【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ {) e, c( I3 @9 o; H+ X8 F若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ O9 \: G" C4 u% D% W& {# o9 ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( c/ y% ]- m' ^. |0 T* V润肺又止咳，粥里加百合。
. G! X* q6 l* w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% A8 v# Y/ Z8 `# J+ ~, I+ @$ V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) O2 g' L* ^, y. R, _$ F/ P春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) \/ Q5 x4 v. y( Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) a! l" C( y( I' J3 j3 j0 [6 {消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  O/ Z  [6 v8 l: {- k# w' x# v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) S8 Y# p. i( N7 S6 S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 j" V" n% j( Q8 m& M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 `: i$ o/ i& h冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ _! O$ |9 G, _% m0 Q7 X$ z; K1 O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ I& P4 `5 I, G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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0 j1 S" C1 Q3 ~$ }! h( Y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~