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2 B8 P+ ?0 j$ {- M9 k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. @/ Q7 C. `% E1 A& k
- c6 X/ E# O8 P7 |- X2 j; S) Z第一款：香蕉绿茶
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, s& r6 N6 M o5 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( x3 t5 l- A" @! k
1 _ ?! j q) p. F& A( `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 y r- R4 K% y4 m8 d# |8 V
$ r" C+ W, }: g2 `4 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 A8 r; L2 L" I8 n1 W8 E
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 V! l) \; U/ ]$ r
6 g. A0 v/ P/ `1 \7 ?- h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' Y2 a) [* X+ }7 b* `! b
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) A6 M+ W! B! Q/ s/ X1 ?, h第三款：苹果绿茶# ~# {5 s3 c! Q7 h. G7 F1 J3 Y
# o* _ D& n! k7 L! r, o( ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ^1 l3 c& R5 B" F' `) k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 O n( H. a, d" h; e+ Z9 R. R! p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; F) }& P9 L+ O第四款：红枣花茶$ p5 y) T) I0 V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 t: F6 j( T! o! c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 v5 r! |( l) j6 |* G# z x2 D
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第五款：柠檬红茶9 @# u3 Z9 m; O% X+ g) R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 s* \. R5 d3 p8 m# V4 j3 w: M' t
) V/ `9 N' \4 @$ f; M# T a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 S) i; J. P! R* i0 b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- n8 `5 ~8 k! a3 w1 u
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2 z8 h O% ^8 [' v第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 J" J. G; ]& [. C: M! N5 |
" p' t3 h0 O0 q, e9 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ {( ]3 S: u1 K( I: v
0 g3 m# X) ?2 l+ p# S3 Z, |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 T( n& J$ f+ n& s1 Q9 ]
M$ t) D2 x& X1 a( C: q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ]- t; R4 h0 w) Q' c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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6 _2 j* {9 Z6 E, E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 s# k# c/ K3 x' P s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! z6 n, ]. b' s; H5 l# @
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第九款：山楂首乌茶# E6 W* `% c2 H4 j4 b A1 D( ], m
5 l: l" x- s6 B5 B7 F材料：山楂15克、何首乌15克。* d% [" a3 R5 T5 Q- ]$ _8 P
) v( I0 ?1 }: F. u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 Q" A* Y8 q$ }. t1 b; a
/ g: F5 J2 M+ b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 c! E& D+ P+ a4 C: ]! X2 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ o8 Z7 U# F( c3 e# S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ J5 Q8 L: o+ Y% E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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