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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 O7 Y9 u1 Q4 Q% e$ y3 P% X! T4 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. k( b' c! M! t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ Y. y: ^3 l( Q第二款：葡萄红茶
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$ r# [# Q1 E1 f' \2 Q4 {- f- L" ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 M x8 R; c# A/ `0 g0 \$ s# C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 ~2 s; l, c3 Y3 O3 {
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9 P7 _- B0 i$ n. L; J第三款：苹果绿茶- W1 l3 Q( n2 R" i& T% n
9 I! ]! T9 P. s& S% j* A; T- w q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& U; \ b) f+ m ?$ ]5 m# R
5 s; \0 f; n8 ?2 m$ g5 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 C& U! D/ s2 _+ @# c+ N
+ y# ^! R/ {% J% k; [6 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 ?: ]8 A* g0 W# z4 |6 F; Y Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, l! c* F- r+ @1 n$ v
6 K0 V) M1 Y0 g4 I9 k% u4 S5 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 c% j0 o- ]0 y7 B% q3 q& l
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% O* a8 |6 {% A1 X8 N$ a第五款：柠檬红茶4 Q. P6 n2 Z- Q4 v; c4 p
/ |- O$ f& O& J: V3 g ?+ t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& \" s) j+ L/ G$ ]# Q( ^
7 R' v+ t1 I+ @* n1 g1 Z: ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 {, e4 l* R0 S+ |5 ^# q
3 ^' Y" V# @7 k2 {5 s6 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ o* `/ M8 Y9 K% k* g& G" }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ Q; L" I7 Q1 \; G
& M8 z, I+ D* \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( \ t' z$ Q8 c4 o3 R
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$ F' y# P* X0 Q: }* p& b第七款：玫瑰果茶$ B/ j7 M' L3 |( H f; V3 ^
0 P6 u9 E0 g$ t( |1 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 c0 [; F3 \$ S( |! ~; h& K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* }# o0 r( S4 l, Z3 y$ P
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+ C. Y% }- W' `& J% X# j9 r第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' L% H: i U2 f1 b s3 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 y. }" ~ D( _5 D" W4 l+ c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% i1 b6 Q8 u c# W7 D2 ^( n. }
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3 `7 _. m: y4 {3 t; `6 b$ {第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 }6 N1 F. @& |) d4 @
$ Z5 |) e9 |/ [/ j; T! m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ d. S; p0 Z5 n9 p- r
' b; b/ J7 L' G- g0 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: y; r, a* H4 _
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第十款：排毒美颜茶! v/ {3 x" G/ B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 P2 ?. }+ N5 a" N& j" c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' n2 R5 e( G* C, A1 [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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