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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 ^# q4 x$ H2 W5 d第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" p* l' g0 c9 P+ f1 R
3 _( h" N0 \0 V, I( \2 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 q* j0 o! y% f- G$ c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' @/ X7 s" c6 N0 ?8 f# n, ~第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, D6 j; X/ V; e z9 R0 u3 F* \- i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 I% N- A$ \; q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 g- \) ~/ Z* K. b
* ?$ T$ b Z. y+ Y; k/ V+ l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: e* O+ ]: [ a! ^( t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; z5 J' M+ X6 W/ b b第四款：红枣花茶
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3 D6 ]3 ]1 j* Z) p; M' ]) }( \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& E3 a# M8 h# Y: I+ X; M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, N, e9 {( v, k# J. A7 Z$ W# j1 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 F" p* s& f9 g; o1 j
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第五款：柠檬红茶1 v4 w$ F; r- `/ k9 g+ `
& r! K7 o" Q/ w% u8 {5 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 r: ]* y" I6 E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: f8 x. a$ Z" R" J/ Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 x7 A# e/ l a# `
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1 `3 C+ a D+ Y# b2 s+ [) h7 b" y1 o第六款：菠萝蜜茶2 O# Q+ F4 Y8 N8 I( }; p; |
; ^' G# H" H7 d) a* u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 h) M2 G/ [% s! D0 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 D9 k9 o/ S& _3 W( v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) K( s1 p+ T4 P' B: C2 K
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1 f9 e4 w8 P' ]8 E& s第七款：玫瑰果茶
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, q1 O* o7 s- s) r5 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( m1 Y( O% ~2 `, f9 N
+ u5 J+ }$ A0 p5 z5 h4 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: g( ~( \: Z% G, G9 ~; A! A. q
" h, ] W) l) ?+ t8 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 M! X. O' o1 W* D$ P- D. K第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 h& q' k; [9 T* U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ N" V+ }, w: n+ _; O0 i第九款：山楂首乌茶% A+ e2 ?: x3 ]$ z2 x$ b
( b7 y7 h2 ?% }* E0 b( W材料：山楂15克、何首乌15克。4 a7 n7 }9 A8 U h9 A m6 S# i0 R. {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 \( S$ j S; @7 B, |7 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 k) E! T1 a6 S( `" O& E' U u N
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第十款：排毒美颜茶8 c7 f' K0 w2 Y/ M4 m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) [0 T/ c+ O- @4 h6 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: T- M# X. i$ C& Z* h3 K( {
4 T. a5 ]: N( r5 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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