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【08.06.09】可以瘦身的食物
3 _1 { p& c" l- _. ]1 水果 8 q2 P* [: C+ V9 u# @0 z+ T
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 w9 [. {4 {# }
( T4 x. X' a/ @0 M2 K5 i5 F2 蔬菜
9 {1 Z8 F1 [) W2 u. ~7 p. W番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
) C7 ^2 p4 u7 j. V! W: J, D" H# ^1 j
* P- I3 g2 S' y9 D2 f3凉菜& E" E! v8 V) l* `; J* q2 x
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 {* B8 Y9 ]" b% O9 O1 g
], E A2 k( F
4炒菜
" H6 z/ e2 q2 D5 c) G素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 l2 P$ O7 t s, L+ ?6 d' h: o2 y( w+ {
4 D( E: s, G% q _* Y5汤
3 a; t- H" l4 ?% r萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! t" P0 d6 g& Q x1 \; D
, t$ l) ~' D) m8 M, B' k
6粥
/ S9 L2 I! Z& H8 b0 X赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
+ @4 v" g6 P8 P+ C4 J* P: g. @) O9 e9 B0 a) k4 [0 ?. q$ @
7去脂的食物
' \/ c0 d( \. {0 H冻豆腐 木瓜 绿豆芽 3 _# C1 B% A8 s
, L% G$ h& c8 `1 ]# N1 [
8瘦腿的食物
. N" e7 n0 u0 {& A海苔 香蕉 红豆 木瓜 6 j! K% w% V" X* J: h4 M% P
: W. i O* u: _$ T# n1 g
9禁吃
/ v$ {8 f6 m' ], m; z6 g荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 t( |; X# ^; U @/ P
! o9 G6 Q& m4 LPS; 以上这些是我以前收集的/ I, K' g6 } O5 ~# S( a1 s
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) k5 a* g# F/ r( U( R' H; g* y有所帮助" L' }0 ?8 Q: J$ u4 ^; v" I# t
柠檬是样好东西
* J' }; t1 |9 Z, ^夏天我一直用它放在绿茶中喝
- k* g, k; c* r8 ^/ ]" a. Q效果不错
+ S& e' N% ^" M$ A# x# E( H希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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