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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

# Y' [) C, y# u3 P" ~+ \) Y' ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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( m# u9 u* K4 w1 m9 _; `第一款:香蕉绿茶0 \& C5 W" e1 ~% h

- R, h( F8 A6 S* t( ]5 s/ d/ [材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: J3 e  o1 M& D* H
1 c4 t, _% x0 {: n3 u* [
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
- O/ y5 X5 x2 E+ b4 y2 g6 j3 n! @& q4 ^" X% }4 {7 B
$ ^0 o% v# P- h$ q3 l; I; v) P6 Y/ R! m4 K
第二款:葡萄红茶, x/ g* h$ E4 g# I: \+ Z/ n
$ o4 r  Q& ~1 h- C, P, L: D
材料:大葡萄一串、红茶5g。
+ T$ R( I1 t" l3 H2 {' Y/ @2 F
5 l1 j! ~) t3 E! G制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' s( Y' P$ d6 {" S$ E

) o2 r; f* Y! ^% b% ^8 x  l功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( E, {3 L) X& C( ^" J: w$ P; T
# A4 L& X: v( f- \8 Z) @: X- ^* t  M, t6 F+ q# u! M% _- U4 Z
第三款:苹果绿茶
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, H( p- p2 U( W: q; I" t) F4 ~材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。- Q& p/ Q1 q# {8 i* g1 J

+ O% O- s4 u* J, }' _+ Z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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# W' _8 r# T4 \: Q6 L/ _第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.' c) U) v. q  a* C4 D# e- U

9 [" F, p& V1 l/ R# T制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 R2 g3 M: b3 s8 Q. c- S

5 U) v$ z+ R7 U/ c. F* p0 c" z' C功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 p$ d- R$ S/ [2 v: W
0 G4 @6 o; X! D; S4 `
- t: k0 i; G1 z  ]1 w; V# _9 e
第五款:柠檬红茶, q; q( t* E0 S* U9 S& P

1 u2 i6 ^, ~; u0 ~材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 W0 q% W* L" i/ z  E
3 i8 u0 T  ^& O
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
  E# _' O* t( t9 E0 z3 `$ {! S/ ^- M/ T6 {6 V
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" u, M7 e" ?2 |% y6 P- t
0 B% I; G( A: K9 t' O

" T/ \6 ]0 j% Z$ ~第六款:菠萝蜜茶: t. p& ^# d( G- R
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 C, M7 C0 Q. P9 }8 C2 `6 P0 j

$ x; H0 `5 ?* F: g4 g" p制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。% I$ ?2 m7 i4 x: J2 w

6 o0 V  K, o/ Q$ B3 J功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* ]9 G/ o5 Q' `
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3 E; U- q  B+ ^) ?( c7 d$ ?0 X2 \第七款:玫瑰果茶9 i  `7 Y: D, ?: g2 [
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 B; R  g( L8 k; O& _
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ D7 E* T& l0 e- L0 Q+ ~

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2 k' ~0 J/ D/ Z3 Y! ~. r第八款:柚子冰茶
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' G( N% ~! |( |8 _3 |- {  Y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* g# p( n8 c$ z# h" h1 r& I* Y
  T& x4 v) I& h制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ ^8 [/ E! Z" s" r; N

) T* q# Z( d/ D9 l/ t& x0 J功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
3 W1 J- z) x: v" x3 w* g% L
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第九款:山楂首乌茶
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3 v9 _' K" f  a" G$ Z材料:山楂15克、何首乌15克。
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7 P( H$ F( Y1 v6 g& k9 N/ ^制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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4 d0 W: C, S# w7 E4 U9 {: y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' V! c/ Z. |5 |, F4 ^# L

) K5 n7 [# s9 @* W0 w6 b- j& y1 s7 V, u% w  V' V* J- N8 e: m% s0 |4 _) e
第十款:排毒美颜茶% M" |% x' |  j( n9 j
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, K. w5 K0 G$ ~. }+ D/ W7 u
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ G$ \3 F) c7 l1 ^

, r5 [5 a6 d" Z! d& D- _$ e功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 w$ U9 v$ x. B1 V3 V" [
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
, O, h: I4 I! U1 t3 J8 w  Q偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!) P1 z, K' U6 F, P+ ~
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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