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% T) i7 F0 V$ j- s/ }4 R7 N! a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ U' Z8 X/ O4 \" ~- o$ J
. o+ q2 U3 P- i) m: \第一款：香蕉绿茶7 [4 G& o& ]0 t9 [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. i" t& s/ V: m1 N
/ {2 ?- o/ S% f4 Q5 y( z4 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 a/ b; ]5 D+ X; B1 `$ N4 t B$ `, P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" o" t- t% z) a* i) o/ l! K
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第二款：葡萄红茶* s; D6 b& f, G! |7 F% d' r
0 t2 f; P" l$ n/ `- r7 n; v4 k材料：大葡萄一串、红茶5g。9 ~5 e9 D5 P4 O$ B7 t; G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" H- X/ ?( u8 f. v' C. k; s0 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 p% F( D7 s9 f
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! a4 Q: Y" o$ Q3 ]( F第三款：苹果绿茶( k1 S" | m2 k! K( {% i0 v- c- _: @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 `, J+ O' W) i
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第四款：红枣花茶1 w, L: x% y& C8 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( r/ y9 v7 C! e! P) S( y+ E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 E! `" O- @0 [; t" y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) R0 c0 O; H* W. d. e7 F0 M0 r第五款：柠檬红茶
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: U4 M. ?3 B% n& C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 E! ^* p# u2 S/ D& w8 F* p& o3 T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# G, I1 p; ]: M/ \( {6 m. t第六款：菠萝蜜茶
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7 j% c' M. ]9 D q5 ]9 u. l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! B: ~. c! a- R3 M/ L# ~ z* s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 K9 w C4 R' `7 ~- } u& H4 |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 i3 C& k9 c) }6 m2 ?$ n; `) w第七款：玫瑰果茶( j% i4 I/ z9 I- ~! t: ^$ ^
2 d# p8 L+ A2 S& x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ _( u& E5 r/ u$ q6 g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 y3 P6 M; B4 i1 ~
5 I9 z1 Q8 x3 D$ W% X& ~. `7 k s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& B8 A4 P7 r* }( P/ @+ F1 w8 n
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+ V" c& P3 o( B! |: c第八款：柚子冰茶; h+ ] P9 c5 v: Z- h- j& P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 ` C! j y0 E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( b* d: ]; [$ J$ o6 x V
/ i! J: a* z( Q: \- J# f2 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: L0 U9 F/ J" J" K$ d5 B
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第九款：山楂首乌茶2 W& u- s2 Q9 t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 F! V& @( k; S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 g$ ]6 M4 L: o3 x6 }: B# h
8 M3 L1 Y9 |- j: V& n9 v# @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- |% W Y2 |! Q, s1 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) s, j8 M) F9 b0 v+ |& D2 d* y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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