l% {- v% g' D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 @7 n1 }* x) b4 L& ?0 r5 M
! r6 g: S$ l% T$ V1 L' a9 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( F- n$ C8 l5 G* F' E) E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 z! l: [! t9 P* w- y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ h( g% w6 z( m- ^3 T
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; K ~3 h( v5 Z% H5 y5 V9 w
6 ]0 I% V- k$ P1 |! \. V; m; J# f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 _& C) \4 g! ?* P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- I& b/ s/ T$ {4 i) J, P% ^. y: o: w( x( U
% w0 Z% z; {: p# y9 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ i6 x, d8 [; \1 C$ C; V0 ]; p
" Q! ]0 J, B9 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& @# Z6 o m" |* I1 @
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: d# F0 b# [* t7 _- M第九款：山楂首乌茶/ E* r' F7 R9 Y) e1 B
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) B( B! @/ F* S% x, c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 T+ R4 D, J: u3 z" y& t7 R6 ]! S第十款：排毒美颜茶: w4 g3 c9 _9 O1 ?7 k& L" E1 B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 ]2 G% }/ @7 u5 R
. d. n: L; t5 R: K# T4 }* |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 F- b* [( N+ T- e/ s, N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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