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# Y' [) C, y# u3 P" ~+ \) Y' ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( m# u9 u* K4 w1 m9 _; `第一款：香蕉绿茶0 \& C5 W" e1 ~% h
- R, h( F8 A6 S* t( ]5 s/ d/ [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: J3 e o1 M& D* H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, x/ g* h$ E4 g# I: \+ Z/ n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 l1 j! ~) t3 E! G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' s( Y' P$ d6 {" S$ E
) o2 r; f* Y! ^% b% ^8 x l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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, H( p- p2 U( W: q; I" t) F4 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- Q& p/ Q1 q# {8 i* g1 J
+ O% O- s4 u* J, }' _+ Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# W' _8 r# T4 \: Q6 L/ _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' c) U) v. q a* C4 D# e- U
9 [" F, p& V1 l/ R# T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 R2 g3 M: b3 s8 Q. c- S
5 U) v$ z+ R7 U/ c. F* p0 c" z' C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 p$ d- R$ S/ [2 v: W
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第五款：柠檬红茶, q; q( t* E0 S* U9 S& P
1 u2 i6 ^, ~; u0 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 W0 q% W* L" i/ z E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" u, M7 e" ?2 |% y6 P- t
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" T/ \6 ]0 j% Z$ ~第六款：菠萝蜜茶: t. p& ^# d( G- R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 C, M7 C0 Q. P9 }8 C2 `6 P0 j
$ x; H0 `5 ?* F: g4 g" p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% I$ ?2 m7 i4 x: J2 w
6 o0 V K, o/ Q$ B3 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* ]9 G/ o5 Q' `
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3 E; U- q B+ ^) ?( c7 d$ ?0 X2 \第七款：玫瑰果茶9 i `7 Y: D, ?: g2 [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 B; R g( L8 k; O& _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ D7 E* T& l0 e- L0 Q+ ~
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2 k' ~0 J/ D/ Z3 Y! ~. r第八款：柚子冰茶
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' G( N% ~! |( |8 _3 |- { Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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T& x4 v) I& h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ ^8 [/ E! Z" s" r; N
) T* q# Z( d/ D9 l/ t& x0 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 v9 _' K" f a" G$ Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 P( H$ F( Y1 v6 g& k9 N/ ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 d0 W: C, S# w7 E4 U9 {: y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' V! c/ Z. |5 |, F4 ^# L
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第十款：排毒美颜茶% M" |% x' | j( n9 j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, K. w5 K0 G$ ~. }+ D/ W7 u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ G$ \3 F) c7 l1 ^
, r5 [5 a6 d" Z! d& D- _$ e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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