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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 a N. I) p6 B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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$ ?. B5 z, Z9 O8 h- H- k9 l8 e& ZA 初级班：成人痘形成原因 ; y) o7 a' I- M s( z# c/ u
成人痘7大成因 / W U8 k; C1 S; P) G; _
成人痘是如何产生的 3 J/ A! _* f/ c' v
1.肌肤防护机能下降--
3 D9 C. M/ _" h) j7 I; \肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 i$ H/ G# p& n5 E& O) [2.黑头粉刺堆积过多--
* c5 B/ @' g U! C! o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " |* A- N% F6 H, v
3.生活压力--% X. c0 H& g7 V9 E% [2 Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( _( A" j4 Z+ D) B4.内分泌失衡-- C% \8 N# T$ C9 E
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 H: J" u7 w: l% w+ O
5.消化系统--
$ K& K/ E: @6 `. `/ {7 J! \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) E$ m7 N' B$ \; a6 g) k* j
6.药物刺激--
5 T8 \2 w! Q) g: S( A2 v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' Z. p8 T* r# C( _4 \0 k
7.睡眠不足--6 t9 X! P7 h( X3 |5 c% M$ N
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
+ v- [( t7 ~2 v( C, l. N! s1.额头痘
/ s* C# B: W4 Z5 g; V r4 X由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 _0 b* r: p: X- N" s7 x2 [! V/ y! CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & q; g+ c) ^" ]6 x! q8 A5 @8 |4 Y
2.印堂痘 . @3 U% K7 k3 N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- H, \6 T- P( h; |% ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 s5 J7 D( e- l8 m4 S
3.左边脸颊痘
8 R3 `' ?; ?! S& O7 I& I2 u' b通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 Q- q: L0 }2 B- K$ w! s! {# ^$ m
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : m! g4 v+ ?& C! j$ }
4.鼻翼痘
4 K% i9 n S& R- k6 _7 F. L在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- I! Z- m0 I3 j' K) k- JTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
z: ]* U5 U* B T S6 ]" G5.唇周痘 % a4 [# K# ^/ ~; x: |# v% K! S. X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ l. _: x. C5 sTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: n: e0 y6 E1 g+ I3 u9 V- A$ X6.下巴痘 % i Q% r6 X& N {1 S5 X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! K _2 {4 e* ~9 B( q$ G3 ?TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ _: K' y( V/ D2 W7.鼻头痘 " ^* V! G% p: j5 Q# v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # V1 V: A0 s- i; [1 E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # y" Q7 h+ {- l! ^& h6 ]
8.右边脸颊痘 4 B' f* P+ }, X; Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ U6 U% S1 n9 y' ^8 E( }- rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 w5 c2 r! }, r0 I$ T: n0 O1 P& I9.眼头痘
! K3 M2 a$ K: b3 p6 n" p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 N5 g8 ~/ B* \" K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ \5 V" e, b! q M( W1 z10.发际痘 + j% V# ?% d) H! O2 q- B- `/ S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 r/ i6 k" v/ ]2 i9 v2 @TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科/ j" }1 o: I& X
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& n5 o6 A4 C2 k" Y-痘痘刚刚冒出时
# ^' q# ] J$ r+ p5 v. P) nTIPS1：自己处理
& K4 @5 @) t# i' _, B- x- d刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( O& W5 l0 ^% ?( |2 Y
TIPS2：找皮肤科医生 - x7 M& l( N, s4 x" K! N, \: S2 g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- F3 K% p' j. ?' e2 U7 xTIPS3：不要固定使用同一产品
/ y$ Y* f6 G- Q, M- V# I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 c. M8 O) o# g( U8 u2 L B9 P
-痘痘化脓红肿了 / p6 i2 ~' v- ^4 Y- L/ Y
TIPS1：专业人员处理 8 w! p* [2 q+ b$ d2 a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 v9 I6 X" X3 ^9 u5 T
TIPS2：镭射除痘
# X5 G" `. U( j6 z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( J! y1 z( I- ~" o-痘痘留下疤印后 . x; H1 ]6 H( Q$ S4 c7 d
TIPS1：遮痘疤 b0 W5 I6 E' F0 h, ? M7 V5 X4 w
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 c+ J! T5 U% G9 yTIPS2：美白淡痘
7 A( M+ p1 B8 d, q7 ~5 p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40