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【08.06.09】可以瘦身的食物
" j4 G% t+ ?0 t# F1 水果 * `% |7 j) p+ B3 X( f+ O0 P
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) v/ M2 z* f8 k1 }4 L9 m( T
! D; |- L r0 f2 蔬菜
' N( c+ ? j( n6 y9 Y番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 3 n8 d! m- k9 F# A# k
6 ]3 T9 Y- U9 I2 o3凉菜
- i6 e1 B, ~& H* h( z* W凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 P7 {$ Z& b: u& U- V
( t7 Q" s2 S8 }4 k: ?4炒菜0 k$ W& z% Y, g$ m4 j1 D
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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B( Z1 U) x/ |* G- L0 m) t% X5汤3 s' ~) P9 A) o% B7 c6 v8 \
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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$ F- u( d- R1 M4 |6粥
0 E' q/ U& u* \$ q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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, {- }9 ~ \) @' X9 }7去脂的食物
}" @8 s! e4 a) Q$ J# W* P冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物% J4 y: B( W3 U, r7 o9 N2 |
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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: p. A, N+ f: m% S$ m1 i9禁吃3 O! A( n' l5 f9 f7 o# N2 R
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 d2 g" E/ D4 ^6 J5 N1 U! r+ m# R7 Z( w
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PS; 以上这些是我以前收集的. Q2 f+ m: s7 |0 N/ F( {' ~+ T9 y
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ K( }& x& M3 S$ ?# i有所帮助
M( n6 ^* m b" q Q4 `柠檬是样好东西
" b7 |+ w( x7 D8 [. R$ S$ l夏天我一直用它放在绿茶中喝$ R. S6 n7 `6 J) @" L* Z6 X7 p$ Q
效果不错
9 D" v7 v6 [! s* n# _4 I% c' H希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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