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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- m6 U$ r& g _% c
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第一款：香蕉绿茶# a: C$ b" z" L0 _2 J
1 l4 q4 |/ L, Y# S4 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" w4 S0 M0 ]* X7 F& _7 z9 _! F
. r5 w* y1 L! ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& [& i0 z0 Y% R" k5 E3 _& N
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第二款：葡萄红茶+ J. Z- k3 N0 C) P2 i! d h
3 t3 P7 f* g2 {9 ~4 @8 [8 s材料：大葡萄一串、红茶5g。, k& Y) `* @) f3 ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 M& x1 Y( {: p
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第三款：苹果绿茶
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l0 h* v" q& Y7 F9 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* C( q# V! s( X/ _8 H9 w/ C* L
: {' O' q3 k6 \, @% {2 X6 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, f; m: g! M$ i& Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' W" W& h5 C( V0 G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 \# a: ], ^: ~; r
' E) b8 W8 A( W9 _" c5 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 h. m7 l- {2 V! M5 w/ l! R- |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 _9 N& r+ Q8 l& v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 T7 w8 n+ Z% V( m: ]" R
m9 F" T( p- C& H+ Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' N% w$ K }3 s, B: h
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第七款：玫瑰果茶6 W3 ^+ ~3 j# c' ]( w5 `3 y; G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 k6 E2 S0 Y+ z: U, _4 A- g2 o1 e# u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 n! l" H+ A+ p% V- q0 T. r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 w1 \5 `/ [" B* T
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1 J j9 ], `9 h1 k) g第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, R2 Q+ W( A% T+ [4 _/ ^# Q) o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" X0 J" d' K* c' q
2 y6 o" r9 p k0 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 x# c6 v2 ^3 o
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U) ]/ o6 {% [( P. ?4 |; f第九款：山楂首乌茶4 _8 l* f* i7 `' b% H$ l
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 \* V" Y: P7 g7 ^. ~' t$ g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 F) T2 a+ l( m9 T. A4 r2 f' T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( J6 Y4 w2 H D- s
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! f P% W2 K1 Q* u/ E第十款：排毒美颜茶
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) r2 t0 E2 N. t" m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ l6 A! J: o8 F `/ Z0 H2 d$ y
, Q% Y+ J5 k4 ~- t. r$ }3 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, b, v, j/ S% r+ l) T2 w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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