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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 M4 `! {9 E8 S0 [0 B/ g: H9 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 w: f8 t$ ?& a2 ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& d* r, W- j( M6 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 V% y. {' z Q; P% F9 W* h) g
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0 ~- [0 i2 ?2 k2 [第二款：葡萄红茶9 T' f/ D u! ?; j y5 F c2 q4 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 i1 u, m/ D1 \7 V+ i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 Y+ @% q, d8 {3 I
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第三款：苹果绿茶
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n# l# \' F1 i; x* D2 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& E) N+ ^3 K3 e' \- N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ S5 X' _9 V6 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 X& {' l' A: |
* a" ^- B; J+ E- _' ]' u材料：红枣20枚、花草茶5g.$ E1 Y% q5 X b; S0 G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; h, ]( g, s7 b3 a
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+ F7 _7 I4 j; I+ j! F5 m/ J第五款：柠檬红茶: ]5 k/ [: D/ h
% T# y, y, @2 ?1 B( \6 k! e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* l& a6 ]9 u) k0 {2 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: L8 @: ?; j# H( w2 ~% E0 y
2 P0 N+ _4 u- a; u e: ~9 i$ l6 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% O# h7 x0 I9 Z3 f& n; G* p第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( K- n3 K' `8 S& H第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, g6 n3 _: u5 |第八款：柚子冰茶8 f6 N0 ]" B5 H
! h5 A8 c9 W/ G8 K; g: V9 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 g$ a) x- Y7 F
7 ^0 ]% n4 D+ t, ]1 t' N2 Y: b9 {9 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 n1 d% P/ q' ^ q: P# ]: z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 r8 a( A# d0 r9 [. v
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第九款：山楂首乌茶
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1 ]6 l/ ?; g9 k材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* O% V' F2 s" f! u. X; E9 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 o% z( A. B/ N) G- N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- _1 E) X$ F" x) v/ V6 i' s/ O9 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ o0 b: x9 X8 T$ i y q$ h- @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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